合肥治疗骨科哪家好-骨质疏松应该如何进行预防?，从合肥长淮中骨科医院医生那里了解到：较近几年，骨质疏松的发病率呈逐步上升的趋势，这与生活习惯、工作压力、生活饮食习惯是有关联的，同时

　　也是由于很多人对于如何预防骨质疏松没有足够的了解所致。下面，我们看看医生是怎么为我们解答这个问题的。

　　1、身体积累：通过参加户外活动，多晒太阳;注意营养，多吃富含钙的食品，比如牛奶、虾皮、黄豆制品等。运动能够增强骨骼发育，晒太阳可促

　　进皮肤合成帮助钙吸收的活性维生素D。年轻时骨骼发育良好，体内的钙储备水平就高，老年以后发生骨质疏松的几率就大为降低。

　　2、重在坚持：中老年人应根据自身的具体情况，选择适当的锻炼，如散步、游泳、骑自行车、打太极拳等。由于中老年人各器官生理储备功能减退，

　　运动量不宜过大，贵在坚持。中老年人坚持锻炼，能够减缓骨钙的流失。

　　3、从生活做起：女性50岁以上，男性60岁以上，应检查是否骨密度偏低，如发现骨密度偏低，除应加强营养和锻炼外，还应当在医生的指导下服用一

　　些骨质疏松的药物，预防骨质疏松加重，防止发生骨质疏松性骨折。如果在轻微外力下，突然发生腰背部的剧烈疼痛，应当立即到医院检查，明确诊断。

　　以上就是对“骨质疏松应该如何进行预防”的有关知识，希望大家可以从日常生活做起，进行正确的预防。合肥长淮中骨科医院引进的骨质疏松治疗仪，

　　采用脉冲电磁场进行全身立体治疗，按疗程治疗，非药物治疗，伤，无痛苦，无任何毒，而且治疗成本低、使用方便，病人感觉舒适。

合肥长淮中医医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国高尿酸血症患者提供更优质的医疗服务。合肥长淮中医医院设有高尿酸血症等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。合肥长淮中医医院交通便利，位于安徽省合肥市蜀山区金寨路161号（导航黄山路交叉口，原新瑞祺大厦），想了解更多关于合肥长淮中医医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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