如何食疗治不育不孕症

　　1、红杞活血

　　准备鲫鱼三条，15克的枸杞子，芫荽、绍酒，猪油、奶汤250毫升，清汤750毫升，以及各种调料。做法就是将鲫鱼先用水烫一下以干净，在把鱼切一下，芫荽洗净切节，葱切细丝和花，将猪油放勺里，置武火上烧沸，依次放入胡椒粉，葱花，姜末，随后放入清汤、奶汤、姜汁、绍酒、味精、盐，同时将鱼肉放入沸水锅烫4分钟，取出放入盛汤的锅里，枸杞用清水洗净下锅，置武火烧沸后，改文火炖20分钟，加入葱丝、芫荽段、醋、香油即成。本品可供佐餐，1次，宜常吃。适用于不孕证属肾阴虚者。

　　2、石英毓麟汤

　　紫石英15到30克，川椒1.5克，川椒芎桂心各6克，川续断，川牛膝，仙灵脾，当归各12到15克，菟丝子，枸杞子，香附，赤白芍，丹皮各9克，水煎服。占有温肾养肝、调经助孕的效用。对肾虚不孕者有效。

　　3、先天归一汤

　　当归36克，白术，获多，生地，川芎各30克，人参，白芍，牛膝各24克，砂仁，香附，丹皮，制半夏各21克，陈皮18克，甘草12克，生姜3克。将上药和匀，分为10次剂，服1剂，水煎空腹服。功效月经本行服5剂，月经行后，再服5剂。具有调经育子的功效。对妇女因清志所伤，月经不调，不能受孕者有效。

　　4、促排卵汤

　　泽兰，当归，红花，赤芍，丹参，香附荒蔚子各10克。水煎服。具有活血化淤、行气通滞的功效。功效对继发性经闭、排卵不畅有效。

男性不育的食疗偏方

　　1、甲鱼补肾汤

　　甲鱼1只约1000克，枸杞子30克，淮山药30克，熟地黄15克，女贞子15克，味精、盐适量。

　　将甲鱼先放温水中，使其放尽尿，宰杀去头、内脏洗净。将枸杞、山药、熟地黄、女贞子洗干净，用纱布袋装好扎紧。将药袋与甲鱼放入砂锅，加水适量。先用武火烧开，后以文火慢炖，至甲鱼熟烂时，去药袋，加入味精，盐调味即成。

　　2、虾仁韭菜

　　虾仁30克，韭菜250克，鸡蛋1个，花生油、酱油、芝麻油、湿淀粉、盐各适量。

　　将虾仁用温水浸泡约20分钟捞起，韭菜洗净切段，将鸡蛋打破盛于小琬内，搅匀后加入淀粉和麻油，调成蛋糊然后放入虾仁拌匀。将炒锅烧热倒入花生油，倒入虾仁翻炒，糊凝后放入韭菜同炒，待熟时调入精盐，淋上酱油即成。

　　3、龟肉鱼鳔汤

　　龟肉150克，鱼鳔30克，精盐、味精各适量。

　　先将龟肉洗干净，切成小块。鱼鳔洗去腥气切碎。将龟肉、鱼鳔同入砂锅，加水适量，先用武火烧沸，后改文火慢炖，待肉熟后，加入盐、味精调味，饮汤食肉和鱼鳔。

　　4、海狗肾粥

　　海狗肾30克，粳米500克，食盐适量。

　　先将海狗肾用温水洗干净切碎，与粳米同入砂锅，加水适量，以文火煮粥，待海狗肾煮烂、粥将熟时，放少许食盐，搅匀稍煮片刻即可。早、晚温热服食。

　　5、归参鳝鱼羹

　　当归15克，党参15克，鳝鱼肉500克，料酒、酱油、姜、葱、味精、盐各适量。

　　将鳝鱼肉洗干净切成细丝，当归、党参切成薄片，用纱布袋装好，姜、葱洗净切碎。将砂锅置武火上，放入鳝鱼肉、药袋、清汤、料酒、盐、姜、葱烧沸，改用文火熬熟，捞出药袋，调入味精即成。

　　6、参杞粥

　　人参3～5克或党参15～20克，枸杞15克，大枣5～10枚，粳米100克，红糖适量。将人参切碎，枸杞、大枣洗净，与粳米同入砂，加水适量，以文火煮粥，待粥成熟时，加入红糖，搅匀稍煮片刻即可。早、晚温热服食。

　　7、八宝粥

　　芡实、山药、茯苓、莲肉、薏苡仁、白扁豆、党参、白术各6克，大米150克。 将党参、白术用布包，与芡买、山约、伏令、莲肉、薏苡仁、白扁豆一起入锅中，加适量清水，煎煮后去药包，再加入淘净的大米，煮成稀粥，分餐食用。

一般肥胖会导致不孕不育吗

　　国内外的研究都有表明，超重和肥胖对男女不孕不育都有推波助澜的作用。美国专家曾对26303对计划妊娠的夫妻进行了，发现与体重指数正常的男性相比，体重指数增加、超重和肥胖的男性，不育的风险也随之增加。体重指数过高的男性不仅精子存活率、活力降低，并且精子DNA碎片增加，从而导致妻子的妊娠率降低而易发生流产。

　　肥胖更是女性不孕的帮凶。在对7327位妊娠妇女进行后发现，减轻体重能增加超重和肥胖女性的生殖能力。女性肥胖常常伴有月经紊乱、体毛浓密、脸部多发痤疮等问题，这是由于肥胖引起的内分泌紊乱，进而造成代谢综合征的产生。这些疾病包括多囊卵巢综合征、高雄激素血症等，造成女性男性化表现，甚至造成女性不孕。

　　成功减肥是成功妊娠的前提条件。一是作息规律，三餐定时，少吃零食;二是饮食中补充足够优质蛋白质，是植物蛋白，如豆制品;三是增加新鲜蔬菜和植物性食物的摄入，*维生素和矿物质的吸收，减少动物性和精细加工食物的量;四是每天喝足8杯白开水;五是饭后不要马上坐下来，可以散步半小时，晚8点之后不要进食;六是适当运动。

　　单纯的肥胖一般不会但是如果是多囊卵巢综合征引起的肥胖想要受孕就很困难了建议去医院查查激素看看激素的分泌是否正常过于肥胖可以适当减肥

　　其实如果只是单纯的肥胖的话是不会引起不孕不育的，所以肥胖的女性朋友们也不用过度的担忧，但是*不能够放任自己的身材继续走形下去，要选择一些科学合理的减肥方式，这样的话是能够适当的去缓解一下自己这种症状，而且还的注意不能够去吃油炸类的食物，这是容易引发肥胖形成的。

不孕不育的原因

　　我们常说的可分为卵巢性，输卵性，免疫性，内分泌失调，炎症性，子宫内膜异位症引起的不孕，归结起来很多，在受孕各个环节中，任何一个环节出了问题，我们都可能造成受孕的困难。

　　首先讲一下卵巢功能引起的不孕，个就是排卵障碍，排卵是受中枢神经系统，还有下丘脑垂体，卵巢这些器官来控制，如果我们受到强烈的精神刺激，可以造成无排卵，还有由于盼子心切，发生假孕性闭经，还有脑外伤，脑膜炎等造成下丘脑性的无排卵。

　　在卵巢性的无排卵当中，我们可以见到有垂体的肿瘤，还有稀罕式综合症等等。卵巢性的没有排卵，我们常见的疾病有卵巢早衰，还有TURNER综合症，还有常见的多囊卵巢综合症，黄素化卵泡不破裂综合症等等。

　　在卵巢功能障碍中，第二条就是黄体功能不全，由于黄体功能的低下，子宫内膜发育的迟缓，与胚胎发育不能同步，不利于胚胎植入而引起不孕。

　　在于输卵管性不孕当中，主要是由于输卵管先天性发育异常，还有输卵管炎症，输卵管周围病变，或者是手术后的粘连，肿瘤的压迫，造成了输卵管的机械性堵塞，或者是影响了输卵管的蠕动，散端的拾卵功能而导致不孕症。

　　第三，子宫性的不孕可能由于子宫发育不良，各种子宫畸形，还可以是子宫内膜的炎症，子宫内膜结核，造成了子宫内膜的破坏，粘连，斑痕形成，宫腔狭窄，导致受精卵植入或者胚胎发育障碍，引起不孕。此外各种子宫肌瘤，或者子宫内膜癌也可以引起不孕。

不孕不育治疗的误区

　　1.生不了孩子是女方的事

　　不少人认为生不了孩子就是女人的事，这种观念对不孕不育的治疗造成了很大影响。其实，不孕症是男女双方的事，现代医学证实，它是150多种疾病的共同表现

　　这150多种疾病有的发生在男方身上，如精液异常、输精管阻塞、等;有的发生在女方身上，如卵巢、输卵管、宫腔、宫颈、阴道等疾病;还有的发生在男女双方的身上。

　　据世界卫生组织表明，不孕不育症中有30%为男方原因，60%为女方原因，10%是夫妻双方同时存在的原因引起的。所以不孕不育初诊时应双方同时就诊，只有夫妻双方一起检查才能知道到底是谁出了问题。

　　男性检查比起女性生育各项检查较为简便，碍于面子或认为男性健康则生育就没有问题的结论是不科学的。因此，发现不孕一定要夫妻同诊，这是治疗不孕不育的黄金法则。

　　2.重治疗轻检查

　　治病的关键是明确病因，只有明确才能对症下药。在没有明确病因前盲目治疗，不仅浪费钱财，而且还可能引起一系列副作用。据中科院的调查显示，在治疗失败的夫妻中，有98.9%没有进行、科学的检测，没能查清、查准病因或病源;有21%仅进行单方检查。因此一旦发现不孕，至少要看看发育是否正常、内分泌系统是否正常、生殖器官有无病变、精神和神经有无异常、全身有无其他重大疾病等，任何一个环节出现问题，都有可能导致不孕。现在的不孕不育医学检查手段颇多，包括实验室检查、B超、X线造影、腹腔镜、宫腔镜检查等，病因一般是不会漏网的，应当及时弄清不孕的原因后再做治疗。

　　3.治疗拖沓不连贯

　　中国人口协会的调查显示，有不孕不育81%接受过治疗，71%接受过二次以上的治疗，但仍有66%的人治疗失败。专家认为，如此高的失败比例与治疗拖沓不连贯有一定关系。不孕不育治疗期间确有服药怀孕的情况，也有一个疗程的药未服完就怀孕的情况。但是对于那些病因复杂、情况特殊的，服药时间则相对长一些，一般约在1个月~6个月，特殊情况者也可能达1年之久。有的在服药期间未孕，停药后反倒受孕了。这是由于药物在人体发挥了复原的作用，*不是无药而孕。

　　不孕症的治疗一般是按周期进行的，是内分泌失调，比如

　　卵巢功能低下、黄体功能不全、多囊卵巢综合征、子宫发育不良等，往往需要几个周期，绝非一朝一夕所为。

　　急性盆腔炎所致的输卵管阻塞、积水，治疗时一定要按照疗程彻底治疗，以免功亏一篑。服雌激素、孕激素时，随意停药还会导致月经失调、不规则阴道出血;抗生素治疗妇科或男科炎症间断使用则易产生耐药性，再治效果不佳;促排卵药间断服用，则常常前功尽弃。

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