牙齿松动吃什么固齿

　　一、多吃芹菜等粗纤维食物

　　韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效，原因非常好理解咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。

　　二、多吃富含维生素的食物

　　一些富含维生素的食物，比如西红柿、菠菜等对于美白牙齿是非常有效的。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，人体过于缺乏维生素C，会导致牙龈很容易出现问题，比如牙齿松动、牙龈充血等。

　　三、多食用富含钙质的食物

　　钙质是牙齿健康必须的物质，所以在日常生活中多摄入钙质有利于牙齿的健康美白。奶制品、豆制品都是富含钙质的食物，比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一种很好的钙来源，而且奶酪中的钙质和磷酸盐能平衡嘴巴里的酸碱值，减少口腔中细菌活动滋生的可能，从而减少蛀牙，还能够增钙质，坚固牙齿。

　　四、适当饮用绿茶

　　绿茶富含牙齿必须的氟，而氟是美白和坚固牙齿必须的物质，很多牙膏中都含有这种物质。氟能和牙齿中的磷灰石结合，从而达到抗酸防蛀的效果。绿茶除了富含氟，还能清新口气。

洗牙到底好不好

　　洗牙的好处

　　1、可以预防牙龈方面的疾病

　　不经常洗牙有可能患牙周病，这是是一种牙龈组织和骨骼的感染病，会使您的牙齿移位，是导致成年人牙齿脱落的元凶。

　　如果早期，牙周病可以治疗和扭转。如果没有得到治疗，后面将导致更严重的牙龈疾病。定期的洗牙和检查，可以有效防止牙床疾病。

　　2、有助于保持良好的口腔卫生

　　洗牙，将有助于确保您维护良好的口腔健康，与牙科检查有着异曲同工之妙。如果您的牙齿成长脱离了正轨，那么洗牙可以帮助你重新回到正确的道路。

　　3、有助于较早地发现牙科问题

　　您的牙医会在洗牙的过程中发现任何牙科疾病的早期迹象，无论是你的牙齿还是牙龈。

　　如果通过洗牙及早地发现了蛀牙，那么只要打破填料和牙床，牙病很容易就可以治疗好。如果您没有洗牙的习惯，那么当这些问题恶化后再去治疗，拔牙可能会成为*的治疗选择。

　　4、有助于维持身体健康

　　近的研究表明，不经常洗牙导致口腔卫生不良的可能会诱发心脏病发作和中风。每6个月做一次洗牙有助于保持您的牙齿和牙龈健康，并可能降低您患心脏病和中风的风险。

　　5、经常洗牙有助于防止口臭

　　牙科研究表明，不洗牙的人中大约有百分之八十五的人患有口臭。良好的口腔卫生是预防口臭必不可少的步。而洗牙则是消除口臭的途径。

矫正牙齿的年龄

　　1.乳牙期3～6岁

　　此时孩子的恒牙还没有萌出，可以通过使用口腔内活动矫正器进行矫治，疗程约6个月，早期治疗对患儿颌面部的正常发育非常有益。

　　2.混合牙期7～11岁

　　如果您的孩子错过了乳牙期，不要紧，赶快抓住混合牙期。此时新生恒牙开始萌出，牙齿生长很快，咬合不稳定，是牙齿畸形的多发期。您可以带孩子去看牙医，医生根据不同程度可以从轻至重分别采用活动或固定矫正器，甚至配合口外整形来纠正牙齿。

　　3.成人恒牙期12～18岁

　　这时牙齿畸形的比较明确，孩子恒牙列已经形成，在此生理发育期内矫正，速度快而且矫正效果稳定。

儿童牙齿矫正须知事宜

　　一、儿童牙齿矫正的时间

　　1.一般来说儿童牙齿矫正有其的时刻男女孩子也因为生理上的差异时间上会有不同，女儿童牙齿矫正的时间一般为10-12岁后，其效果是的，而男儿童牙齿矫正的时间一般为11-13岁，这段时间都是 孩子乳牙基本已被替换，恒牙开始逐渐发育完成的时间，所以儿童牙齿矫正能在此刻发挥的效果，如果过了这段时间其效果可能就会大打折扣。

　　2.一般来说儿童牙齿矫正的时间需要一年半到两年左右，当然不同人的情况也会有所不同，所以的儿童牙齿矫正的时间还要看个体而言，但一般儿童牙齿矫正之后都需要在继续配戴一年半左右用于固定矫正效果。

　　二、儿童牙齿矫正的方法

　　儿童牙齿矫正的方法就是让儿童带上牙齿矫正器，由于现在的技术比较发达所以才儿童牙齿矫正器上面也有很多的花样

　　1、活动矫治器它是自己可以随时摘戴。

　　2、固定轿治器为常用的矫治器，自己不能摘戴。

　　3、功能轿治器主要用于可以矫正骨性错和畸形。

　　4、正颌外科严重的牙颌面畸形，一般的矫正已经不能解决时，就需要通过外科手术等手段了。

　　当然许多矫正器也会考虑到儿童牙齿矫正时的美观情况，而设计成内嵌式，甚至是透明式等等。

牙齿松动中医治疗怎么治

　　1石斛绿茶饮食补与食疗对肾气不足引起的牙齿松动有效。

　　食材石斛4g，绿茶2g。

　　制法把石斛剪碎，与绿茶同放在茶杯内，用沸水浸泡，频频饮用，对水再饮。也可用此饮料饭后含漱。

　　牙齿松动怎么治疗 中医妙方轻松应对

　　功效此方清热、滋阴、固齿，用于肾阴亏损、胃阴不足之牙龄溃烂、牙齿松动。

　　2固齿蛋糕家庭保健食疗菜谱用于肾亏造成的牙齿松动。

　　食材鸡蛋500g，白糖450g，山荣英30g，面粉400g，骨碎补60g，茯苓30g，泽泻盐炒12g，熟地30g，丹皮酒炒20g。

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