提高受孕机率有什么讲究
受孕时机得要有讲究
我们都知道男性朋友们的精子是随时都在生成，而且每天都是可以排除体外的。据，对于一个正常健康的男人来说，每秒钟生成1000多个精子是不在话下的，而且每天能够制造出1亿多个精子。
比起男子来，妇女生产的卵子数就少得可怜了，正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子，一年排出成熟的卵子约12个，即有12次左右的机会受孕。因此，准确抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的时机。
自我测定排卵日期
应用超声波或腹腔镜，医生可以直接到卵巢如何慢慢地排出一个成熟的卵子。在绝大多数情况下，妇女自己是无法这样进行的，只能从下一次月经的到来，知道自己这个月又排过一次卵了。不过，只要掌握一些简单知识，妇女们完全可以知道自己是否在排卵，以及何时排卵。
自测方法一基础体温法
通常，正常健康的女性朋友在通过充分的睡眠，醒来之后立刻测出的体温我们称之为基础体温，通常是每天早晨刚醒来的时候起身进行体温测量所得到的体温值。
在排卵日前的一段日子里，基础体温一般在36.5℃以下，到排卵日前一天，体温再下降一点，排卵日这天体温低，一天后基础体温开始上升，幅度超过0.5℃，约经过12～16天，直至月经来潮。每个妇女可以根据这种规律性的基础体温，从低的这天测算出自己的排卵日。
自测方法二日程表法
月经规律的妇女，可以利用月历卡来推算自己的排卵期。一般来说，排卵日在下一次月经来潮前的第14天。在月历卡上标出这个日期，按此安排性生活，就容易受孕。
自测方法三宫颈粘液法
人类许多脏器空腔脏器有一种奇妙的自我开启和闭合的能力，子宫也一样。从表面上看，子宫颈与阴道相接，畅通无阻。但事实并非如此，在月经期中它允许月经排出，在月经周期后半段，子宫分泌的粘液又粘又稠，形成一个栓子堵住子宫颈口，此时即使再强有力的精子也无法通过子宫颈口这一关卡。
当女性朋友到了排卵期的时候，子宫就会分泌出又清又薄的粘液，并且子宫颈会处于开启的状态，精子也就比较容易的通过子宫颈进入子宫。待24小时之后，子宫颈又会自行关闭。所以女性朋友们只要自己子宫颈的粘液情况就可以清楚的知道自己是否处于排卵期了，而且这个时期的白带犹如清鼻涕一样。
自测方法四经间痛感觉法
人类的卵子每个月一次从一侧卵巢中发育成熟，挤出卵巢，释放出来，游向输卵管。这是一种动力学过程。离开卵巢的这一过程大约需要1～2分钟。此时卵泡破裂，卵子脱颖而出，这时会造成轻微的出血。如果这时的出血部位正好对着腹膜，就可产生一种不舒服的感觉，即一种隐隐约约的疼痛，称为经间痛。
各人的经间痛感觉不完全一样，有的并不感到疼痛而只在一侧腰部有一阵阵发酸，也有的妇女感到腰部胀，一些妇女甚至无任何不适。有这种感觉体验的妇女，可以根据以往的，在估计的排卵期前后注意自己的感觉，自己的排卵日，安排受孕时机。
怀孕需要注意什么呢
孕前注意事项
一、女性孕前生活
不要在情绪压抑时受孕
当人处在焦虑不安、抑郁寡欢或者有沉重的思想负担的精神状态之下，不但会对精子或者卵子的质量造成严重的影响。另外就算成功受孕，也会由于布朗的情绪刺激而影响母体的激素分泌，非常容易使胎儿出现不安和躁动的现象，从而严重影响了胎儿的生长发育甚至可能发生流产的现象。所以，当发生了不开心的事情的时候，要避开受孕。
不要有太大的压力
若想孕育一个健康宝宝，孕前应改变不良生活习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡，注意平日的用药习惯，改变工作性质调换压力较小的工作。
不要经常化妆
很多化妆品和染发用品都是十分复杂的化学制剂，尤其是美白护肤品的不安全因素高。有些化妆品还可能经皮肤吸收后进入血液循环，对卵子产生不良影响，影响正常的怀孕。
不要抽烟喝酒
我们都知道，因为烟中所含有的尼古丁和酒精中的乙醇分别对精子和卵子都是具有很大的损害的。所以经常吸烟或者饮酒的妇女，先戒烟戒酒大概2至3个月之后在准备接受受孕。
不要接触放射性物质和剧毒性物质
因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。妇女如果照射X线，是腹部经过照射，需要等4个星期后才可受孕。如果曾*接触农药和有毒化学品，在完全脱离上述环境后一个月以上受孕较为妥当。
不要空腹喝牛奶
牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收即排到大肠，不但造成营养浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。
不要如厕看报
如厕时，人的神经低级和高级中枢共同参与活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘。
不要洗热水澡时间过长
当我们在洗澡的时候，热水会产生大量的水蒸气，而且一些有毒物质会附着在水中，例如三氯乙烯、三氯甲烷等等都会分别被蒸发80%和50%以上之多，对身体是十分有害的。
有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收，进入血液循环系统，危害很大。而且，在较热的水中洗澡时间过久，对心脏也不利。
不要室内养鸟
鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨，鸟粪被踏碎以后，病毒与病菌便飞扬在空气中，若人长时间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状，严重者还会出现肺炎与休克。
不要睡觉窗户紧闭
人入睡后，如果门窗紧闭，不用3小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。
二、男性孕前生活
不要洗桑拿或长时间的开车坐在热坐垫上。当想要生宝宝时，准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量，导致受精卵质量下降，影响宝宝的健康。
从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子，至少在70天时间内，应避免妻子怀孕。重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品，可以影响精子的生成过程，因此，在妻子怀孕前，丈夫应尽可能少接触这类化学品。
肥胖丈夫在减肥过程中，不能让妻子怀孕。因为在肥胖人的体内，贮存有更多的有害化学物质，某些脂溶性的化学物，如六六六、滴滴涕等有机氯农药和致癌化学物多氯联苯都贮在脂肪中。
一般说来，在脂肪组织中沉积的环境污染物，对人的毒害作用较小，但在减肥过程中，体内储备的脂肪便会很快重新分解代谢，而蓄积在脂肪中的毒物，也随之游离出来进入人的血液之中，进而对精子造成直接或间接的危害。
丈夫不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂。不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。丈夫不要熬夜，多注意休息，*身体不过度疲劳。
丈夫要做到不偏食。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或会产生一些低质精子。丈夫要戒除烟酒。酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
丈夫还要保持良好稳定的情绪。若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。
如何怀孕 9个让你早日做父母
1、需开始服用孕前维生素
建议所有想怀孕的女性朋友们，当怀孕的想法从你们脑海中滋生的时候，就要开始服用孕前维生素。由于你并不能够明确的指导你什么时候会怀孕，因此，为了你*你的身体内拥有足够的营养，所以必须要在孕前就养成提前服用维生素的习惯。
2、停止避孕
通常情况下，在停止服用避孕药以后，并不会有很大的延迟现象。但是对于不同的避孕方式，会让排卵恢复正常的时间也有所不同。并且有时异常的话可能会延迟几个月之久。
3、戒烟
如果在受孕前吸烟的话，可能会造成流产以及各种妊娠并发症的机率增加。所以，在于怀孕这个重要的时期，能够戒掉这个不良习惯。
4、找一个合适的妇产科医生
找一个合适的并且具有专业的妇产科医生，这样可以对解决你在怀孕之前和怀孕时期，甚至产后可能会遇到的各种问题和情况提供非常有价值的帮助。
5、进行筛查以及疫苗接种
在于孕前，会有相关的医生帮您做一个血液检查，查看一下有无风疹免疫。如没有的话，就需接种疫苗。而在于孕前接种此疫苗，不仅仅能够有助于在孕期避免感染，还能够降低传染给胎儿的机率。
6、管理慢性疾病
如果您患有慢性疾病，其中包含糖尿病、哮喘、癫痫、高血压等，那么在于孕期您就该将其控制稳定。并且让医生帮你替换所使用的药物，这样的话即使在于不久之后怀孕了，也能够大大的减少受到药物的伤害。
7、限制酒精的摄入量
在于孕期间能够避免酒精的摄入，因为酒精能够致使胎儿出现缺陷，并且还有害于胎儿的健康发育。
8、健康的体重
如果孕妇在怀孕的时候出现了超重或者过度肥胖的体型，则很有可能会增加流产、破腹产以及妊娠高血压等危险的机率。但是如果体重不足的话，则很可能会造成早产、营养不良甚至其他的不良的情况出现。因此保持健康的体重对孕妇来说是非常重要的。
所以，如果您在于孕前有超重或者是不足的体重时，建议您要推迟受孕，直到获得健康的体重时再来进行受孕。
9、确保有温度的收入
在于孕期间的保健以及生产，都是一笔很大的开销，因此要确保有足够的财务支撑，这样不仅能够更好的照顾宝宝，并且还能够减轻孕妇在于孕期的焦虑心态。
怀孕的方法大全
怀孕的方法之一选择的怀孕时间
选择怀孕月份
虽然我国幅员辽阔，地区气候差别较大，但从我国大部分地区的生活、地理条件来考虑，受孕的月份是每年的七。这个时代不但更利于受孕，还可以把温度变化、疾病流行等不利因素降低到低限度，以大限度地*胎儿健康发育。
选择怀孕日期
一般来说，精子在女人体内多只能存活3～4天，而它们在前48小时里是生命力旺盛的，然后就开始老化。也就是说，准妈妈排卵日的前两天及排卵当天都是受孕的时期。
女选择怀孕时刻
女人想让自己怀孕除了选择好怀孕月份，怀孕日期外，还需要在选择怀孕时刻上下下功夫。有科学家研究表明，人体的生理机能状态在一天24小时内是不断变化的。早上7～12点，人的身体机能状态呈上升趋势;下午14时左右是白天里人体机能低的时刻;下午17时再度上升;晚上21时后又急剧下降，因此，综合各方因素，晚上21～22时是准备怀孕的时刻。
怀孕的方法之二吃有助于怀孕的食物
怀孕前的饮食调理也能提高女性成功怀孕的几率，帮助女性怀孕。
食物1大豆及豆制品
众所周知，大豆及豆制品中富含丰富的优质蛋白质，而充足的蛋白质，是受精卵正常发育的关键营养物质之一。所以小编建议女性朋友们，想增加成功怀孕的几率，不妨在孕前多吃些大豆及豆制品。
食物2五谷类食物
五谷类类食物中不仅营养丰富还含有较高的热量，而女性想怀孕，在日常的同房受孕过程中就会比平常消耗更多的热量。因此在孕前女性能在正常需要的9240千焦热量的基础上，再增加1680千焦，这样才有利于保持卵子的质量，为成功怀孕创造条件。
食物3新鲜果蔬
维生素也是能帮助卵子和受精卵发育、成长的营养元素之一，因此要想怀孕，孕前维生素的摄入不能少。女性朋友们可以在孕前多吃些新鲜的蔬菜水果，如柑橘类水果、深绿蔬菜。
小编寄语除了这些食物外，还需注意其他食物的摄入，*孕前营养均衡。
怎样才能怀上孕
一、掌握排卵期
我们都知道女性每个月回来大姨妈，在这个月里面，有危险期、安全期、排卵期，对于正常生育年龄的妇女来说，每个女性的卵巢一个月只会排出一颗卵子，二这颗卵子在排出体外的时候，它的寿命就只有1～2天，而男性精子在女性生殖道里可存活2～3天。
受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天进行夫妻生活，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。
排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。对于月经规则的女性是，你计算出下次月经什么时候来，下次月经的天倒减去14天。
这一天就是排卵日。如该妇女月经周期为28天，她的排卵日就应在月经周期的第14天左右;如该妇女的月经周期为40天，则她的排卵日就应在月经周期的第26天左右即下次月经前14天左右。意见建议如果想怀孕，可在排卵期的天开始，保持两天同房一次的频率，如无特殊情况，一般会怀孕的。
排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，可以用排卵试纸结合B超监测排卵，这个准确女子排卵，不单纯是个局部的生理过程，并且受全身身心状态的影响，反过来身心状态也进一步影响排卵及卵子的质量，两者之间互为影响。
如果准备怀孕的女性朋友，可以在之前就测好自己的排卵期，然后在排卵期到来的时候调整好自己的心情，让自己的心情达到的时候，为怀孕做好一切需要的准备。
二、正确体位
如果准备怀孕，在体位上可以采取男上女下位，事后可将女性的臀部用枕头垫高，并保持1小时左右。这种方法能有效的使精液在女性阴道后穹窿里储存液化，精子活动率增高。对于女性子宫后位者也有提高受孕率的帮助。
三、调整好心态
夫妻在生活中，应当完全放松投入，注意力要集中，要排除无关的意念及其它事情的干扰。必须满足双方都有欲望的前提条件，而不是单方面的需要，应在高度兴奋、双方都得到满足、心情愉悦中完成。不要抱以是因为造人计划而进行的态度，要尽量放松心态。这样反而事半功倍，能怀上宝宝。
一般来说，从每月排卵前3天至排卵后1天，是准妈妈容易怀孕的时期，因此医学上称为易孕阶段。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机，就可以成功、怀孕了。
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