老年人如何预防白内障
1、注意精神调摄
遇事泰然处之,心胸应宽广,保持情绪舒畅,要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操,多与年轻人交谈,能分散对不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活热情,能起到阻止和延缓病情进展的作用。
2、加强用眼卫生
平时不用手揉眼,不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟,举目远眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及时恢复疲劳。
3、积极防治慢性病
包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病易并发白内障,要及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展。
老人白内障的早期症状是什么？
1视力减退这是一种逐渐加重的、无痛性的视力减退，在强光如太阳光或亮灯光下，因瞳孔收缩，进入眼睛的光线减少，反而比光线暗的情况下视物更不清楚。当晶状体浑浊发展到整个晶状体时，严重影响视力，甚至只能看见眼前手指或仅有光感。
2眼睛易疲劳有的病人觉得眼睛容易疲劳，眼部酸痛。
3复视或彩晕病人会感觉视物变形，有时将一个物体看成两个，称为复视;或者注视时感觉周围有彩晕而产生眩光。
老年早期白内障还有眼睛易出现疲劳或是眼前有黑点、云雾状。看东西的时候，有双影的现象。另外早期的白内障的症状还有眼部晶体混浊，看清物体的时间延长等，当老年人出现了以上的症状，要尽早的治疗，避免病情延误，导致失明。
老年人轻度白内障怎么办
1、白内障的药物治疗方法
可口服维生素C、维生素B2、维生素E等。也可用白内停、白可明、卡他林,法可林类眼药水滴眼。临床中治疗白内障的药物很多,但是目前没有一种肯定的药物。
2、白内障的饮食治疗方法
2.1、经常适量食用胡萝卜。胡萝卜富含有维生素E、C、A等,能补肝明目。
2.2、红枣7枚,枸杞子15克,加适量水煎服。红枣富含蛋白质、维生素C及铁、磷、钙等,能补血明目,提高视力。
2.3、猪肝150克,鲜枸杞叶100克。先将猪肝洗净切条,同枸杞叶共同煎煮,饮汤吃肝。猪肝富含铁、蛋白质、维生素A等,能益肝明目,明显的改善视力功能。
2.4、新鲜西红柿,开水烫洗,去皮后,每天早晚吃,或将鲜鸡蛋与西红柿烧汤,调味食用。西红柿富含谷胱甘肽及维生素C等营养,防治老年性白内障。
白内障有遗传吗
一位眼科工作多年，治疗好过很多白内障的老医生告诉我，白内障是会遗传的.白内障的发病因素主要是年龄因素占38%，遗传因素占48%，其它因素合计只占14%。
所以根据上面的描述，相信大家都知道了，白内障是会遗传的，但是也可以通过自己的努力，尽量预防孩子遗传上白内障的可能性。
下面小编就给大家讲一下预防白内障遗传的小贴士
1、孕妇多吃菠菜甘蓝美国哈佛大学医学院研究发现，常吃富含叶黄素和玉米黄质食物如菠菜、甘蓝等的人相对于其他人，更不容易患白内障。
2、女性打算要孩子之前，夫妻双方都摄入足够的维生素C人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍，但随着年龄的增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐衰退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障的发生。所以要预防白内障遗传，应多吃新鲜蔬菜水果，摄入足够的维生素C。
白内障会引起哪些危害呢
1、因为容易失明，所以对生活质量造成影响，白内障大的危害就是容易导致失明问题出现了，而这种情况的出现会让我们的生活质量受到影响，导致出现无法自理的情况，对于自己或是家人都造成了很大影响，甚至寿命也会比较短。
2、对心理打击也是非常大的，视物模糊的生活让很多老年人本来就脆弱的身心受到了打击，从而导致恐慌的心理出现，也容易导致负面情况出现，引起极大的心理负担，整天唉声叹气对疾病的恢复也是起不到作用的。
3、对家庭的影响，因为视力不断下降，导致无法工作和干家务，那么对于家庭的影响也是非常大的。是年龄如果比较小就出现了问题，那么就会加重家庭的整个负担了。
4、身体出现不适，视力明显下降，病情发展到这阶段，病人会出现头痛、看灯光出现彩色光圈等不适症状，病情严重时还会出现恶心、视力急剧下降等症状。
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