哮喘患者必知：如何自我监测哮喘症状的变化

　　对于哮喘患者来说，自我监测病情的变化至关重要。通过有效的自我监测，患者可以及时发现哮喘的发作征兆，采取相应措施，从而避免病情恶化，维持良好的生活质量。以下是一些哮喘患者必知的自我监测方法：

　　一、记录哮喘日记

　　哮喘日记是哮喘患者自我监测的重要工具之一。患者可以通过记录每天的哮喘症状、用药情况、生命体征变化等，来了解自己的病情变化。具体来说，哮喘日记可以包括以下几个方面的内容：

　　症状记录：记录每天的咳嗽、喘息、胸闷、呼吸困难等症状的发作次数、持续时间以及严重程度。

　　用药记录：详细记录每日使用的药物种类、剂量、用药时间和用药后的反应。

　　生命体征记录：包括呼吸频率、心率、体温等生命体征的监测，以评估病情的严重程度。

　　通过持续记录哮喘日记，患者可以对自己的病情有一个全面的了解，及时发现病情的变化，为医生提供准确的病情信息，有助于制定更合理的治疗方案。

　　二、使用峰流速仪监测

　　峰流速仪是一种简单的肺功能测试仪器，可以测量患者呼气时的大流速，用于评估哮喘患者的气道阻塞程度。哮喘患者可以在家中备一台峰流速仪，每天定时进行监测。通过比较不同时间点的峰流速值，患者可以了解自己的气道通畅情况，及时发现哮喘的发作征兆。

　　三、关注症状变化

　　哮喘患者的症状可能会因天气、环境、情绪等多种因素而发生变化。因此，患者需要时刻关注自己的症状变化，及时发现异常情况。例如，如果患者在某个时间段内咳嗽、喘息等症状明显加重，或者夜间憋醒次数增多，就需要警惕哮喘的发作，及时采取相应措施。

　　四、定期评估哮喘控制水平

　　哮喘患者还需要定期评估自己的哮喘控制水平。这可以通过使用哮喘控制测试（ACT）等工具进行。ACT是一种简单的问卷评估方法，患者可以根据自己的症状、用药情况和生活质量等方面进行评估。如果ACT评分较低，说明哮喘控制不佳，患者需要及时就医调整治疗方案。

　　总之，哮喘患者需要通过记录哮喘日记、使用峰流速仪监测、关注症状变化和定期评估哮喘控制水平等方法来自我监测哮喘症状的变化。这些措施有助于患者及时发现哮喘的发作征兆，采取相应措施，从而避免病情恶化，维持良好的生活质量。

　　山东省济南哮喘病医院、济南肺康哮喘病研究院，正规胸肺呼吸病专业医院，医院打造强势专家队伍，拥有一支专业的以董茂利、王东洋、赵凤芹、史逸鸽、姜豪杰等呼吸科专家团队，用“精湛一技术”和“高尚一医德”为广大患者服务。

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