甲状腺炎应这样预防
1、我们有一句古话叫做病从口入，甲状腺炎的预防工作也不例外，首先要从饮食上调节，从根源上解决掉甲状腺炎疾病。该病可以多补充高纤维素食品、维生素、矿物质等营养的摄入，在新鲜的蔬菜、谷物、水果中含量都是比较丰富，如白菜、空心菜、豆制品中。此外注意碘的摄入，因为碘是一把双刃剑，用的好了可以防病，不好可以治病。尤其是量的控制要准确，因为碘摄入过多容易造成甲亢，反之则易患甲减。
2、除了饮食注意外，日常的起居生活、工作环境也很重要。要保持空气清新;睡眠要有质量，心情要舒畅，低落的心情会诱发疾病的滋生;多锻炼身体、增加免疫力。起居有度，不要熬夜或过度劳累。
3、甲状腺炎的还要避免精神刺激，现代生活的压力越来越大，学会自我调节和放松很重要。不要长期受到过多压力、敏感、紧张、焦虑等不良情绪的控制，尤其是面对转学、升迁、意外、亲人亡故等突发事件时候朋友应给予更多的关心和安慰。
甲状腺炎的表现有哪些
1、等上呼吸道感染疾病特点，且发病比较急促。另外，比较明显的症状便是甲状腺肿大伴发疼痛，且由一侧开始，继而扩散至另一边，甚至牵连到整个甲状腺。甲状腺肿块也可呈现此消彼长的症状，其质地坚硬，能够随着吞咽而上下移动。而甲状腺局部疼痛一般为自觉痛，放射痛及触痛。
2、甲状腺炎的症状可表现为疼痛。甲状腺周围的淋巴结一般没有肿大的症状，当疼痛加剧时可向下颌放射。而耳后、牙龈、胸背部、颈部以及在进行咀嚼、吞咽、咳嗽、扭动颈部、低头时疼痛可加剧。而此时，大多数一般可出现甲亢症状，像是多汗、怕热、食量大、消瘦、心悸等。还可有情绪波动大的情况，易怒、手颤抖、精神紧张等。
3、当疾病渐入缓解期时，甲状腺炎的症状可明显得到缓解。的肿痛感会慢慢消失，同时会出现甲减的症状，比如说易乏、嗜睡、怕冷、食量小、体重增加、浮肿、便秘等。造成这种现象的原因是甲状腺细胞由于炎症的产生而遭到破坏，而甲状腺激素逐渐耗竭。
甲状腺炎的危害有哪些
1、儿童长时间不治疗生长发育迟缓，个子矮，头发黄，皮肤干燥，智力低下，我们称之为呆小症。如果这些儿童在出生时能够明确并且马上给予甲状腺补充治疗，那么孩子的智力水平和生长发育很可能得到纠正。这是甲状腺炎的危害之一。
2、干扰日常生活。会出现进食增多，容易饥饿，体重下降，大便次数增多，烦躁、怕热、心慌，夜间不能安静入睡，白天天天和别人吵架。严重的病人还会出现心脏疾病，导致生命危险。
3、甲状腺是人体重要的之一，它的分泌受到垂体的精密调节，过多或者过少都可能导致严重的后果，甚至引起死亡。当人患了甲状腺炎后，身体的机不能正常运转，会对人身的健康造成严重影响，甚至危及生命。
甲状腺炎的病因
慢性淋巴细胞性甲状腺炎30%
桥本甲状腺炎的病因认为是遗传因素和多种内外环境因素相互作用的结局。
亚急性肉芽肿性甲状腺炎25%
病因不明，一般认为起因为病毒感染，起病前1-3周常有上呼吸道感染。
亚急性淋巴细胞性甲状腺炎25%
病因不明，近年来研究显示与自身免疫有关。
慢性淋巴细胞性甲状腺炎
经常发现同一家族有几代人发生该病。HLA基因部分决定遗传易感性，但这种作用并非很强烈，而且不同人群之间有一定差异。甲状腺自身抗体的产生与常染色体显性遗传有关。欧洲和北美*该病中HLA-B8及DR3、DR5多见，日本人以B35多见。感染和膳食中碘化物是桥本甲状腺炎发病的两个环境因素。桥本甲状腺炎血清中抗Yersinia 细菌抗体高于正常对照，表明Yersinia菌的小肠和结肠感染与本病有关。流行病学研究发现碘缺乏和富含区桥本甲状腺炎的发病均高，实验研究也显示碘过量可使具有遗传易感性实验动物发生甲状腺炎。桥本甲状腺炎的发病机制为免疫调节缺陷，可能是器官特异的T淋巴细胞数量和质量异常。细胞免疫和体液免疫均参与损伤甲状腺，在甲状腺组织中有大量淋巴和浆细胞浸润，血清和甲状腺组织中发现多种甲状腺自身抗体，如TGA，TMA和TRAb，对甲状腺细胞的损害形式可以是自身抗体对细胞溶解以及抗体依赖性淋巴细胞杀伤，还可以是致敏淋巴细胞对靶细胞的直接杀伤作用。有人将本病又称为自身免疫性甲状腺炎。该病常同时伴有其他自身免疫性疾病如addison、恶性贫血、干燥综合征、SLE等。
亚急性肉芽肿性甲状腺炎
发病时血清中某些病毒的抗体滴度增高，包括腮腺炎病毒、柯萨奇病毒、流感病毒、埃可病毒ECHO、腺病毒等。也有认为自身免疫参与该病的发病，HLA-B35可能决定了对病毒的易感性。在部分亚急性期发现循环中有针对TSH-R的抗体和针对甲状腺抗原的致敏T淋巴细胞。
亚急性淋巴细胞性甲状腺炎
相关证据有产后甲状腺炎为显著的病理学特征是淋巴细胞浸润;血清中TMA增高，散发性50%阳性，产后型80%阳性;本病常合并其他自身免疫疾病，如干燥综合征，SLE，addison等;产后型常在产后6周，自身免疫在妊娠期被抑制，产后免疫抑制被解除的反跳阶段，50%有AITD家族史，HLA-DR3、DR4、DR5 多见。
甲状腺炎日常保健
1、热能代谢是甲亢的基础代谢会有明显的升高，可促进氧化磷酸化，刺激细胞膜上的酶，后者在维持细胞内外梯度的过程中，需要大量的热能以促进纳的主动转移，使氧耗和产热均增加，散热也加速。所以就会出现怕热以及体重下降等症状，所以要注意营养的补充。
2、热能需要量一定要结合临床治疗需要和食量而定，一般较正常人增加百分之六十左右。避免一次性摄入过多，适当增加餐次，正常的三餐外，另外再加副餐两到三次，临床上治疗开展时，要及时根据病情，不断调整热能及其他营养素的供给量。
3、甲状腺炎进行饮食护理的过程中，要供给丰富营养素适当增加矿物质供给，是钾和钙及磷等，如果有腹泻的症状更应该注意。多选用含维生素及丰富的食物，适当多食肝类、动物内脏、新鲜绿叶蔬菜，必要时补充维生素类制剂是甲状腺炎的饮食注意之一。
4、甲状腺炎一定要增加碳水化物应适当增加碳水化物供给量，通常占总热能的一半;蛋白质应高于正常人;不宜多给动物蛋白，因其有刺激作用，应占蛋白总量的百分之三十三左右;脂肪正常或偏低。
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