荨麻疹饮食要得当

　　食疗

　　一、若是鱼虾类食物所致可用紫苏

　　若是因为吃鱼、虾、蟹而出现荨麻疹，可以食用大量新鲜的紫苏叶，可者饮用紫苏叶的煎煮汁。作法是以干燥后的紫苏叶5克加上200克的水煎煮而成。

　　二、慢性荨麻疹可以用芝麻治疗

　　皮肤容易起荨麻疹的人，可以常食用芝麻，以改善体质，增强体力，强化肌肤，不现容易出疹子。常吃黑芝麻酱效果良好。

　　三、桃叶可以作入浴剂

　　桃叶的汤汁可以抑制荨麻疹的搔痒，有防治发生荨麻疹的功效。取生的桃叶阴干，捣碎放入纱布袋中，置于浴缸内。将水煮沸注入浴缸，待冷却至适当温度后，身体慢慢浸泡在浴缸，效果很好。

　　四、枇杷叶的煎煮法也有功效

　　枇杷叶的煎煮法也有治疗痱子和荨麻疹的功效。取三枚叶片，用手掐碎，放入500克水中煮沸。待煮汁冷却，用此清洗患部。也可以将枇杷叶放入纱布袋中，放入浴池水中片刻，用作入浴剂。六、发疹严重时应禁食的东西汉方认为会使血液污浊的食物，皆会使荨麻疹恶化。像不新鲜虾、蟹、蟑鱼、蚵鱼贝类，或者竹笋、糯米、巧克力、咖啡、香辛料、砂糖等，在出疹时皆应禁止食用，而容易有荨麻疹的人要时常注意食用这些食品。此外造成荨麻疹的食物更应禁食。

　　饮食注意事项

　　首先要知道哪些食物对本病有致敏作用。易致敏食物主要的是动物蛋白性食物，易致敏的是鱼、虾、蟹、牛奶、奶油制品、蛋类等，其次为植物性食物，如竹笋、菠菜、蘑菇、香菇、茄子、蚕豆、黄瓜、大蒜、葱头、柑橘、李子、草莓类，以及坚果如栗子、白果、核桃、花生酱与芳香的调料等所谓发物。

　　此外，还有些食物对某些人可以导致过敏，如酒、巧克力和丙烯醛消化脂肪与进食油煎物时所产生的一种物质，还有加入食物中的色素、调味品、防腐剂，食物中的天然或合成物质如酵母、水杨酸、柠檬酸等以及加入薄荷的食品如薄荷糖果、薄荷香烟或糕点食品等。

　　中医认为，荨麻疹是风如发病急，也指过敏性等、血热、邪毒所致。上述食物多能生风动血化热，尤其是海鲜、猪头肉、公鸡头、南瓜、香菇、蘑菇、香椿等发物以及辛辣、油腻的食物，食则生痰动火，耗散气血。

　　凡辨证为阳证、热证者，更应严格忌食。然而不是所有对上述食物都有过敏，但发病时亦应忌食，以期能找出何种或哪一类食物容易引起发病，比如有些人饮酒后即发风疹块，那么平时必须严格禁酒。同时荨麻疹要注意自己的饮食习惯，进食要定时定量，避免饥饿，生活中可以多吃一些蔬菜，补充身体内需要的维生素，同时提高抵抗力。

得荨麻疹能不能晒太阳

　　荨麻疹大多数是某些物质引起的过敏反应或血管神经功能障碍所造成的。其治疗主要是给予抗组胺类药物对症治疗，可以给予口服氯雷他定和钙片抗过敏治疗。如果效果不理想的话，就需要到医院去做脱敏治疗.这个治疗比较顽固,需要坚持服药数月。但是荨麻疹因为是体质性的问题，*不易，过去也有许多人因为对药物治疗的反应不好，持续的*，只好放任它，不管如何，有荨麻疹体质的人都应该学习如何与它共处，才是根本之道。

　　并不能说晒太阳会得荨麻疹，但却有一些人，皮肤对太阳光敏感，一晒太阳就会像你一样，发生痒疹。到底为什么会产生这种病，目前还未完全清楚。因为用与日光相同波长的日光灯照射并不一定能引发此症，而一见太阳是夏天的太阳就发病，而连续晒几天以后，荨麻疹就消失，在连续停4、5天后再晒太阳则又再发玻有人试验，给皮肤滴些水后，再照长波紫外线，就引发此病，估计是汗液经日光照射后，激发皮下巨噬细胞释放组织胺所致。

　　连续日照后，组织胺贮存量减少，因而发病就少。此病只要避免日晒就可预防发玻如必须外出，除了注意防护外，可试服抗组织胺药如苯海拉明等，如已发病则试用一些止痒软膏或可的松软膏等。此病并无危险，不必担心。

专家教你如何分辨人工性荨麻疹

　　1、人工性荨麻疹需要与寻常性荨麻疹分辨首先有痒感，搔抓后即有浮肿状风团发生，可限局或泛发全身，皮疹时起时消，消退后不留任何痕迹。急性者亦可发生于胃肠道，引起急性腹痛、恶心、呕吐、腹泻喉头及支气管受累时，可出现咽喉发堵、胸闷、气喘、呼吸困难，甚至窒息。若风团反*作，持续在3个月以上，即转为慢性。

　　2、人工性荨麻疹需要与光感性荨麻疹以称日光性荨麻疹。发生于照射阳光、紫外线、红外线数分钟后，在暴露部位开始出现瘙痒和红斑，迅速形成风团，经2-3h消退。若大面积暴晒可发生全身反应，如哮喘、眩晕及虚脱。

　　3、人工性荨麻疹需要与压迫性荨麻疹又称延迟性压力荨麻疹。仅发于压迫较重，较久之后，容易发生于步行之后的足部与坐后的臀部，损害为皮下组织水肿。可能与激肽有关，抗组胺药无效。

　　4、人工性荨麻疹需要与寒冷性荨麻疹在气温突然变冷，浸冷水或接触冷物后，于暴露部位产生风团。可分家族性和获得性两型。家族性较少见，系常染色体显性遗传，常从婴儿开始，发病持续一生。遇冷后几小时即发病，损害为非瘙痒性丘疹，不是真正风团，可伴头痛、发热、关节痛和血粒细胞增高。

　　5、人工性荨麻疹需要与胆碱能性荨麻疹多见于青年，因运动、出汗情绪紧张等原因诱发，多发生在运动、受热或情绪激动后，皮损为2mm左右小型风团，周围有一较大的红晕，散在分布，不互相融合，时为红斑而无风团，瘙痒较剧。部分病人可伴头晕、头痛、出汗、腹痛、腹泻等乙酰胆碱全身反应症状，羟嗪类药物有效。

哪些因素会导致患上荨麻疹

　　内脏和全身性疾病会导致患上荨麻疹

　　如风湿热，类风湿性关节炎，系统性红斑狼疮，恶性肿瘤，甲亢，高脂血症，内分泌改变月经，妊娠，绝经，传染性单核细胞增多症以及慢性疾病如胆囊炎，肾炎，糖尿病等会引起荨麻疹。

　　感染会导致患上荨麻疹

　　各种感染因素均可引起荨麻疹，常见的是引起上感的病毒和金黄色葡萄球菌，其次是肝炎，传染性单核细胞增多症和柯萨奇病毒等;寄生虫感染，如蛔虫，钩虫，血吸虫，丝虫，阿米巴和疟原虫等;细菌感染如急性扁桃体炎，齿槽脓肿，鼻窦炎，脓疱疮，败血症等。

　　吸入物会导致患上荨麻疹

　　花粉，灰尘，动物皮屑，烟雾，羽毛，真菌孢子，挥发性化学品如甲醛，丙烯醛，除虫菊，化妆品等和其他经空气传播的过敏原等会引起荨麻疹。

　　物理因素会导致患上荨麻疹

　　如冷，热，日光，摩擦及压力等物理和机械性刺激会引起荨麻疹。

　　食物会导致患上荨麻疹

　　如鱼，虾，蛋类，奶类常见，其次是肉类和某些植物性食品，如草莓，可可，番茄，另外腐败性食品分解为多肽类，碱性多肽是组胺释放物，蛋白食品在未彻底消化之前，以胨或多肽形式被吸收，可引起荨麻疹，这在儿童较多见，也可能是儿童的消化道黏膜通透性与成人不同所致，另外加入食物中的色素，调味剂，防腐剂，食物中的天然或合成物质也能引起荨麻疹。

　　药物会导致患上荨麻疹

　　可分为两类，一类为可形成抗原的药物，如青霉素，血清，疫苗，磺胺，呋喃唑酮等，另一类为组胺释放剂，如阿司匹林，吗啡，可待因，哌替啶，多黏菌素，维生素B，奎宁，肼苯达嗪等会引起荨麻疹。

急性荨麻疹应该如何预防

　　使用防螨虫的被套和床垫。房间每天通风换气，这种做法可以减少各种室内污染。每周使用吸尘器或湿布除尘。每3个月用杀螨虫剂杀一次螨虫，然后吸走。按期用热水清洗被褥，因为在这种温度下螨虫将不能成活。这样就可以有效的减小急性荨麻疹发病的概率。

　　对风寒暑湿燥火及虫毒之类，要避之有时。使生活规律适应外界环境的变化。喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重急性荨麻疹。

　　避免高危食品，例如，奶，鸡蛋，鱼，坚果类，这些食物都是常见的致敏性高的。想尽一切办法预防急性荨麻疹，这很好，但这只是一个开头，假如己经是过敏性体质，以上的问题将需要加倍的注意了。

　　注意饮食，避免诱因。急性荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因。例如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发荨麻疹。另外，过于酸辣等有刺激性的食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留的时间过长，因而产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的机率。

　　据有关研究发现，吸烟者血液中的IgE与皮肤试验的阳性率明显高于非吸烟者，而且对其子女等被动吸烟者所导致的过敏现象也相对增加。因此，患有急性荨麻疹的人应戒烟。

　　注意卫生，避免不良刺激。这也是急性荨麻疹的预防方法之一。因此，有急性荨麻疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。

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