有哪些教学方法能缓解强迫症?对于强迫症这一系统疾病，在平时的生活中大家进行肯定也都遇到过，而该疾病的治疗科不能仅凭学生心理需要医生的治疗，药物和生活中的自我控制调节能力都是很重要的，这样我们才能得到很好的治疗强迫症。所以为了大家研究发现强迫症的时候，可以先自己能够缓解一下症状。
缓解强迫症方法
首先，了解发病原因。
了解其病因不仅是治疗强迫症的关键，也是缓解其症状的基础。通过了解强迫症的病因，进而不加重疾病的症状，因此，了解强迫症的病因也是缓解其症状的有效途径。
第二，自我心理暗示。
一种具有非常容易被可以接受的症状缓解学习方法，比如我们如果学生自己患有强迫洗手，那么洗完手后告诉他们自己手已经洗干净，自己不能在这上面浪费时间和精力，还有一些别的事情等着我去做呢。这样一个暗示自己几次，并不断发展坚持就会取得不错的缓解效果。
三、纸条。
这也是一个缓解强迫症的好方法，在你的桌子上放一张纸条，上面写着: 我做得很好，我正在取得进步。自己不要总是追求完美。比过去稍微进步一点，就是完美中的完美。
四、自我。
也可以叫目标设定法。的方法是根据个人的实际情况做一个表，记录一段时间内的强迫行为发生在哪些方面，发生了多少次，然后根据这些行为制定目标，要求自己逐渐减少强迫行为的次数。
温馨: 以上是为大家介绍的内容，希望能给大家帮助，强迫症并不是一种严重的精神疾病，所以大家不要有太大的心理压力，及时自我调节，如果自己不能控制自己的情绪，及时向医生寻求帮助。
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