中医上治疗抑郁症的原则是什么
1、个体化针对性治疗
中医治疗抑郁症往往可打破传统模式，采取辨证灵活的方式，以整体化辨证、个体化针对性治疗为原则，根据的病情选择合适的药物，既可以直达病灶，缓解病症，又可以扶正固本，达到根本性治疗好的目的。
2、*中药治疗
中医对抑郁症的治疗讲究采用*的中药疗法，此类药物的提纯度高，不仅可达到良好的吸收作用，还能起到*发作的持久药效。
3、标本兼治
中医治疗抑郁症在于标本兼治，以治病求本的治疗方针，消除病因，全方位进行脏腑功能的调理。其治疗的机制在于通过神经递质的双向调节，达到营养脑神经、修复损伤神经、改善脑神经失调状态的目的，提高机体血液的含氧量，对肺循环起到一定的促进作用，增强的抵抗力，有效治疗抑郁症。
抑郁症家庭治疗应该注意哪些
关心和理解抑郁症病人常常有低自尊、悲哀、愤怒、否定、不合理的信念和认知障碍，对家人的关心、爱护不理解，对照顾者充满敌意，常表现出厌烦、拒绝、不满等特征。因此，照顾病人时须充分理解和同情病人，鼓励并陪伴病人共同渡过难关。
支持要以和善、真诚、支持、理解的态度，耐心地帮助病人，使病人体会到自己是被接受的，不像自己所想象的那样没有用、没有希望。当病人与你倾吐内心的不快时要耐心倾听，切忌催促病人回答问题。有时也可采取沉默的方式陪伴病人，使其感到更有安全感。
陪伴左右要陪伴和鼓励病人多参与户外集体活动。可提供简单、易完成、感兴趣的活动让病人参与，也可先安排病人参加团体活动，逐渐培养其兴趣，终使病人能积极主动参与并从中获得成功体验和满足感。对病人的进步和取得的成绩要及时给予赞扬和肯定，使其获得自信和自尊。
监督和鼓励协助病人料理家务及个人卫生。由于病人生活懒散、被动、缺乏兴趣和低自尊，常对自己的卫生及生活漠不关心。此时，家人应耐心地引导、督促、鼓励和协助病人饮食，洗澡，剪指趾甲，理发，刮胡须，更换衣物等。当然，这些应根据病人的情况，尽可能鼓励病人自己完成，以免助长病人的依赖性和强化病人的无能感。
给一个良好的睡眠环境抑郁症病人常因焦虑、烦躁、心境不快而产生睡眠障碍。家人在安排病人的日常生活时，尽量不让病人白天卧床休息，要鼓励病人多做户外活动。对入睡困难或早醒者，可按医嘱给予帮助睡眠的口服药物。另外，要给病人创造一个良好、舒适的睡眠环境，以促进病人入眠。
抑郁症的自我治疗
1、外出交际。
抑郁症常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。
2、书籍。
书中自有颜如玉，开卷有益，多一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。不会整日沉浸在，是先有鸡还是先有蛋这种问题当中。
3、冥想法。
冥想是身体与心灵修习的一种很好行为，现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症获得启迪。
到底女性要如何预防产后抑郁
身体方面
要想预防产后抑郁症，在女性朋友怀孕的期间必须要注意锻炼，这样才能够将身体素质提高。尤其是那些常年坐在办公室的女性朋友，在怀孕之后需要每天都进行一些适宜的有氧运动，这样才能够对女性的心肺功能起到锻炼，令人体可以在生产之后尽快的恢复到健康的状态，并且更好的适应女性转化成的母亲身份。这样能够有效的避免在产后出现抑郁症。
心理方面
在怀孕期间，一定要在生产之前对育儿知识做好了解，这样才能够避免在生产之后造成手忙脚乱的情况。孕妈妈可以在生产之前多看些书、听讲座甚至可以学习喂奶的方法，也可以多了解一些给宝宝洗澡的方式以及正确抱孩子的姿势。同时，孕妈妈还需要了解一些儿童常见病的治疗方式，对一些意外情况也要做好良好的思想准备。这样也能够避免造成抑郁症。
抑郁症三个阶段分别是什么
1、抑郁反应
举个例子，如果上面我所讲的例子中，死去的是我的孩子而不是我的狗，那么我很可能永远不会原谅自己，我可能很长时间都会处在抑郁反应之中。因为失去了孩子或者其它不能满足个体基本社会心理需求的情况比如被长期虐待，监禁，与外界隔离等等会使个体的动机-情绪机制开始停止工作。
2、抑郁失调
抑郁失调是抑郁反应导致了其它适应性的问题，而适应性的问题又产生一系列的恶性循环。我在大学工作，接触的都是大学生，就用大学生的例子来说明。这些孩子进入大学之前对于大学生活有着美好的憧憬，然而当他们进入大学以后却发现自己不能适应好大学生活，并且要努力对付学业问题。这会使他们感到焦虑，焦虑又使得他们缺少自信，难以集中注意力，难以完成学校的任务，这一切又带来更大的麻烦，几个星期以后，他们的情绪系统耗竭之后开始停止工作，而这就会产生更多的机体紊乱。
3、抑郁障碍
抑郁障碍是心理行为机制的停止工作已经远远超过可以用基本的心理适应问题去解释的程度，且症状难以改变，即使在心理与社会系统支持症状改变的时候。我们应该称抑郁障碍为抑郁症，应该将它与神经症性的抑郁失调区分开来。
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