，在人流手术后女性需要在家里休养一段时间，但是许多女性在家里都憋不出着急想出门玩。那么人流后怎么尽快恢复身体？

一、休息在进行人工流产手术后的一到两周之间应尽量卧床休息，多多休息、补充睡眠，少进行活动。在手术后的一个月之内不要从事重的体力劳动和需要大运动量的活动。因为在进行手术过程中受术者耗费了很大的精力。而且在手术中也会出血，出血量虽然不很多，但此种出血会导致子宫有创面，对身体会造成较大的创伤。所以在人流术后一定要经过好好的休息，身体才能得到尽快的恢复。

二、避孕要注意在人工流产后的一个月之内严禁性生活，这是因为子宫在日渐复旧，子宫的内膜正在修复子宫的创面，进行性生活时会引发感染。在所有的不孕症中，有将近60%的都是由人工流产和药物流产的手术后引发的继发性的不孕。

三、清洁另外要注意的是在流产后的一个月内禁止盆浴、禁止游泳。因为女性特殊的解剖关系，这会引起输卵管发炎，以至于继发盆腔炎、腹膜炎、直至引发败血症，进而危及生命安全。

四、补养进行人工流产后我们要注意多吃肉蛋奶、豆类食物，五谷杂粮，以及新鲜的青菜，以补充身体在恢复时所需的蛋白质、叶酸、维生素等营养物质，以促进身体的尽快康复。

吕梁妇科医院温馨；女性在人流术后一定要重视调养期间的事情，如洗澡洗头方面，如果想洗澡洗头，是需要在术后三四天后才可以进行，而且需要根据个人的身体恢复情况来看的，有些女性体质较差恢复较慢，则需要在一周后才能进行洗澡洗头。所以在术后女性还是应该积极的进行调养身体，尽快让身体恢复正常。

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