多囊卵巢综合征如何饮食好

　　1、多囊卵巢综合征可以吃点鱼肉，比如鲫鱼、甲鱼、白鱼等，对会有一些帮助，平时多吃一些米粥、面条、馒头之类的食物也会有一些好处和帮助的，的饮食一定要保持清淡有营养一些，不可以吃一些辛辣的东西了，一些生冷的东西也不可以吃，还需要避免吃太多油腻的食物，一些热性的食物也不可以多吃的，尽量保持大便通畅一些。

　　2、多囊卵巢综合征可以多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋之类的食物，对来说会有一些好处，这类的食物会含有比较多的蛋白质，会有利于的身体康复的，多囊卵巢综合征平时还需要适当的多运动一下，也会有一些好处和改善的作用的，是需要提高自己身体的免疫力和抗病能力的，平时做点有氧运动会很好，比如广场舞、瑜伽、散步、慢跑等，只要不剧烈的运动就可以。

​​多囊卵巢综合症病症都有什么

　　多囊卵巢综合征是以稀发排卵或无排卵、高雄激素或胰岛素抵抗、多囊卵巢为特征的内分泌紊乱的症候群。病征包括月经稀发或闭经、慢性无排卵、不孕、多毛及痤疮等。因持续无排卵，严重情况下会使子宫内膜过度增生，增加子宫内膜癌的风险。治疗方案选择非常复杂，针对不同症状改善和生育要求而不同。需要长期的。

　　初潮后多年月经仍不规则、月经稀少和或闭经，同时伴肥胖与多毛、婚后不孕等，应疑诊pcos。典型病例具有上述各种症状及体征，即月经失调、多毛、痤疮、肥胖、不孕等。非典型病例可表现为

　　①单纯性闭经不伴有肥胖、多毛及卵巢肿大，排除其他各种疾病，而孕酮试验阳性者，仍应考虑为pcos。

　　②排卵型功能失调性出血。

　　③月经异常合并多毛。

　　④月经异常伴男性化症状，无明显肥胖。

　　⑤功能失调性子宫出血伴不育。

　　对于不典型病例需详细询问有关病史，如起病年龄、生长发育情况，起病经过，用药史，家族史，个人生活习惯，既往有无全身性疾病。结合辅助检查，排除其他疾病，并经b超等检查明确。

　　由于本病的异质性，标准尚未统一，多数学者根据青春期发病、月经和排卵异常、多毛、血lh和或lh/fsh比值升高，结合雄激素水平过高，超声检查有多囊卵巢征象，排除其他类似疾病后，可确定本症的。

　　由于女性患有了这个病会影响到自己的受孕，所以一经发现，还是要治疗的，由于这个病没有的明显的临床症状，对于女性而言，可能会有很多的隐性病，每年都要定期体检来排除病因和病情，平时也一定要护理好自己，不能吃的，不能做的都不要接触。

多囊卵巢综合症单侧保健方法是什么

　　一、饮食调理少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。

　　二、环境调摄不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。

　　三、运动锻炼痰湿体质的多囊卵巢综合征，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳等，以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面，以动桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。要提高运动指数，适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。并要抑制自己的抑郁、愤怒和恐惧　恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。

多囊卵巢综合征的病因

　　目前对于多囊卵巢综合征病因学研究有非遗传理论和遗传理论两种。

　　1.多囊卵巢综合征非遗传学理论

　　研究认为孕期子宫内激素环境影响成年后个体的内分泌状态，孕期暴露于高浓度雄激素环境下，如母亲多囊卵巢综合征史、母亲为先天性肾上腺皮质增生症高雄激素控制不良等，青春期后易发生排卵功能障碍。

　　2.多囊卵巢综合征遗传学理论

　　此理论的主要根据多囊卵巢综合征呈家族群居现象，家族性排卵功能障碍和卵巢多囊样改变该病存在遗传基础。高雄激素血症和或高胰岛素血症可能是多囊卵巢综合征家族成员同样患病的遗传特征，胰岛素促进卵巢雄激素生成作用亦受遗传因素或遗传易感性影响。稀发排卵、高雄激素血症和卵巢多囊样改变的家族成员中女性发生高胰岛素血症和男性过早脱发的患病率增高。细胞遗传学研究结果显示多囊卵巢综合征可能为X连锁隐性遗传、常染色体显性遗传或多基因遗传方式。通过全基因组扫描的发现大量的与多囊卵巢综合征相关的遗传基因，如甾体激素合成及相关功能的候选基因、雄激素合成相关调节基因、胰岛素合成相关基因、碳水化合物代谢及能量平衡的候选基因、促性腺激素功能及调节的候选基因、脂肪组织相关的基因以及慢性炎症相关基因。

　　总之，多囊卵巢综合征病因学研究无法证实此病是由某个基因位点或某个基因突变所导致，其发病可能与一些基因在特定环境因素的作用下发生作用导致疾病发生有关。

多囊卵巢综合征的分类

　　根据多囊卵巢综合征国际标准详见部分的多囊卵巢综合征可以进行亚型分型，以便于个体化治疗选择

　　1型经典多囊卵巢综合征，超声卵巢多囊样改变及高雄激素的临床表现和/或高雄激素血症;

　　2型超声卵巢多囊样改变及稀发排卵或无排卵;

　　3型NIH标准多囊卵巢综合征，高雄激素的临床表现和/或高雄激素血症及稀发排卵或无排卵;

　　4型同时具备超声卵巢多囊样改变、高雄激素的临床表现和/或高雄激素血症及稀发排卵或无排卵，此型也被称为经典多囊卵巢综合征。

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