怀孕要讲究诀窍

　　想怀孕，排卵期请不要错过房事

　　多数妇女排卵是在下次月经前14天左右。根据精子、卵子的成活时间计算，在排卵前2～3天及排卵后1～2天为易受孕期，其余的时间则为安全期由于女性排卵往往受精神、身体状况等因素影响;所谓安全期仅仅是相对而言。夫妻双方为了尽快达到怀孕的目的，在安全期应尽量减少房事，以便养兵千日，用兵一时，当易受孕期到来的时候，尽量不要错过房事，这样便极可能达到夫妻间的愿望。

　　根据排卵痛和体温来自测排卵期

　　在易受孕期，宫颈粘液增多，稀薄而透明。见到这种粘液，可考虑时值排卵期或排卵前期。在易孕期间，一般妇女无特殊不适，少数人可感到下腹酸疼及坠疼，此即称为排卵痛。结合基础体温测定，也可推测卵期。妇女在排卵期时，体温可增高0.3～0.5℃，也就是说当你的基础体温是37℃时哪么排卵期的体温应该是37℃加0.3～0.5℃，体温升高应排除患病所致的体温升高因素。

　　一般来讲，怀孕想法的实现，是需要在措施的采取上和时间的把握上都很到位，因此，在掌握怀孕的诀窍后，以下对于怀孕的时间把握就需要大家加以重视。

4种食物让你怀孕

　　1、黑豆

　　黑豆是备孕期间必要的食物的，因为黑豆中有丰富的雌激素的，可以将黑豆进行煮烂，之后可以放少许的盐，再进行食用。

　　2、阿胶红枣

　　对于一下平常比较气血虚的女性朋友来说，要多多的补充阿胶红枣的，这样可以调理气血的情况的，就不会导致受孕受影响的。

　　用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中比较硬有些难挖放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。

　　3、红糖生姜水

　　对于一些宫寒的人来说，可以服用红糖姜水的，一般的情况下，是很有效果的，希望大家在生活中能够多加的注意的。

　　红糖姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦!

　　4、当归金银花汤

　　把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经天服用，这一点一定要做到。

​掌握这些技巧 助老婆怀孕

　　恰当姿势，助你受孕

　　夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子。

　　孕前保健，清除懊恼

　　预定孕前体检，医生会对你的家族史进行调查，确定没有遗传疾病，并对你近期的避孕办法进行指点，专家建议，想要生宝宝的女人，至少要提早三个月中止服用避孕药。

　　注意生活，天然孕育

　　男性应多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及一切谷物，钙和维生素d也可以协助进步男性的生育才能，不妨适量饮用牛奶。而女人则可以常常喝清茶。有研究标明，女人天天喝半杯清茶，怀孕的几率会提拔7倍。

　　计算排卵期

　　来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。

女人想要怀孕真的没有那么难

　　1、缓解压力放松心情、缓解压力，让一切都顺其自然的发生，保持愉快的心情，去等待小宝宝的诞生。

　　2、性爱姿势采取正确的性爱姿势，也可帮助精子，迅速到达女性宫颈。

　　3、*性爱次数一般，3-4天过一次性生活，即使排卵期算不准，也会巧遇到卵子的。

　　4、精力充沛时同房夫妻双方性生活时，一定要保持身体、及精力充沛，不要在身体疲惫时受孕，即使受孕，质量也不好，如果时间允许，可以在晨起时同房，这样夫妻二人经过一夜的休息，精力充沛，可以提高精子和卵子的质量。

　　5、选择受孕年龄男人在30-35周岁，女性在25-30周岁。尤其是女性，不要选择做高龄产妇，一来卵子质量不如从前，二来高龄产妇孕育过程也比较危险。

快怀孕方法及常识

　　选择的受孕年龄据有关专家说，选择受孕，年龄很重要。在一般情况下，女性适合受孕的年龄是24-30岁，此时的身体机能是的。如果是过了这个时段，那么女性怀孕的几率则会变小，流产的风险也随之增大。因此，生育的年龄不要超过30岁。

　　选择的受孕月份在决定要生宝宝时，季节的选择也很重要。我们的建议是，夫妻俩是在每年的春季4、份备孕，在7、份时怀孕，这样不仅对宝宝有好处，而且女性在这个月份还较容易受孕。

　　选择的受孕日期要怀孕，还需把握的排卵日期。而女性的排卵日期，是在月经周期中间，即是距离下次月经还有14天左右。此时，女性身体分泌物会增多，呈鸡蛋清状，说明排卵期要到来了，且卵子非常健康。　但是，如果处在这一时期，而女性的分泌物却不正常，呈现出混浊状态，那么就说明可能是身体出现了不良状况，所以在这段时间之内，放弃受孕，等到身体调养好之后再做打算。

　　选择的受孕时间女性受孕的时间应该选择在白天下午的5-7点左右，因为在这个时间段里，无论是精子数量还是精子质量，都是达到高峰的一个时候，对顺利受孕和未来宝宝的质量方面都有好处，所以把握时间也很重要。

　　选择的受孕姿势一般来说，男上女下或者是从背面进入都是的受孕姿势。性交后，就应该老老实实地在床上躺着躺会儿，这样可以防止精液外流。千万不要马上起来，也不要急着去冲澡，以便可以延长精液在阴道的存留的时间。

　　大家应该清楚了如何才能怀孕!当新婚男女打算要小孩时，做好了充分准备，可以参考上面给出的建议，希望能带来帮助。当然做好准妈妈的时候，也要考虑怀孕期间要多加注意自身身体，保持充足的营养，多补充维生素，增强免疫力，减少疾病的发生。后，祝健康，祝幸福。

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