对于前列腺增生而言，自我保健是非常重要的，保健做的好的话，既可巩固治果，又可以避免尿潴留的发生。那么，前列腺增生如何进行自我保健呢?

　　一、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　二、忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　三、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　四、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　五、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　六、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　七、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　八、慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或好不用某些药物。

　　九、及时治疗应及时、完全解决前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

　　十、按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

　　前列腺增生如何进行自我保健?牡丹江现代泌尿医院前列腺增生发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。

牡丹江现代泌尿医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国前列腺患者提供更优质的医疗服务。 牡丹江现代泌尿医院设有前列腺等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。 牡丹江现代泌尿医院交通便利，位于牡丹江市阳明区光华街328号(阳明小学旁边)，想了解更多关于 牡丹江现代泌尿医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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