发烧饮食

　　1、忌多吃鸡蛋

　　鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加痛苦。

　　2、忌多食蜂蜜

　　发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

　　3、忌多喝冷饮

　　如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

　　4、忌多喝茶

　　喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的。

　　5、忌多食辛辣

　　由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

　　6、忌强迫进食

　　有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。

小孩子发烧怎么办 小孩子发烧就吃这些食物

　　鲜苹果汁

　　新鲜的苹果汁对于缓解小孩子发烧是非常有帮助的，所以当孩子出现发烧现象的时候就可以适当的饮用，有利健康。

　　你可能不知道，在发烧吃什么的问题中，鲜苹果汁也是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素c，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。

　　家长在面对宝宝发烧吃什么食物的问题上，还要注意一点，那就是尽量不强迫孩子吃食，有时候食欲不振是宝宝发烧时自我保护的一种方法。

　　鸡蛋羹

　　首先可以准备一到两个鸡蛋，然后将其打匀，接着加入适量的水并将其蒸熟就可以食用了，有利帮助宝宝补充蛋白质。

　　西瓜汁 宝宝在发烧的时候，补水是非常重要的，因此在感冒发烧期间，不妨适量的饮用一些西瓜汁。它不仅仅具有清热、利尿的功效，同时还能有效的促进毒素的排泄。

　　补充水分

　　在孩子发烧期间，应该*充足的水分，以免小孩出现脱水的情况。同时还要给孩子补充大量的维生素以及无机盐，并且供给孩子足够的蛋白质以及热量，这样才有利于宝宝病情的恢复。

　　并且在发烧期间家长还要注意，应该给孩子吃一些流质或者是半流质的食物，这样也有利于宝宝吸收到食物中的营养。

　　绿豆汤

　　绿豆汤也是非常不错的饮品，对于缓解宝宝发烧是非常有帮助的，父母一定要注意宝宝发烧时候的饮食，千万不可乱吃。

　　将绿豆煮烂，取其绿豆汤然后在里面放入适量的冰糖就可以给宝宝食用了。我国中医指出，绿豆具有清热、解毒、祛暑的作用，发烧期间食用不仅仅可以补充营养，同时还能促进毒素排泄，从而可以协助退热。

　　米汤

　　宝宝感冒发烧的时候，适合食用的就是大米粥或者是米汤，这类食物不仅仅营养丰富，同时还非常利于消化以及吸收。

　　大米粥的做法很简单，只要将大米放在锅内加入适量的水就可以了，在给宝宝食用的时候不妨在里面加入适量的糖，这样宝宝会更乐意吃。

帮宝宝退烧的方法

　　1、温水擦浴

　　用毛巾蘸上温水水温不感烫手为宜在颈部、腋窝、大腿根部擦拭5～10分钟。亦可用市售的退热帖贴或家用冰袋在的前额部以帮散热降温。

　　2、酒精拭擦

　　发烧39度以上可以说是高烧了，这种情况下可以使用酒精拭擦小孩的四肢、腋下以及背部等部位可以起到很好的退热效果。

　　3、服用退烧药

　　宝宝发烧超过38.5度时，医生会考虑使用口服剂或肛门塞剂来为宝宝退烧。或者以上物理措施不明显时，可口服退热药降温。

　　4、使用退热贴

　　发热时使用退热贴是一个非常有效的方法，对于病情并不是十分严重的来说，使用退热贴可以让发热得到有效的控制。

　　5、通风散热

　　多通风，注意散热，衣着宽大，忌用棉被包裹。夏天可使用空调，室温控制在27℃左右，注意定时开窗通风，使房间空气对流。

　　6、*水分

　　多饮水，吃流质饮食，如西瓜汁等，以*机体足够的能量及水分。

　　7、脱掉过多的衣服

　　如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。

　　8、*睡眠

　　多睡觉，*充足的睡眠可益于疾病的恢复。

　　9、冷水袋作枕头

　　39度发烧时，可以使用冷水袋作为枕头，这样可以有效地带走一部分的热量。使用冷水袋作枕头对于小孩加速退热起到很大的帮助。

适合发烧孩子的食谱

　　一、米汤

　　做法将大米煮烂后去渣即得米汤，可以配合宝宝的口味加入少许白糖调味。

　　功效米汤中水分充足，且含有大量的烟酸、维生素B1、维生素B2和磷、铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。米汤性味甘平，有益气、养阴、润燥的功能，经常喝米汤对孩子的健康和发育有益，有助于消化和对脂肪的吸收，更利于发热宝宝的肠胃吸收。

　　二、牛奶米汤

　　做法只需将米略洗，加入清水煲烂，滤去米渣，加入牛奶调匀即可。

　　功效米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化，而且米汤的碳水化合物，可使牛奶中的酪蛋白不易消化分子变成易于消化及吸收的分子。

　　三、西瓜汁

　　做法新鲜的西瓜，去籽取瓤，榨汁，代茶频服。

　　功效如发烧时不伴有其他症状，可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮，帮助降温、利尿。

　　四、 绿豆汤

　　做法将绿豆煮烂，取其绿豆汤，也可根据宝宝的口味加入适量冰糖。

　　功效绿豆属良性，含丰富的蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2 等多种营养元素，有清热解毒的作用。绿豆的籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对小孩子的生理代谢活动具有重要的促进作用。

　　五、鸡蛋羹

　　做法取1-2个鸡蛋打匀，可放入适量黑芝麻，加适量温水蒸熟即可。

　　功效鸡蛋中富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸，可以增强皮肤的润滑作用，保护皮肤的微酸性，以防细菌感染;此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用;而黑芝麻富含钙质、油脂与食物纤维素，可促进发烧的小孩子肠蠕动，有润肠通便的功效，在鸡蛋羹中加入适量黑芝麻是非常适合小孩子食用的美味食品。

　　六、冬瓜开洋汤

　　做法把冬瓜洗净后切成块;炒锅加水烧热，放入开洋煮开后倒入冬瓜，放盐、油煮熟后即可。

　　功效开洋含钙量丰富。清淡的口味、细软的食物、易于消化吸收。

　　七、生姜红糖粥

　　做法准备生姜3片、红糖12克、粳米50克。将米加水煮粥，将生姜、红糖加入到滚粥中，热服。

　　功效有发汗祛风寒作用。

宝宝全身发烫发烧要怎么做护理

　　宝宝发烧时候家庭处理措施有以下几点

　　1、维持家中的空气流通应保持家中空气流通，可利用空调调整室内温度。

　　2、脱掉过多的衣物如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。

　　3、温水拭浴将宝宝身上衣物解开，用温水37℃毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。

　　4、睡冰枕有助于散热，但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。

　　5、多喝水以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。

　　6、使用退烧药当婴幼儿中心温度肛温或耳温超过38.5℃时，可以适度的使用退烧药水或栓剂。

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