受中国传统观念的影响，如果不能生育，就会被视为一件非常可耻的事情。通常情况下，会有很大的心理负担，导致病情加重。虽然这种观念发生了一些变化，但不孕对男性来说仍然是一个沉重的思想负担。如果我们坚持良好的生活习惯，一些男性不育是可以预防和避免的。

　　预防男性不育症的方法

　　首先，我们应该注意保护睾丸等生殖器官。睾丸是一种非常精致的器官，其比较佳工作温度比人体温度低1度左右。如果温度高，会影响精子的产生。因此，应避免长时间骑自行车、洗热水澡、穿牛仔裤等任何能提高睾丸温度的因素。

　　第二，改变坏习惯，戒烟戒酒；不要吃太油腻的东西，否则会影响你的性欲；此外，还要注意避免接触生活中的有毒物质。比如干洗店带回来的衣服要放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　第三，要做好婚前检查，通过体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。如此许多精神性阳痿或早泻都可以避免。

　　第四，结婚后，夫妻生活中遇到的问题要经常沟通，互相配合，互相理解，否则容易出现性功能障碍，如阳痿、早泄或射精异常。

　　第五，要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，防止流行性腮腺炎、性传播疾病等各种危害男性生育能力的传染病。

　　此外，男性不育后，要注意日常生活规律，有充足的睡眠，进行文化体育活动。当你太累了，工作紧张或者和同事相处不好的时候，尽量不要做太多的性生活，这样可以及时避免和预防男性不育。

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