如何提高孩子的免疫力？

　　孩子没有内热，没有外感。只要孩子大便通畅，消化功能好，能吃能拉，免疫力就会增强，生病的机会就会减少。给孩子吃了一段时间保和丸。

　　保和丸是一种非常便宜的消食导滞药，具有清热作用，适用于饮食过量或消化功能差引起的厌食、便秘等。使用方法是在便秘明显时连续吃一段时间，不明显时偶尔吃。经过半年的调理，孩子的大便通畅，食欲好，体质明显增强。

　　少用抗生素发烧

　　80%~90%的感冒发烧是病毒感染，不需要抗生素，使用也没用。他见过很多孩子，抗生素输送越多，免疫力越低，感冒一个接一个，也容易合并细菌感染。

　　通常，当孩子感冒发烧时，天口服消积散等中药散剂后，第二天白天不烧，晚上不烧。继续服用，直到第三天或第四天发烧，一点抗生素都没用，甚至咳嗽问题也解决了。

儿童增强抵抗力 各个年龄段的宝宝如何增强抵抗力？

　　进入冬季后，很多人容易患流感，尤其是抵抗力弱的宝宝宝宝生病是父母不愿意看到的。你知道孩子应该怎么做才能增强抵抗力吗？家长知道如何增强孩子的抵抗力吗？让我们来学习一下孩子抵抗力差怎么办？

　　如何帮助孩子提高免疫力？

　　众所周知，免疫力是人体抵抗外来细菌的一种手段，尤其是对婴儿来说儿童的抵抗力不如成年人顽强，更容易被各种细菌感染。父母知道如何增强宝宝的抵抗力吗？让我们来看看专家是如何建议父母增强宝宝的抵抗力的？

　　0-12个月的婴儿期完整的母乳营养是珍贵的

　　对于0-12个月大的婴儿来说，的营养来源是母乳

　　母乳含有多种珍贵而丰富的营养物质，如免疫球蛋白、乳铁蛋白和免疫物质，但也能促进骨骼发育、智力发展，调节免疫力，是其他食物无法替代的。

　　另外，宝宝的肠胃发育不成熟，蛋白质难以消化吸收，容易过敏，但母乳中的酪蛋白只有40%，蛋白质不会过敏。

　　当宝宝长到4个月大时，可以添加辅食

　　世界卫生组织建议从6个月开始添加辅食。如果母乳不足或婴儿体质虚弱，可以提前4个月左右。在*宝宝每天600~800毫升母乳的基础上，逐步添加辅食，可以从米糊和蛋黄开始，逐渐增加蔬菜、水果泥和肉类。一步一步，从少到多，从稀到厚，从软到硬，从一到多，根据孩子的年龄和消化能力逐渐增加。

　　1岁以后成人饮食应遵循两大原则

　　孩子12个月大后，可以采取成人饮食，此时需要遵循两个原则

　　1.均衡营养的饮食摄入

　　六种营养素碳水化合物糖的均衡摄入和多样化、油、蛋白质、维生素、水和无机盐矿物质，只需要考虑婴儿的适口性来改变成分的质地和大小。许多家长反映孩子的免疫力不是很好，专家表示，这与孩子的成长发育还不成熟有关。建议家长平时多注意喂养，注意孩子是否有微量元素缺乏等情况。平时饮食清淡丰富，加强锻炼也有助于提高孩子的免疫力。

　　2.避免降低免疫功能的食物

　　油炸食品、汽水、可乐、色彩鲜艳的精致糖果等，会消耗其他有利于改善免疫系统的营养物质，削弱免疫细胞的功能，甚至抑制营养物质的吸收，从而降低身体的免疫功能。因此，父母不能太爱孩子，因为孩子吃太多的垃圾食品。

　　寒冬提高宝宝免疫力一定要知道绝招

　　冬天是一年四季中冷的季节，许多婴儿在冬天会患上各种流行病此时，父母应注意婴儿的健康，体质差的孩子应该更加注意那么，在冬天，父母应该如何增强婴儿的抵抗力，如何确保婴儿的健康，看看下面的技巧

　　寒冬提高宝宝免疫力一定要知道绝招

　　冬天来了，这个季节气候多变，宝宝总是爱生病。病在宝宝身上，痛在妈妈心里，所以年轻妈妈希望知道更多提高宝宝免疫力的好方法。

　　首先，睡个好觉

　　原因科学研究表明，婴儿睡眠时的生长速度是清醒时的3倍，而晚上10点到凌晨2点是婴儿生长激素分泌旺盛的时期

　　温馨宝宝睡好觉五要素

　　1、母亲的心跳对婴儿来说，的音乐是母亲的心跳，母亲可以像母乳喂养一样把婴儿抱在怀里，或者躺下让婴儿躺在胸前，婴儿听母亲的心跳，很快就会睡着。

　　2、古典音乐3个月以内的婴儿不能区分昼夜，所以睡眠很容易逆转黑白。此时，你可以选择一些舒缓的古典音乐给宝宝听，让宝宝知道，啊，夜幕降临

　　3、适宜的室温婴儿睡觉时，室内温度应保持在20℃-25℃之间，以免让婴儿感冒。秋冬也要注意防止干燥，可以用加湿器或挂一些湿毛巾、湿衣服来保持室内湿度。

　　4、安静的环境有些婴儿非常敏感，一些轻微的运动可以唤醒他们，所以婴儿睡觉时拉上窗帘，使室内光线不要太亮，也不要打开洗衣机或其他家用电器，以免噪音唤醒婴儿。

　　5、妈妈的安慰如果宝宝不困，闹得很厉害，妈妈可以把宝宝抱在怀里，轻轻拍打宝宝的背部，宝宝会逐渐平静下来，很快入睡。

　　总之，宝宝的睡眠姿势以右侧卧。

　　其次，要吃得好

　　理由民以食为天嗯，宝宝也不例外，饮食在一定程度上决定了宝宝的健康，吃得好身体才会好当然，吃得好不要盲目摄入高蛋白、高营养的食物，而是要让宝宝均衡摄入各种营养。

　　温馨让宝宝吃好5原则

　　1、 尽量母乳喂养宝宝，为宝宝的健康打下坚实的基础。

　　2、 从婴儿的日常饮食开始。肉、蛋、新鲜蔬菜等要尽量多样化，少吃过凉的食物，多喝水。

　　3、 少吃脂肪肉或加工食品。

　　4、 少吃碳酸饮料、甜食和油炸食品。

　　5、 让宝宝少吃汉堡包等快餐。

　　6、 少吃盐、酱油等调味料。

　　7、 不要让宝宝吞下去。

　　总之，妈妈自己做的食物保留了更高的营养成分。

　　第三，要多动

　　原因生活在于锻炼。虽然人的体质在很大程度上取决于遗传，但也受到后天的影响。那些天生免疫力差的宝宝，只要能坚持锻炼，就会健康成长。

　　给免疫力差的宝宝一碗粥

　　有些婴儿的抵抗力自然很差，但不能经常依靠药物来维持所以母亲们知道什么样的方法来增强抵抗力，事实上，你可以选择一些粥来帮助婴儿强壮，这不仅补充了营养，而且增强了孩子的抵抗力妈妈们，来学习吧

　　婴儿脾虚-山药粥

　　做法用水将糯米粉倒入锅中，点火，边煮边加入山药面，搅拌均匀，煮5分钟。宝宝牛奶粥做法用水将糯米粉倒入锅中，点火，将牛奶倒入锅中，煮5分钟，加入红糖。

　　婴儿身体虚弱，胡萝卜粥

　　做法将胡萝卜擦碎或用刀切碎。将糯米粉倒入锅中，点火，加入碎胡萝卜，再煮5分钟。

　　预防感冒-核桃粥

　　做法将核桃捣碎，用水将糯米面均匀倒入锅中，点火，将核桃粉倒入锅中，煮5分钟即可。

　　结论宝宝是每个家庭的希望，每个父母都希望自己的宝宝能健康成长，但在成长过程中总会遇到很多情况只要家长平时注意增强孩子的抵抗力，就能*宝宝的健康我相信今天介绍的儿童保健知识能更好地帮助你照顾宝宝

孩子抵抗力差吃什么

　　1.多吃富含钙的食物

　　钙对增强抵抗力有很好的作用，所以家长要多给宝宝吃含钙的食物，如豆浆、骨汤、海鲜等。

　　2.多吃富含蛋白质的食物

　　小米、红豆、鸡蛋、肉类、鱼类和牛奶等食物，尤其是鱼类和肉类，蛋白质含量很高。

　　3.多吃滋补品

　　红枣、龙眼、蘑菇等蘑菇都是营养丰富的食物，能为宝宝补充体能，增强免疫力。

　　4.提供必要的脂肪

　　脂肪不仅能增强宝宝的免疫系统，还能帮助提高宝宝的智力。鉴于婴儿自己无法合成足够的植物脂肪，父母必须使用食物来补充婴儿的营养。所以家长在做饭的时候要尽量放植物油，还要给宝宝做一些植物性脂肪含量高的食物。核桃粥、八宝粥、花生粥等粥，鱼汤、海鲜汤等汤，以及兔肉等荤菜都是不错的选择。坚持吃可以提高宝宝的抵抗力。

婴儿抵抗力差的护理方法

　　1.母乳喂养

　　母亲体内的抗体可以保护婴儿直到半岁，这表明母乳在提高婴儿的免疫力方面起着重要的作用。因此，母亲母乳喂养婴儿，不要用奶粉完全代替母乳。

　　根据科学家的研究，母乳富含多种维生素和矿物质，以及人体发育所需的镁。母乳喂养不仅能增强婴儿身体的消化和呼吸系统对细菌的抵抗力，而且具有连续性。当婴儿停止喝母乳时，它仍然有保护作用。

　　2.补充营养

　　食物是人们重要的东西，食物中的营养对婴儿来说也非常重要。当婴儿满4个月时，除了母乳之外，还需要补充食物。通常婴儿在1岁后可以吃固体食物。父母也应该注意给婴儿更多的水，充满水也可以加强免疫系统。

　　橙子和胡萝卜含有大量的维生素A，而草莓和橙子富含维生素C，可以帮助提高婴儿的抵抗力。

　　3.运动锻炼

　　让宝宝多参加体育锻炼，对增强免疫力有很大帮助。它不仅能促进营养的吸收和新陈代谢，还能帮助宝宝循环，让宝宝吃得好，睡得好。

这八种人免疫力差

　　1.爱烂嘴的人

　　嘴角经常烂的人很可能免疫力太差。

　　2.太爱干净的人了

　　人类的自身免疫系统需要通过外部驯化逐渐增加对病原体的抵抗力。如果你太喜欢清洁，免疫系统就不能锻炼，免疫力就会越来越差。

　　3.鼻出汗的人

　　当情绪惊动、精神紧张、疲劳、活动和说话过多时，鼻子容易出汗，这类人容易频繁感冒。

　　4.不开心的人

　　抑郁、情绪紧张、心理压力大的人比乐观开朗的人自身免疫力差。

　　5.吃得太挑剔的人

　　长期挑食、偏食的人营养摄入不，导致免疫力差，诱发许多小问题。

　　6.经常熬夜的人

　　早九晚五是大自然的作息规律。一旦这一规则混乱，很容易引起各种疾病。

　　7.居民

　　缺乏运动，身体气血运动缓慢，肌肉松弛无力，更容易感染疾病和病毒。

　　8.食量大的人

　　吃饱了就会出现积食、食滞。长期积热，长期积累至虚，导致免疫力下降、*感冒、咳嗽等。

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