青岛的湿疹湿疹的饮食要注意什么？1、青岛金肤康皮肤病医院2、青岛肤康医院3、青岛金肤康医院皮肤科。青岛肤康皮肤病医院医生说道，湿疹是一种皮肤炎症，主要表现为皮肤的红肿、瘙痒、龟裂等症状。除了正确治疗外，通过饮食来缓解湿疹也是很有效果的。这里为大家介绍湿疹的饮食要注意什么。

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　　1.避免食物过敏

　　湿疹在饮食中要避免食用过敏食物，如花生、虾、蟹等食品，同时也应尽量避免食用辛辣刺激性食品，如辣椒、姜、蒜、酒等，以免加重湿疹的症状。

　　2.增加富含维生素的食物

　　湿疹可以在饮食中增加富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼类、豆类等。维生素可以增强人体的免疫力和促进皮肤修复，对缓解湿疹有一定的帮助。

　　3.增加富含蛋白质的食物

　　蛋白质是人体必需的营养素之一，对于恢复皮肤组织有益，湿疹可以增加富含蛋白质的食物的摄入量，如鸡蛋、牛奶、肉类、豆类等。

　　4.保持饮食平衡

　　在饮食中，湿疹应保持饮食平衡，多吃一些富含膳食纤维的食品，如糙米饭、芹菜、胡萝卜等。此外，饮食过于单一也会影响湿疹的治果，因此应注意饮食多样化。

　　5.饮食清淡

　　湿疹饮食应该以清淡为主，避免食用高油、高盐、高糖的食品，同时也避免烤、炸等高温加工的食物。

　　总的来说，湿疹在饮食中要注意多吃富含维生素和蛋白质的食品，避免食用过敏食物、刺激性食品和高油、高盐、高糖食品，同时保持饮食平衡，多吃富含膳食纤维的食品，维持身体的健康状态，从而缓解湿疹的症状。当然，在饮食方面，应该根据自己的体质和病情来选择食物，避免影响到个体健康。同时，还需要结合医生的指导进行饮食调节，以便提高治疗的效果。

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