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青岛痘痘十大医院夏天痘痘应该注意什么?青岛金肤康医院

作者:青岛金肤康皮肤病 举报/反馈时间:2022-08-12

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擅长:皮肤病专科

青岛排名痘痘十大医院夏天痘痘应该注意什么?青岛金肤康医院表示夏天到了,气温高,皮脂分泌多。皮脂过多使面部有光泽,容易沾染灰尘,使面部看起来又脏又油腻。皮脂堵塞在毛孔深处形成痘痘,损害皮肤的光滑度,影响外观的美观。虽然随着年龄的增长,痘痘会逐渐减少或恢复,但由于痘痘的自我挤压或误诊,可能会留下疤痕,难以消除。因此,夏季痤疮应注意:
一,清洁皮肤时,要选择较高的水温。热水可以去除更多的油脂。清洁皮肤后,可以用热水和冷水交替拍打面部,加快血液循环,增强皮肤抵抗力。根据脸上的油量,每天洗2到3次。
二、夏季饮食宜清淡,避免高糖、高热量、高脂肪和辛辣刺激,如糖、巧克力、油炸主食或菜肴、酒、生蒜、肥肉、浓茶、可乐、咖啡等。维生素A或胡萝卜素能促进皮脂顺畅排出,所以需要多吃,如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜等。b族维生素可以调节皮脂腺分泌,需要多吃,如豆类、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、水果等。
三,保持健康的心态,稳定的思想情绪,充足的睡眠,失眠熬夜也会加重痘痘。
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