月经颜色为什么会发黑

　　原因一气血两虚出现月经黑色

　　月经期小腹隐隐作痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。

　　日常饮食要加强营养，吃些高蛋白、高维生素的食物，也可吃些含的食品，如糖、饼干等，西洋参不发燥、不生火，一年四季都可食用。

　　由于体质虚弱，容易疲劳，故应适当休息，防止过度疲劳。如果每天早晨起来能做美体操、散步、慢跑、按摩四肢及胸腹，对调整气血、增强体质有很大的帮助作用。

　　原因二肾虚出现月经黑色

　　月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。

　　日常饮食中可以多吃些山药、栗子、黑芝麻、黑豆、阿胶、龙眼等，有益肾、补肾之功。少吃生冷油腻的食物如生黄瓜、生萝卜、西瓜、柿子及油炸食品等，也不宜食用辛辣的洋葱、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。

　　经常活动腰部，使得腰部的气血顺畅，以补肾气。还可用手指按摩腰部，有补肾纳气之效。脚掌心处的涌泉穴是浊气下降的地方，晚上泡脚时，别忘了按揉它。

月经黑怎么怀孕

　　1、黑木耳红枣茶黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

　　2、浓茶红糖饮茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

　　3、山楂红糖饮生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

　　4、茴香酒小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

月经期间可以吃黑芝麻吗

　　黑芝麻是一种具有非常高的营养价值的食物，同时也是一种具有滋阴补肾、强身健体、护肤美肤、促进身体健康等强大功效的食物。因此现实生活中很多人都非常喜欢吃黑芝麻，尤其是对于女性来说，月经期间适量的吃点黑芝麻有美肤润肤等作用。

　　研究发现黑芝麻中含有丰富的脂肪酸，尤其是不饱和脂肪酸的含量更为丰富。科学家们通过研究发现黑芝麻中含有一咱叫VE的成份，其具有清除体内自由基、抗氧化等作用。因此女性日常多吃黑芝麻可起到延缓衰老的作用。是对于有少白头、消化不良的人更具保健功效。

　　黑芝麻之所以具有抗氧化，维持女性年轻态的作用，事实上与黑芝麻中丰富的维生E也有直接的关系，维生素E不仅可以促进人体性激素的分泌，提高女性雌性激素，同时还可提高女性的生育能力，在生活中人们也喜欢把维生素E称为生育酚，因此建议育龄的女性更要适当多吃黑芝麻，事实上因为其具有抗衰老的作用，促进雌性激素分泌的作用，因此对于更年期的女性、经期的女性、妊娠期的女性适当的食用，对身体健康都是会有一定的帮助的。

　　补充蛋白质，黑芝麻中的氨基酸含量非常之丰富，是优势氨基酸的含量非常之丰富，研究发现黑芝麻中的蛋白质本身就具有抗菌蛋白的作用。

　　很多人只知道黑色的食物入肾，因此吃黑芝麻具有滋阴补肾的作用，事实上常吃黑芝麻对于补充钙质也有很大的帮助，黑芝麻中的钙质含量非常丰富，甚至要比牛奶所含的钙质还丰富，因此对于不喜欢喝牛奶，又想补钙的人而言，黑芝麻倒是一个挺不错的选择的。

经血颜色什么颜色才正常

　　凡是月经颜色淡、质地稀薄的多跟虚有关,比如气虚、血虚、脾虚、肾虚、或有痰湿。凡是月经颜色深的多跟实、热、瘀、堵有关,比如深红、黯红、紫红、紫黑、墨红,质地粘稠、或有血块。当然,其中也有例外,比如寒、热两种状态,都分虚、实两个类型。例如:血热就还分实热、虚热,同是月经颜色鲜红,但实热伴月经量多,虚热伴月经量少。血寒也分实寒,虚寒。实寒的经色暗淡或夹有小血块,虚寒的色淡或如黑豆汁。

经血异常吃什么

　　1、姜汁薏苡仁粥

　　材料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。

　　作法:将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。

　　功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿。

　　2、藕莲饮

　　材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

　　作法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。

　　功效:具有清热凉血,止血固经之功效。

　　3、山楂桂枝红糖汤

　　材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。

　　作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

　　功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

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