甲状机能亢进饮食调理有哪些

　　甲亢病人的饮食注意

　　甲亢进食的热量，男性至少2400千卡，女性至少2000千卡。多吃高蛋白食物，年轻还需多吃脂肪类食物，多吃含维生素丰富的水果、蔬菜、少吃辛辣食物、如辣椒、葱、姜、蒜等。少吃含碘多的食品。另外，有些食物甲亢*不能沾辛辣食物辣子、生葱、生蒜;含碘多的食物海带、海虾、带鱼;浓茶、咖啡、烟酒;情况专家介绍如下

　　适当钙、磷摄入为预防骨质疏松、病理性骨折应适量增加钙、磷的供给尤其是对症状长期不能得到控制的和老年人。这是甲亢的饮食疗法的。蛋白质供给每千克体重供应蛋白质15克，但应限制动物性蛋白。

　　热量的供应应给足够的碳水化合物，以纠正过度消耗,以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加。忌碘食物碘是合成甲状腺激素的原料，甲状腺内有大量碘刻存在，甲状腺激素加速台成，因而碘可诱发甲亢可使田亢症状加剧，所以应忌用含碘的食物。对各种含碘的造影剂也应慎用。

　　甲亢要忌食卷心菜

　　卷心菜是一种含有有机氰化物的蔬菜，有机氰化物在机体中会抑制碘化物的氧化，导致甲状腺素合成受阻的不良后果，继而引发甲状腺增大的甲亢症状发生。所以，甲亢病人的饮食要避免摄入卷心菜，以防造成甲亢的病情*或加重等不良后果。

　　甲亢病人的饮食要忌食马铃薯

　　马铃薯是一类有氰化物氰酸糖附着的食物，人体摄入后会在体内形成硫氰酸盐类物质，很容易造成甲状腺对碘的吸收障碍性症状，进而引发甲亢发病。

　　甲亢要忌食萝卜

　　萝卜是一种含有硫脲类物质的食物，甲亢食用后机体很容易形成促进甲状腺肿的物质，进而导致甲状腺肿大的不良后果，诱发甲亢*发作。

甲状腺机能亢进吃什么好

　　1、饮食要求高热能。在每天的饮食方面，要供给高于正常人50%~75%的热量，每天所需的热能是在3000千卡~3500千卡。关于脂肪的数量可以不用进行限制，但是也不可以太多。

　　2、饮食要求高蛋白质。因为得了甲亢的，身体对于蛋白质的分解和代谢都比正常人快，因此加剧了肌肉组织的消耗。避免身体急速消瘦和抵抗力的下降。所以必须补充充足的蛋白质。

　　3、饮食要求高维生素和充足的无机盐。因为得了甲亢的，对于汗水和尿液的排出都变大了。但是排尿和出汗过多会导致身体的无机盐的大量流失。哟可能导致身体骨质疏松、血钾过低等等。

　　4、由于的身体代谢率增高，B族维生素和维生素C的消耗也变大。所以，在饮食上应该多吃含有大量维生素和无机盐的食物，比如蔬菜、水果、奶类以及鱼虾等等。

　　通过以上几点的介绍我们知道甲状腺机能亢进吃什么，但是在以上要求的基础上我们要注意减轻胃肠道的负担尽量采取少食多餐的方法。另外我们除了在食物上食用一些有利于病情的菜肴外也要配合医生的治疗。

甲状腺炎基本的饮食建议

　　▲ 忌食碘、辣椒、羊肉、浓茶、咖啡等湿热或有刺激性的食物。

　　▲ 若出现甲状腺机能减退症的表现时，除忌碘外，宜吃含维生素高的新鲜的蔬菜、水果。

　　▲ 若出现甲状腺机能亢进症的表现时,宜吃得清淡,吃含维生素高的新鲜蔬菜、水果及营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸭肉、甲鱼、淡水鱼、香菇、银耳、百合、桑椹等食物。

　　▲ 供给丰富营养素，适当增加矿物质供给，尤其是钾、钙及磷等.多选用含维生素B1、维生素B2、及维生素C丰富的食物，适当多食肝类、动物内脏、新鲜绿叶蔬菜,必要时补充维生素类制剂。

　　▲ 热能需要量应结合临床治疗需要和食量而定。一般较正常人增加50%-70%，每人每天宜供给12.55-14.64MJ避免一次性摄入过多，适当增加餐次，正常3餐外，另加副餐2-3次。

甲状腺机能亢进的保健方法

　　甲状腺机能亢进家庭治疗措施

　　注意休息在疾病发作期应注意休息，避免劳累，并保持乐观。

　　避免刺激甲亢容易神经紧张、心情烦躁，家人应多给予关心，对病态的情绪要给予理解，不要刺激加重病情。

　　营养与饮食疗法

　　多吃蔬菜多吃下列食物绿花椰菜、甘蓝莱芽、甘蓝、白花椰莱、芥末叶、桃、梨、黄色大芜菁、大豆、菠菜、芜菁。这些食物有助于压抑甲状腺制造荷尔蒙。

　　多吃海藻海藻富含碘，甲状腺有吸收碘的能力，大剂量的碘进入甲状腺内能够破坏甲状腺，达到与切除甲状腺相同的目的。因此，碘可用来治疗甲亢。年龄在20岁以下，怀孕或哺乳期及有活动性肺结核或严重肝、肾功能障碍者禁用。

　　避免刺激物至少三个月禁吃乳制品，也避免刺激物、咖啡、茶、尼古丁、汽水等。臭豆腐中所含的物质会加重病情，甲亢病人应慎食。

　　多吃花生和凉性食物花生有益于甲亢，可以常吃。有火旺表现者，可多食西瓜、菜豆、芹菜、金针菜等凉性食物。有阴虚内热表现者.可食用桑葚，甲鱼、木耳、百合、枸杞子、鸭子等食品。

　　多吃新鲜水果可常吃富含维生素的新鲜水果，如苹果、桃、枣、柠檬、椰子、芒果、无花果、香蕉、柿等。花生、核桃、莲子、菱角、鸡头米等干果也可以常吃。

　　保健药膳

　　①银耳太子参茶银耳15克，太子参25克，冰糖适量，水煎饮用，治疗心慌、气虚气短症。

　　②龙眼莲子汤龙眼肉4-6枚，莲子、芡实各20克，水煎汤，于睡前服，连服3—5天，治疗失眠、健忘、心慌怔忡、自汗盗汗等。

　　③柿子膏青柿子1000克，蜂蜜适量。将柿子洗净，去蒂切碎捣烂，以纱布挤压取汁，将柿子汁放于锅内煮沸，改用文火炼为稠膏，加蜂蜜一倍搅匀，煎成稠膏，停火待冷，装瓶备用，每次1汤匙，以沸水冲服，二次。

　　④百合粥百合干者30克，鲜者60克，粳米60克。百合、粳米一起煮粥，加冰糖适量。早晚分服。清心润肺、止渴化痰。

　　⑤蒸甲鱼甲鱼1只，西洋参2克，调料适量。甲鱼去内脏，加西洋参、酒、酱油、姜片等作料，上笼蒸熟，食肉喝汤。治气虚神疲，足很好的补益之方。

　　⑥紫菜萝卜汤紫菜50克，陈皮10克，萝卜 250克切碎，每天煮汤服用。有化痰、软坚、消瘿、散结之功。

　　⑦牡蛎海带汤蚝豉牡蛎肉100克，海带50克，加水和调料共煮。每天分2次服食。蚝豉补虚壮阳，海带补碘。

　　补充营养

　　①综合维生素及矿物质用量依照产品指示。每天需服用大量。在代谢过快的情形下，必须增加维生素及矿物质。

　　②维生素B群添加核黄素B2、硫胺素B1及毗哆醇B6用量50毫克，每天3次，用餐时服用，必要时，可改用注射的方式。

　　③啤酒酵母每天1—3汤匙。富含各种基本的营养素，尤其是维生素B。

　　④必需脂肪酸用量依照产品标示，用以恢复身体功能。

　　⑤ 卵磷脂用量依照产品标示。帮助脂肪消化，并保护细胞及器官的外膜。

　　⑥维生素C每天300—500毫克。对缓解紧张或压力的状况尤其有效。

　　⑦维生素E每天4001U。避免使用过量的维生素E，否则可能刺激甲状腺。

　　危险讯号

　　如果出现下列症状，请速就医尽管食欲增加但体重减轻;心率增加，血压升高，烦躁，多汗;肠蠕动增加，有时伴腹泻;肌无力，手震颤;发烧，易激动或者谵妄，脉搏加速，说明有甲状腺危象，一种突然且危险的甲亢并发症;甲状腺肿大及头晕、嘶哑、或吞咽固难，这是由于甲状腺可能压迫了颈静脉、气管、食管或者是控制喉部的神经。这种肿物应及时治疗，通常需要手术切除。

甲状腺手术后饮食要注意什么

　　一、甲状腺手术后饮食要注意什么?

　　1、手术当天不进食

　　在甲状腺结节手术的当天，应该禁食，术后第二天可以进流食，次饮白开水，防止呛咳吸入肺。

　　2、少吃含碘量高的食物

　　甲状腺手术后饮食少吃含碘量高的食物，如海带、紫菜、发菜、淡菜、干贝、蛏、海蜇、海参、龙虾、带鱼、鲐鱼、鱼肚、蚶、蛤、甲鱼。

　　3、不吃辛辣、烟酒等刺激性食物

　　辛辣、烟酒等刺激性食品，可导致甲亢机体代谢更加旺盛，心跳加快出汗更多，要少吃或不吃。甲鱼、乌龟有补肾滋阴散结作用，适合甲亢食用。甲亢合并白细胞减少的可食用补血生血的阿胶、龙眼肉，平时还可以用沙参、玉竹、麦冬等滋阴之品煲汤，用菊花、玫瑰花、莲子心清热之品泡茶饮。梨子生者可清六腑之火，熟者可滋五脏之阴;柑橘富含维生素C和钾，对甲亢预防低钾引起的周期性麻痹有利。

　　4、饮食宜清淡

　　甲状腺不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补含硒的中药煲汤食用，对甲减很有好处。富含硒的食物如冬虫夏草、大豆、西红柿、芦笋、芝麻、蘑菇等，可多食用，不宜同时进食萝卜。微量元素硒对抑制甲状腺肿瘤，调节的免疫功能，降低抗甲状腺抗体有一定帮助。

　　5、食谱结构要合理

　　病人食谱切不可简单和单一。应该是品种多，花样新，结构合理，在制作食谱时，要尽可能做到清淡和高营养优质量相结合，质软易消化和富含维生素相结合，新鲜和食物寒热温平味相结合，供应总量和病人脏腑寒热虚实证相结合。

　　6、烹调方法和进食方法要讲究

　　烹调方法和进食方法要讲究，设法增进病人食欲在食物的选择，制作，烹调上，应创造食物良好的感观性状，在味，色，香，形上下功夫，尽可能的适合和满足病人的口味爱好和习惯。还要根据病人的消化能力，采取少量多餐，粗细搭配，流质，软食与硬食交替，甜咸互换等形式进餐。吃饭前，尽量避免油烟味等不良刺激。在病人放、化疗间歇期，抓紧食欲好转的有利时机补充营养。

　　7、*总热量

　　从食物摄入的总热量一般尽可能争取不低于正常人的低要求，即在10千焦以上，因为病人体内蛋白质分解高，合成代谢功能减低，营养处于入不敷出的负氮平衡状态，故对蛋白质的需求量要增加。一般摄入蛋白质应达到1.5克体重以上，而且应以优质蛋白为主，如鸡蛋，牛奶，肉类，豆制品等。

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