白癜风的发病原因是极其复杂的,而身体免疫力与白癜风一直有着紧密的关系,提高自身免疫对于白癜风的治疗是有很大的帮助的，许多的上海朋友都想知道如何提升免疫力，呢?我们一起来了解一下吧。

　　一、合理饮食，均衡营养

　　白癜风宜吃些含有含酪氨酸的、铜、铁、锌微量元素等食物，如香蕉、奶制品、小麦、燕麦、杂粮等。白癜风切不可偏食、厌食，应充分保持饮食多样性、均衡营养。这样便可以及时补充身体在春季所消耗的大部分营养，使内分泌处于一个相对稳定的状态，避免或缓解白癜风病情加剧。

　　现在的美食花样百出，人们也很难管住自己的嘴，但是白癜风要注意，对于维生素C含量丰富的食物一定要尽量少吃。除此之外，烟酒与海鲜以及含酚类的食物都要尽量避免，这些食物对皮肤有一定的刺激性，影响白癜风的康复。

　　二、加强锻炼，按时作息

　　在生活上，尽量要多锻炼，因为锻炼不但可以促进血液循环、调节免疫功能的平衡。还能增强身体素质、预防感冒、发烧等疾病。

　　养成良好的生活习惯,早睡早起尽量不熬夜，熬夜打游戏时间过久对自身免疫功能恢复也是很不利的因素。适当的锻炼不能过头，适当的锻炼每天三到五分钟的跳绳、十到二十分钟的慢跑或者练习太极、做瑜伽都可以。不止是为了白斑恢复的更快，重要的是有一个健康的好身体。

　　三、放平心态，稳定情绪

　　使得保持良好的心情对于白癜风的治疗是很重要的。平时保持良好的精神状态,心气平和,减少忧思,注意劳逸结合,以健康的心态配合疾病的治疗。

　　一定要克服怀疑一切的心理相信专业的医生，听从医嘱安心治疗，上海徐浦中医医院不要听到一些说白癜风是不治之症什么的话就对治疗产生怀疑，不能按照医生所说的去做,不按时吃药,辅助治疗等,结果可想而知，是不会得到有效治疗的。

　　保持好的心态，做好心理调节是非常重要的，白癜风对自己的病情治疗要充满信心，不要因为白癜风对自己的伤害而影响自身的心情。另外白癜风要对自己的饮食注意，要注意身体锻炼，养成良好作息习惯。患有白癜风疾病要积极去医院检查治疗。希望白癜风早日康复。

上海徐浦中医医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国白癜风患者提供更优质的医疗服务。上海徐浦中医医院设有白癜风等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。上海徐浦中医医院交通便利，位于上海市浦东新区上南路4091号（导航到上海徐浦中医医院），想了解更多关于上海徐浦中医医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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