脱发是日常常见的皮肤病，是指过度或异常脱落。脱发的出现对患者的生活和工作有很大的影响。严重的话会导致秃顶。脱发患者需要注意保养头发，做好脱发护理，尤其是需要选择正规医院治疗。那么，如何护理脱发呢？以下是上海虹桥医院皮肤科医生的相关讲解。

　　上海虹桥医院皮肤科怎么样？上海虹桥医院皮肤科有专业的医疗团队为患者服务。在治疗疾病时，会根据病情提供更专业的医疗指导和治疗方案，为患者提供舒适的医疗服务。

　　如何护理脱发？

　　1.保持头发状态良好，每周至少护理一次。在使用吹风机之前，称重，用湿喷雾器喷头发，然后用小功率吹风机吹头发。调整精神，选择环境调整、自我鼓励、语言调整、注意力转移、能量发泄等方法来解决各种不良情绪。

　　2.如果头发干燥，发梢开裂，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。经常掉头发的人经常缺铁。富含铁的食物包括黑豆、鸡蛋、带鱼、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。

　　3.保持均衡的饮食和营养。过量食用高糖、高脂肪、辛辣食物和过量饮酒会加重脱发。因此，要注意多吃富含维生素、矿物质和优质蛋白质的蔬菜、水果、水产品等食物。

　　脱发患者应补充维生素E，富含维生素E的食物包括新鲜生菜、卷心菜、黑芝麻等。你可以吃海带、卷心菜、牡蛎和其他食物。及时去正规医院治疗，避免盲目就医，造成更严重的伤害。

上海虹桥医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国患者提供更优质的医疗服务。上海虹桥医院设有等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。上海虹桥医院交通便利，位于导航至上海虹桥医院，想了解更多关于上海虹桥医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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