脱发是指掉头发。正常脱落的头发处于消退和休整阶段。由于进入退化阶段的毛发和进入新生长阶段的毛发不断处于动态平衡中，病理性脱发是指各种原因引起的异常或过度脱发。如果发现脱发，要注意及时治疗。那么，脱发需要如何护理呢?以下是医生的相关解释。

　　脱发需要如何护理?

　　1、按摩头皮:经常按摩头部，不仅可以缓解疲劳紧张的心理压力，还可以增加头发对营养的吸收，缓解脱发。按摩就是用手指摩擦或收紧头部。

　　2、合理饮食。脱发可以多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如蔬菜和水果，有助于维持人体血液的酸碱度，增加脱发的生长。不要长期暴饮暴食高糖、高脂肪、辛辣的食物。

　　3、避免染色和烫发。烫发次数过多会导致头发角质细胞的损伤。如果不修复，头发会变得干燥无弹性，对头发造成很大伤害，容易加重脱发症状。因此，我们应该尽量避免染发。

　　脱发需要如何护理呢?脱发可以适当按摩头皮，不仅可以缓解疲劳，还可以增加头发的血液循环和营养吸收。他们应该每天使用碱性和柔软的洗发水，并在吹风前涂抹一些含有护发成分的护理产品。

上海虹桥医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国脱发患者提供更优质的医疗服务。上海虹桥医院设有脱发等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。上海虹桥医院交通便利，位于导航至上海虹桥医院，想了解更多关于上海虹桥医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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