牛皮癣的发生总是让人猝不及防，一旦发生逃无可逃，即使可以远离也需要漫长时间。而这期间还需要保持良好心态，积极配合医生做到及时治疗，选择正确合理科学的方案，除此之外，为了避免牛皮癣加重，在日常生活中还要做好防护，不仅是外在因素，而且还有内在系统调理。

　　诱发牛皮癣加重常见外因中有气候、光照还有熬夜等，而内在调理常常是用饮食来进行，正确的饮食不但可以补充流失的营养，而且可以缓解牛皮癣，因此在生活中饮食要注意。

　　1牛皮癣忌喝各种酒类包括白酒、啤酒、葡萄酒；

　　2注意不要经常在饭店吃饭，饭店为了口味常会下比较重的调料；

　　3辛辣刺激食品。会刺激增加头油及头皮的形成，使头皮刺痒感病情加重；

　　4高脂肪食品。会使皮脂腺分泌皮脂过多，由此加快头皮屑的出现，病情加重瘙痒感。这些食品对牛皮癣病情影响很多，非常有必要忌口；

　　5蔬菜类如生姜、葱姜蒜、芫荽、香椿、尖椒等，建议多吃其它蔬菜；

　　6肉食类牛皮癣不能吃红肉，比如家禽野兽，鸟肉、蛇肉等。建议牛皮癣日常吃一些猪瘦肉，同时也要注意不能吃如牛肉、羊肉、狗肉、鸽子肉、鸟肉及其汤，还有各类海鲜如各种鱼类、螃蟹、虾等。

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