都清楚想要一个健康身体不仅是饮食上均衡搭配，而且在日常中也要保持运动健身。对于牛皮癣来说，虽然也可以进行运动，但是却不能剧烈运动，而且在运动中还要注意一些事项，以防病情的加重或者再次发作。

    1、运动出汗，可以促进体内毒素的排出，可是如果过量运动，失去很多水分，可能会导致抽筋、缺水和其他一些运动伤害。所以，运动一定要适量，同时要注意水分的补充。

    2、运动对牛皮癣的病情恢复有所帮助，只是一定要把握一个度，过度运动不仅对牛皮癣的恢复没有益处，反而造成免疫力下降，牛皮癣优势反扑，得不偿失。

    3、牛皮癣运动要避免外伤。这是非常重要的牛皮癣注意事项，如果有外伤对于来说是非常严重的。

    4、牛皮癣如果运动过量，还会造成身体损失大量能量，从而使机体免疫力下降，如不及时补充营养极容易造成病毒入侵引发多种疾病，这样对牛皮癣来说无疑是雪上加霜。

    当然在运动时要根据病情选择适合自身的运动方法，不能随意进行，有时不合适的运动反而会影响牛皮癣的康复。

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