人体的代谢废物通常是通过皮肤，呼吸系统，泌尿系统等排出体外的，而皮肤排泄中一般是通过汗腺流出汗液排出，但是有银屑病的发生，很多皮肤汗腺都受到破坏或阻塞，因此适当增加出汗可以有效缓解银屑病的治疗。

    对于银屑病来说体内的微循环障碍是病理特点之一，银屑病可以发现有皮损的地方因为皮损覆盖一般是不会出汗的，而经常出汗的地方却没有皮损，而且银屑病的冬重夏轻这个特点很多也深有体会，因此出汗有利于银屑病的缓解。造成这些现象的主要原因是血管热胀冷缩引起的，寒冷的天气，即使活动也不易出汗，皮肤细胞代谢的内毒素通过血液循环排泄的速度明显减弱，内毒素易蓄积在皮下，刺激皮肤产生或加重病情。

    虽然出汗有利于银屑病的缓解，但是运动的量以及方式是银屑病要学习和掌握的运动要领。银屑病治疗的同时要多做运动，多出汗，一方面可以增强体质，提高机体的抗病能力，另一方面还可以把内毒素通过汗腺代偿性的排出体外，可以减轻病情，缩短治疗时间。

    银屑病在选择运动项目时要以瑜珈、健身操、动感单车、器械训练、跆拳道等健身项目。通过长时间持续的运动，不仅心肺功能增强，而且可以增强体质，还能感觉精神舒畅、活力充沛。只是平时较少运动要掌握自己的运动量。

    虽然出汗是有利于银屑病的恢复，但是银屑病在剧烈运动时，体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素，当这些激素增加到一定数量时，可使免疫器官中的脾脏产生白细胞的能力大为降低，致使淋巴细胞的活性大大降低。在剧烈运动后的免疫力会有所降低，需经过较长时间才能恢复到原来的水平。此时如果遇到病菌、病毒侵袭便容易罹患感冒、肺炎、胃肠道感染性疾病。

    运动出汗对于银屑病来说也是需要适量，不能初起效果，就加大运动量，这样容易适得其反。

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