运动对于银屑病患者是有着一定的好处，但是大部分银屑病患者因工作等原因，没有充足时间进行合理运动，总是盲目进行运动，导致银屑病并不能有效缓解，反而加重。其实银屑病患者运动也是有注意事项的。

    1.银屑病患者不可盲目的运动

    银屑病患者去健身房的时候装作什么都懂什么都会并不会给你带来好处。对于健身房的新人，比较糟糕的习惯之一就是把健身房巡视一圈，试图照着周围人的样子，其实健身房中通常都会有一些教练。应该好好利用这些教练，如果真的有疑问，想得知正确的运动形式，不如好好请教。银屑病患者必须知道如何避免运动伤害，若有任何不适或疑虑都要知道，肯定会受益匪浅。这样真正达到了强身健体，增强免疫力的功效了。

    2.银屑病患者不要边看书边锻炼

    如果银屑病患者在运动时集中精神看一本时尚杂志，那也就意味着没法同时关注在进行的运动。如果去锻炼了，就得集中精神关注身体。如果银屑病患者需要同时做点别的好让锻炼不那么枯燥，建议不如戴上耳机看电视，那不像阅读那么需要集中注意力。

    3.银屑病患者不要饿着肚子做运动

    银屑病患者饿着肚子做运动无异于开着一辆没有油的坦克，身体需要能量来确保运转。一些健康的小食，可以在去健身房的途中就消化掉，并提供运动所需的额外能量。在上午运动时这一点尤为重要，因为经过一夜，胃已经空了，热量已经消耗完了，需要加些燃料，重新启动。

    除此外，适量适合的运动才能有效控制，当然日常生活中也要做好预防和护理工作。

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