癫痫的诱发因素
一、不可改变的因素
癫痫的诱发原因有很多种，不容易改变的有性别、年龄、遗传因素、月经、妊娠、觉醒与睡眠等。
二、可以改变的因素
可以改变的因素是指通过及家属的努力可以将这些因素的影响降到低，从而有效控制癫痫的发作。
一 、精神压力
有研究显示，癫痫在精神压力过大、焦虑或抑郁时发作次数增加。造成这一现象的部分原因可能是在这种状态下睡眠不好。
现如今的生活节奏比较快而社会压力非常大，患有癫痫的人不仅要忍受疾病的痛苦，而且压力比常人要更大。
实际上压力是每个人日常生活的一部分，尽量化解压力，减轻心理负担是十分必要的。如果通过自我调节仍不能获得良好的心理状态，建议去心理医生那里咨询、治疗。
二、光及其他的形式的刺激
有些癫痫被为反射性癫痫，主要是指这些在某个特定的感觉性刺激下，可诱发出来的发作。
常见的是光敏性癫痫，是由*闪烁的光刺激诱发的癫痫。常见的如看电视、玩视频游戏、坐车在路上看透过树丛间隙的太阳光等均可诱发发作。
性癫痫也是一种非常多见的疾病，这是一种非常特殊的类型，当热也是一种比较特殊的视觉诱发性痫癫。
其他的还有听觉反射性癫痫如突然的声音、某些音乐等、触觉性癫痫如触摸或伸展肌肉等、热浴性癫痫、运动诱发的癫痫、内脏诱发反射性癫痫如进餐性、排尿性等、精神反射性癫痫如计算性、打纸牌、麻将或下棋等诱发等。一旦确诊为反射性癫痫应该尽量避免诱发发作的因素。
三、睡眠不足
睡眠不足可诱发癫痫发作。保持规律睡眠对于癫痫是十分必要的，应该尽量避免睡眠太晚或整夜不睡如值夜班或旅行时间差。在选择工作方面，尽量避免选择需要熬夜、值夜班的工作。
四、疲劳
过度疲劳可以诱发各型癫痫发作。癫痫要养成规律、健康的生活方式，避免过度劳累。
癫痫病人能生孩子吗 癫痫病生孩子要注意
绝大多数女性都可以怀孕，并能生出正常孩子，而且怀孕本身对癫痫的影响不大。不过，女性癫痫也确实面临一些特殊问题。例如，服用抗癫痫药物对胎儿的影响，孕期发作对胎儿的影响等等，这些也都是很关心的问题。但只要遵循正确方法，绝大多数女性都能顺利生下健康的宝宝。
正常人群中出生缺陷的发生率为百分之二到百分之三，癫痫人群中缺陷发生率为百分之三到百分之五。如果是考虑是否怀孕或已经怀孕三个月内可能考虑是否生子;如果是已经怀孕三个月以上，则可以检查胎儿的发育情况，目前的孕期B超能够尽早发现发育缺陷，有些发育缺限可以通过手术矫形，但是有些脑神经管发育缺陷则可能早期发现，现决定是否继续妊娠。乳汁中的药物浓度很低，可哺乳不要停用药物。
女性癫痫结婚后仍要长期坚持服药，保持规律而健康的生活。如仍有发作，暂时不要怀孕生子，积极地与专科医生配合以控制癫痫发作，待到病情稳定，药量减少到安全剂量时，在医生的指导下，癫痫怀孕就比较安全了。女性癫痫病做好是在疾病治疗好以后才生孩子，这样能减少宝宝患上癫痫病的几率，虽然我国没有对癫痫病能否结婚生子做出明确规定，不过如果癫痫病的个孩子也患有癫痫病的话，不要再生第二胎。
癫痫病人的食谱
1、癫痫应避免饮食过饥过饱癫痫过于饥饿，会使体内血糖下降，从而大脑供应系统受到反射，则很容易导致癫痫的发生。而饮食过量，则会使体内血糖直线上涨，就跟高血压一样，也是可以导致癫痫的发作。
2、癫痫可适当多喝牛奶牛奶对于任何一个年龄段人都同样受益，对于癫痫来说，多喝牛奶可以很大程度补充体内营养成分的流失，也可少量限制抗癫痫药物带来的副作用。
3、癫痫饮食中的对于癫痫来说，不可食用油腻、刺激性的食物;可乐、咖啡、浓茶都是不可食用的。还有不可大量饮水，不可过多食用辛辣的食物和油炸食品。也不可多食热性食物，如狗肉、鸡肉、羊肉;这些均是癫痫不可多食的食物。
癫痫病带来的危害
一、躯体健康方面
癫痫的发作往往是突发的，没有预兆的，且又是长期性的，所以，很容易在发作时出现意外造成生命安全上的危害，如，咬伤、窒息、车祸，以及孕妇生育过程中的安全问题等。
二、脑发育方面
因为癫痫是脑部神经放电异常导致的疾病，所以在癫痫发作的过程中势必会对的脑部发育造成或多或少、或大或小的损伤。主要的影响为组织结构的破坏、代谢的异常等，而那些器质性癫痫也往往会伴有智力损害及行为问题。
三、神经递质方面
医学研究证明，癫痫的发病机制其中一项就是抑制性神经递质不足、兴奋性神经递质过多或二者不平衡，其中的神经递质大多都会对的行为认知产生影响;而兴奋性神经递质乙酰胆碱、谷氨酸、脑肽类，又关系着人们的行为和脑电图激活、记忆学习、情绪稳定等各方面。
四、心理精神方面
由于癫痫是一种病程长，发作频繁的疾病，所以，在每次病情发作时都要忍受着难以想象的痛苦，又加上社会上对癫痫病的误解与歧视，让的心理精神方面也受到了极大地影响，表现为的自暴自弃、孤僻叛逆、抑郁焦虑等心理精神疾病的产生。
五、家庭社会方面
家中不管有什么样疾病的，都会对生活有着不可否定的影响，不管是经济、质量方面，还是心理、精神方面。而对于人类的大家庭--社会来讲，由于对癫痫病患的恐惧、拒绝甚至歧视思想，不只是影响到癫痫的生活和心理，事实上，这样情况的存在也是会影响到社会的平衡与安宁的。
如何预防癫痫发作呢
对于怎么预防癫痫发作的问题，专家指出，首先，要做到优生优育，坚持杜绝近亲婚配，在怀孕的个月时间里，孕妇朋友一定要注意让自己远离各种辐射，避免受到细菌或者是病毒的感染。
并且还要注意做好孕期检查，分娩的时候要注意避免胎儿窒息、缺氧或者是受到产伤等，如果小儿出现发热的症状，一定要带孩子及时就诊治疗，避免孩子出现高热惊厥，造成脑组织的损伤而导致癫痫发作，另外，还要看好孩子，避免脑部受伤。
说到怎么预防癫痫发作，大家还应该注意养成健康的良好的生活方式，以避免患上容易引发癫痫的疾病，比如脑炎、脑膜炎等。
有癫痫病的一定要注意夏天要注意保暖，不要感冒，感冒引发癫痫的发作。在治疗的过程当中也要保持良好的心情，做好不要给自己太大的压力，以免对病情造成不良的影响，希望您能够早日脱离疾病的折磨。
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