上海牛皮癣医院哪家效果好-上海治疗牛皮癣医院哪好 　牛皮癣是一种比较常见且顽固的皮肤病。牛皮癣会导致患者的皮肤变红、肿胀和干燥。牛皮癣患者可能比正常人需要更多的水分，以确保身体的皮肤不那么干燥和开裂。很多患者可能会盲目使用保湿霜。事实上，这还远远不够。患者可以从其他方面入手，保持皮肤的弹性和水分。那么，牛皮癣患者如何做好皮肤保湿呢?接下来，让我们一起来看看吧。

　　1、补充水分。

　　每天喝足够的水，让它渗透到组织细胞中，维持体内的酸碱平衡。充足的水分可以使人体新陈代谢的正常运行，有效地将体内废物排出体外，从而保持皮肤清洁、充满活力。饮用水可以包括开水、果汁、矿泉水等。

　　2、营养均衡。

　　营养不良会使人的皮肤干燥、变厚、起皱、变硬。如果摄入过多的动物脂肪，皮肤就会变得有光泽或呈片状，很容易导致痤疮和其他皮肤病。因此，应注意饮食的多样性和营养的合理性，多吃富含胶原蛋白的食物。胶原蛋白使细胞饱满，从而使皮肤饱满并保持皮肤弹性和水分。

　　3、改变作息习惯

　　通常有熬夜习惯的朋友会导致皮肤出油，这也是皮肤缺水的表现。因此，减少熬夜的可能，避免太晚睡觉，每天八小时左右的睡眠时间，对护肤、保湿都有帮助。

　　4.减少使用空调的时间

　　空调不仅在夏季带来凉爽的环境，在冬季也有很多人使用空调取暖。然而，长时间使用空调会使皮肤干燥。因此，建议干性皮肤的朋友减少使用空调的时间。如有必要，可以在屋内放一盆水，避免室内环境过于干燥造成皮肤干燥。

　　牛皮癣患者如何滋润皮肤呢?以上是针对牛皮癣患者皮肤保湿的一些建议。希望能够帮助到有需要的患者。补水是每个人都需要做的任务，尤其是牛皮癣患者。这对于牛皮癣的辅助治疗很有帮助。当然，患者同时也不能忘记定期治疗牛皮癣。忘记调整你的日程安排、休息和饮食。

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