精子存活率要多高才可以怀孕

　　精子成活率多少算合格

　　男人想要自己的精子成活率非常高话，就首先要知道概率是多少才算是正常，超过了就是好，低于的话就是质量差，并且精子成活率是受到什么影响的呢?来看看吧。

　　一般男性精子成活率达到60%-70%算正常，如果精子成活率低于这个数值，就属于精子成活率偏低。排精后1小时内，有活力精子应在70%以上，若有活力精子低于50%为异常，称为精子活动力低下，也称弱精症。若精子完全无活动力为死精子症。精子活动力低下及死精症是造成男性不育的重要原因之一。维生素类可促进精子生成、提高精子活力等作用，为*精子成活率正常化，合理补充多种维生素非常重要。男性可以多吃维生素的食物，日常生活中富含维生素的食物有很多的，蔬菜有，水果也是有的，所以一定不能挑食，蔬菜肉类搭配吃，水果更不能少。

　　精子存活率低怎么办

　　1、均衡营养

　　良好健康的饮食，是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，是含锌较高的食品如牡蛎更是增强精子质量不可少缺少的。

　　2、多运动

　　适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。

​正常精子成活率是多少

　　成活率

　　研究发现，微量元素锌、硒等，对于精子成活率有一定的影响。如果男性缺乏这两种元素，那么就会影响到精子的活动能力，以及精子的生命力;另外男性的情绪也会对精子产生影响，低落的情绪会使人体分泌不利于精子成长的激素，导致精子生命力下降;还有就是男性抽烟酗酒对精子的生命力也会产生很大的影响;如果男性睾丸长期处在高温下，也会造成精子生命力低下。

　　怎么提高精子的成活率呢?

　　1.平衡营养吸收，补充人体所需微量元素。挑食不但不利于人体的正常发育，而且还会造成人体各种营养元素的确实，所以男性朋友千万不能挑食，要平衡营养元素发展，这样对身体才有好处，同时也能提高精子的成活率。

　　2.戒烟，少喝酒。烟中含有尼古丁，对人体的伤害大，也会影响到精子。所以男性朋友一定要及时的戒掉烟瘾。

　　3.注意放松，调整好情绪，保持开朗的心境。研究发现人体在开心的情况下会分泌很多有利于人体发育的营养激素，同时也能分泌出提高精子生命力的激素。所以保持开心对男性来说也非常的有益处。

　　4.加强身体锻炼。健康的身体才能产出高质量的精子。如果身体老是处在病态，那么产生的精子也是低下的，生命力也很脆弱。

　　5.少去高温的地方。比如说桑拿房或是什么其它的地方。睾丸长期处在高温下会对精子造成不理影响，高温会杀死精子，降低精子的生命力。

　　一般情况下正常精子成活率很高，但是也会有很多因素影响正常精子成活率。比如说抽烟喝酒、身体虚弱等。另外高温也会影响正常精子成活率的。以上就是为大家介绍的一些关于正常精子成活率的材料，希望能对大家有所帮助。

精子成活率低怎么回事

　　1、桑拿蒸汽

　　很多男人去洗桑拿和蒸汽浴室，这是不好的习惯，因为高温对精子的杀伤力非常大，并且还会抑制精子的生成。

　　2、精神压力

　　现在很多男人都忙于工作，压力自然会产生，男人的精神压力过大，对于自身的健康是有影响的，并且也会严重的影响精子的质量，所以男人一定要学会调节，放松心态。

　　3、疾病影响

　　一些疾病也会影响精子的成活率。导致弱精子症的原因有附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症，精索静脉曲张，免疫及内分泌因素染色体异常等。

　　①睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱，精液量少。

　　②精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活。

　　③若存在抗精子抗体，也可以使精子凝集，从而失去了活动能力。

　　4、紧身内裤

　　不要长期穿紧身内裤。长期穿紧身内裤会使局部温度升高，抑制生精，有资料表明，如温度超过39度，则有可能抑制生精半年多。

　　5、过度肥胖

　　过度肥胖会导致腹股沟处温度升高，就会损害精子的成长。这和自己的体质是有关系的，所以男人要经常的锻炼身体，提高自身的免疫能力。

正常精子成活率是多少

　　精子成活率就是指成活的精子量占总精子数的百分比。那么精子的成活率多少为正常呢?太原新医医院不孕不育专家介绍，排精后1小时内，有活力精子应在60%-70%以上为正常，若有活力精子低于50%为异常，称为精子活动力低下，也称弱精症。若精子完全无活动力为死精子症。精子活动力低下及死精症是造成男性不育的重要原因之一。

　　精子的成活率多少为正常 ?太原新医医院不孕不育专家指出，在临床上，精子成活率就是指成活的精子量占总精子数的百分比，一般有男性不育检查的步就是做精液，通过精液检查可以了解到精液量、精液酸碱度、精子活率、精子活力、精子密度、精子形态。而对于男性精子成活率多少正常的问题，专家介绍，正常情况下，排精后1小时内，有活力精子应在70%以上，若低于50%视为不正常。

　　上面我们介绍了精子 在正常情况下存活的几率到底是多少，男人在多久同房之后还不能怀孕的话就带到医院做个检查，看看自己的精子存活几率到底是多少，如果存活几率低的话，就要及时的调节，让自己的精子存活几率增高，平时也可以采取运动的方式来增高自己的精子存活度。

影响男人精子成活率的因素

　　生活中以下原因易导致男性精子成活率低长期禁欲 长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5~7d为宜。生殖系感染 生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力。

　　1.精索静脉曲张使睾丸的局部温度升高，血管活性物质增加，从而影响睾丸生精功能。

　　2.泌尿系统感染附属生殖腺的慢性感染，可以影响精液中的各种化验指标。

　　3.长期某些镇静药物等于给精子吃慢性毒药。例如镇静剂、安眠药、抗癌等药物，以及化学药物中的马利兰、激素类药等。

　　4.高温环境让精子奄奄一息。不透风的紧身衣服或者经常在高温环境下工作容易让精子质量下降。

　　5.烟酒是致使精子活跃度低的隐形杀手。长期烟酒不离口的男性朋友精子质量将会大大降低。

　　6.情绪低落精子情绪也低落。情绪低落、精神欠佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，将会导致精子质量下降。

　　看完以上叙述，你是否对影响正常男人精子成活率的原因有哪些这个问题已经茅塞顿开了呢?现在面临着不能生育问题的男人不计其数，因此，在弄清楚这些原因之后，一定要采取适当的措施来推倒这一局面，挽回自己的尊严。

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