现在男科疾病频发，男性朋友更要注意自身的保健。以及对生活和保健的。为了避免引起男性疾病，生活会很乱。前列腺是男性的重要器官。那么，前列腺炎的预防方法是什么呢？天津男科医院-天津男科医院？

　　合理科学的饮食是预防一些疾病的主要手段，前列腺炎的预防也和大家的日常饮食有很大的关系。在日常饮食中，要吃容易消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣食物。

　　男性要定期喝水，保养前列腺。主要是多喝水，通过尿液充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物的排出。

　　良好的生活习惯也是保护男性前列腺的重要途径。日常生活中尽量不要抽烟喝酒，因为烟酒会促进前列腺的充血，导致前列腺功能的破坏。

　　躺着对前列腺有好处，久坐的男性容易得前列腺疾病，尤其是上班族和出租车司机，很容易被前列腺疾病纠缠。平时站立时间过长，建议平躺，缓解前列腺的充血，保护前列腺不至于平躺。

　　科学的运动运动可以让疾病远离大家，不惑之年的男性保护前列腺的使用也应该做适当的运动。这些运动不包括骑自行车，因为长期地骑自行车久坐的话，不仅不能够保护好前列腺，还会导致前列腺的肿大和出现炎症。

　　科学运动就是那些跑步、走路等全身运动。运动的时候，适度运动就好，不能太累。运动时心情会更舒服，身体抵抗力增强，对前列腺局部血液循环有很好的作用。

　　天津男科医院-天津男科医院，正处于健康生活年龄的男性朋友不要憋尿。长时间憋尿会损害逼尿肌的功能，加重前列腺的验证。还有，洗澡的时候，男性朋友要花点时间仔细清洗会阴部，或者用热水洗个20分钟澡，这样可以缓解肌肉和前列腺的紧张。穿内衣的时候要选择那些纯棉的。

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