牛皮癣主要特征是皮肤出现红斑、鳞屑和瘙痒等症状。冬季是牛皮癣患者病情加重的季节，因为寒冷的天气和干燥的空气会导致皮肤更加干燥，从而加重病情。下面是一些冬季控制牛皮癣病症的方法。

保持皮肤的湿润是非常重要的。冬季空气干燥，容易导致皮肤失去水分，从而加重牛皮癣病症。因此，患者应该经常使用保湿霜或乳液来保持皮肤的湿润。在洗澡后，应该立即涂抹保湿霜，以锁住水分。此外，可以使用加湿器来增加室内空气的湿度，减少皮肤的干燥。

其次，避免过度洗澡。虽然洗澡可以清洁皮肤，但过度洗澡会导致皮肤的油脂被洗掉，使皮肤更加干燥。因此，牛皮癣患者在冬季应该减少洗澡的次数，每周不要超过3次。此外，使用温水而不是热水洗澡，以避免刺激皮肤。

第三，避免穿着过紧的衣物。过紧的衣物会摩擦皮肤，导致皮肤瘙痒和炎症加重。因此，牛皮癣患者应该选择宽松舒适的衣物，避免使用粗糙的面料。此外，应该避免穿着过多的衣物，以免过度出汗，加重病情。

第四，注意饮食调理。冬季气温低，人们往往喜欢吃热气腾腾的食物，如火锅、烧烤等。然而，这些食物往往会导致体内湿气过重，加重牛皮癣病症。因此，牛皮癣患者应该避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保持饮食的平衡。

保持良好的心态也是非常重要的。牛皮癣容易导致患者情绪低落和焦虑。然而，情绪低落和焦虑会加重病情，形成恶性循环。因此，患者应该保持积极乐观的心态，学会放松自己，避免过度紧张和压力。

太原银康银屑病医院医生说，冬季是牛皮癣病症加重的季节，但通过保持皮肤湿润、避免过度洗澡、穿着宽松舒适的衣物、注意饮食调理和保持良好的心态，可以有效控制病情。同时，患者还应该定期就医，接受专业的治疗和指导，以获得更好的效果。 

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