儿童胃肠饮食

　　1、番茄排骨汤

　　材料小排500克，番茄250克，番茄酱40克。

　　方法*烫排骨，然后加入一定量的开水，加入姜片、排骨、料酒。排骨煮熟后，加入番茄、番茄酱、盐，炖一会儿。

　　功效这种春儿养胃食谱能促进胃液分泌，帮助消化，调节胃肠功能。

　　2、牛奶麦皮粥

　　材料400毫升牛奶、麦皮100克，白糖100克，黄油5克，少许盐。

　　做法先用冷水浸泡麦皮30分钟。然后把浸泡过的麦皮放进锅里，加水煮成粥。关火前10分钟，倒入准备好的牛奶，搅拌均匀。10分钟后，加入糖、黄油和盐搅拌均匀。等到麦皮煮熟，关火，等到有点冷。

　　功效这种儿童养胃食谱有益气健胃，可治疗上腹痛、腹胀、打嗝、呕吐酸等疾病，也是胃或十二指溃疡的饮食。

　　3、花生小米粥

　　材料小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。

　　做法:将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后洗净待用；锅中注入适量清水，加入花生仁和红小豆，用小火煮30分钟；加入小米煮至米烂、花生仁和红小豆变软，再加入冰糖和桂花糖。

　　功效小米粥具有清热解渴、健胃除湿、安眠等功效。内热者和脾胃虚弱者更适合食用。

　　4、蛋黄南瓜小米粥

　　材料熟蛋黄、南瓜泥、小米粥。

　　做法在小奶锅里煮小米粥。再煮一个鸡蛋。粥快煮好时，洗净南瓜，去皮切成小块，用水蒸熟，压成泥，然后取一块蛋黄粉碎。将蛋黄粉碎，南瓜泥，倒入小米粥中搅拌均匀。

　　功效南瓜和小米都有补脾胃的功能。中医认为小米能温胃，是养胃的好产品。

如何调节宝宝的肠胃

　　1、以身作则

　　比如告诉孩子吃蔬菜的营养价值，在宝宝面前吃蔬菜，让宝宝喜欢吃蔬菜。

　　2、尝试改变烹饪方法

　　一道菜不仅仅是一种做法，不仅是红烧，也不仅仅是炖菜，不断探索宝宝的口味，只要孩子喜欢吃，喜欢吃各种营养。

　　3、不要吃太多零食

　　除了晚餐，不要给宝宝吃太多零食，可以多吃，不要用零食代替主食。

　　4、及时表扬、鼓励

　　父母不要吝啬你的赞美，即使孩子只吃一小块食物，也要表扬，比如宝贝，你真的做到了、宝宝很棒。

　　5、在日常生活中适当给宝宝补充益生菌

　　补充益生菌有助于宝宝保护肠道健康。经过近4年的临床实践，在0-6岁儿童遇到食欲不振或厌食、消化不良、黄瘦、感染性腹泻等常见病时，给宝宝服用益生菌是预防和治疗上述疾病有效的方法。

婴儿如何调理肠胃 正确地给宝宝添加辅食

　　1、首先孩子乳糖耐受性是否差，肠胃容易胀气

　　乳糖的耐受性体系是遗传的，据，约有30%～50%的亚洲人患有乳糖不耐症，其中10%的患有严重的乳糖不耐症。摄入乳制品后容易胀气不适，消化吸收不良，腹泻，这种体质会遗传给宝宝。

　　如果经过医生的检查和，婴儿有乳糖不耐症，应考虑选择低乳糖或无乳糖配方奶粉，以改善乳糖不耐症，避免增加胃的负担。

　　2、二是正确添加辅食

　　婴儿通常在4岁以上～在6个月大的时候，你将开始接触母乳或牛奶以外的食物。新手妈妈应该避免过晚添加辅食。如果是全母乳喂养，建议6个月大后添加，但不要晚于9个月大。因为6个月后母乳中的铁含量不足以满足宝宝的身体需求，如果只是纯母乳喂养到9个月大，没有其他营养来源，宝宝容易缺铁性贫血。

　　喝配方奶的宝宝可以从4个月大开始添加辅食。次添加辅食时，要注意避免给宝宝喝果汁。建议从米糊和水果开始。宝宝6个月大，吞咽功能好后，可以直接尝试果泥、蛋黄、粥、鱼等半固体食物。

　　鉴于水果富含营养，许多母亲会把果汁作为婴儿的补充食物。然而，如果你想吃水果中的营养物质，建议不要喝果汁。一方面，因为果汁容易摄入过多，果汁含糖量高，空腹喝糖水容易引起婴儿肠胃胀气不适，同时，也容易养成婴儿不喜欢喝水的不良饮食习惯。

　　当婴儿开始吃辅食时，需要时间来适应不同的饮食方式，这是胃肠道调整的必要阶段，所以母亲不要让婴儿继续尝试，因为婴儿吃得不好，吐出来。大约两周后，婴儿会逐渐适应。

　　尽量让宝宝尝试各种食物，每种食物尝试3～5天后更换，在此期间接触过各种食物的宝宝，满一岁后更不挑食。

如何调节孩子的肠胃？

　　1、胡萝卜汁。将新鲜胡萝卜洗净捣碎，加入少量水煮10至15分钟，过滤去除残留物，然后加入水和少量糖，煮沸后冷却至适当温度。

　　2、苹果泥汤。苹果中所含的单宁酸、有机碱等物质具有收敛作用。果胶能吸收毒素，对单纯性轻度腹泻，单吃苹果能止泻。苹果中含有纤维素，能刺激肠蠕动，加速排便，因此具有排便作用。把成熟的苹果捣成泥，放入淡茶中。苹果纤维细，对肠道刺激小，富含果胶有收敛作用。

　　3、淡茶。由于茶中含有咖啡因、单宁酸等，具有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，对急性胃肠炎有。取少量红茶用沸水冲泡，每天给宝宝喝4-5次，对急性胃肠炎有很好的。

　　4、山楂红糖米粥。将山楂放入砂锅中，煎成浓汁，然后加入米饭和红糖煮成粥，分为上午和下午给宝宝吃。注意:避免空腹食用。

　　5、按摩腹部。让孩子平躺，露出肚子注意不要把衣服拉得太上，以免着凉。顺时针轻轻揉腹部1-3分钟。然后揉上腹穴2分钟。按摩腹部可直接加强肠蠕动，促进排便，具有调和胃、促进消化的作用。

宝宝肠胃吸收不好怎么调理？

　　胃不好的宝宝不妨通过这些食疗方法来调理

　　1、山楂红糖米粥。

　　2、胡萝卜汁。

　　3、苹果泥汤。

　　4、淡茶水。

　　5、益生菌。

　　方法

　　1、将山楂放入砂锅中，煎成浓汁，然后加入米饭和红糖煮成粥，分为早上和下午给宝宝吃。注意避免空腹食用。

　　2、将新鲜胡萝卜洗净捣碎，加入少量水煮10至15分钟，过滤去除残留物，然后加入水和少量糖，煮沸后冷却至适当温度。

　　3、苹果所含的单宁酸、有机碱等物质具有收敛作用，果胶能吸收毒素，对于简单的轻度腹泻，单独吃苹果可以缓解腹泻。苹果含有纤维素，可刺激肠道蠕动，加速排便，因此具有排便作用。将成熟的苹果捣碎成泥，放入淡茶中。苹果纤维细，对肠道刺激小，富含果胶有收敛作用。

　　4、由于茶中含有咖啡因、单宁酸等，具有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌、抗炎等作用，对急性胃肠炎有。取少量红茶用沸水冲泡，每天给宝宝喝4-5次，对急性胃肠炎有很好的。

　　5、健康人肠道中有许多益生菌，保持肠道微生态平衡，对正常肠道功能起着至关重要的作用，因此益生菌被称为肠道健康的保护神。

　　调理宝宝胃不好的方法有很多，饮食调理就是其中常见的一种，当然效果也。因此，我们可以给胃不好的宝宝一些米粥、胡萝卜汁、苹果泥等。另外，如果可以的话，宝宝也可以吃酸奶，这也可以帮助他们调节胃不好的症状。

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