抑郁症会有哪些症状
1、心情低落
不同病人会出现不同程度的抑郁心情,从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重,生活没意思,郁郁寡欢,痛苦难熬,不能自拔。还有的病人会有紧张焦虑,容易激动的现象。
2、精力丧失
开始整天愁眉苦脸,没有精神,甚至是洗漱、着衣等生活小事困难费劲,力不从心也是抑郁症的表现。
3、精神状态
往往不能集中自己的注意力,另外思维也变得比较缓慢,甚至是记忆力下降。容易缺乏信心,总是犹豫不决,行动力差。感觉活着无用或有罪恶感。这些都是抑郁症的表现。
4、焦虑情绪
总是容易变得着急,总感觉要发生什么事情似的。他们经常觉得自己的身体变差,好想要生什么大病似的。容易被激怒,无缘无故对家人发脾气,很小的事情都会引起自己不满。
5、过分消极
他们总是觉得自己不如别人,过分否定自己。以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来,这也不行,那也不对,觉得自己一无是处,未来没有希望。
6、丧失兴趣
这是抑郁症的通病,他们对任何事都不感兴趣,即使是自己以前喜欢的东西。他们体验不出天伦之乐,对既往爱好不屑一顾,常闭门独居,疏远亲友,回避社交。
为什么会患抑郁症
一、遗传因素是引起抑郁症的原因之一,据调查发现,很多抑郁症的家庭中都曾出现过抑郁症,而且一般来说,有出现过抑郁症的家庭成员患病的概率比之普通人要高。
二、性格因素引起抑郁症,抑郁症的性格一般都是比较内向自卑敏感的,看事情总是倾向于悲观方面,对事对人都抱着比较消极的态度,因此容易引起抑郁症的出现。
三、环境因素也是引起抑郁症的重要原因之一,面对现代社会重大的压力,人们的工作以及生活都处于高节奏当中,从而引起抑郁症的病发。
抑郁症如何治疗
一、治疗抑郁症要注意心情调节户外活动可以增强的身体抵抗力,可以呼朋唤友去驴行天下,在大自然的美景中陶冶情操忘记抑郁。此外散散步、游游泳、打打太极、看场电影,都是不错的移情方式。
二、治疗抑郁症的时候要注意睡眠调节睡眠对任何人都是一件非常重要的事情,人体对睡眠的渴求一直很明显,抓住一切机会把缺少的睡眠都补回来。睡眠充足,人的精气神也出来了。
三、治疗抑郁症还要注意心理调节有悲秋也有金秋,有秋风萧瑟也有金风送爽,以乐观、积极的心态来迎接每一天的到来,所看到的景象也会有不一样的色彩。
四、食物调节也属于治疗抑郁症的方法之一抑郁症饮食滋养尽量多注意蛋白质与钙质的摄取,可以多食用一些深海鱼类、菠菜等。常喝一些菊花茶、莲子茶有利于清肝解郁,缓解抑郁情绪。莲藕、红枣、龙眼等事物能够养心安神,对焦虑抑郁很有帮助。
抑郁并不等于抑郁症
生活中很多人把抑郁和抑郁症混为一谈,其实二者有着本质区别。先看抑郁,它是现代人普遍存在的不良情绪,往往有因可循,如压力、困难、挫折等,而且不会持续太久。事过境迁,人们自然会从中挣脱出来。例如,一个人丢了钱包,他会因此感到抑郁,甚至逢人就说自己倒霉。但过了几天,抑郁情绪往往能烟消云散。
但抑郁症则不一样,它是心理疾病,我们可以根据以下4种症状来判断。
首先,从心情感受来看,表现为心情恶劣、看什么都不顺眼、别人怎么逗都不开心等;
其次,从情绪来看,主要表现为情绪低落、精神沮丧、闷闷不乐等;
再次,从思维反应来看,主要表现为反应迟钝、记忆力下降、注意力分散、看问题消极、爱钻牛角尖等;
此外,还有躯体的一些表现,比如身体感到疲乏、懒动、失眠、没胃口、不想和人交往等。
由两者的比较看出,抑郁只是种情绪的反映,而抑郁症则属于疾病。所以,对于抑郁而言,经过自我心理调试就能很快恢复。在这里我给情绪抑郁的人们一些建议,首先,要找出抑郁的原因,才能对症下药。其次,学着用多种方式处理问题,切记不要钻牛角尖,这样才能让不良情绪得到释放。
后,要主动把自己的情绪告诉亲人或朋友,向他们坦诚倾诉,得到了他们的鼓励和支持,抑郁情绪也会很快缓解。当然,自我心理调适不仅适用于抑郁的治疗,而且对抑郁症也能起到一定效果。在病人可以自我调适和控制时,药物是辅助,而一旦抑郁症的表现到了很严重的地步,就要到医院寻求医生的治疗了。
抑郁症引起的猜疑要如何检查
猜疑一般总是从某一假想目标开始,后又回到假想目标,就像一个圆圈一样,越画越粗,越画越圆。现实生活中猜疑心理的产生和发展,几乎都同这种封闭性思路主宰了正常思维密切相关。专家指出,猜疑是一种症状,并不是独立的一种疾病,而引起猜疑的疾病有很多,其中对身体精神危害大的是抑郁症,如不能及时治疗,病情严重时会引发自杀的危险。
在抑郁症引起的猜疑时,医生往往会先要求进行一些身体检查,以排除与抑郁症相关的疾病或发现某些与抑郁症并存的疾病,主要包括以下这些项目
血液生化检查
包括肾功能、肝功能、血脂胆固醇、电解质水平测定等,这些检查有助于医生了解的基本健康状况。
肾上腺检查
常用方法为脱氢表雄酮水平测定,脱氢表雄酮水平低下会导致人体出现无精打采、疲倦、酸痛不适、注意力不集中、心情抑郁等表现。
甲状腺功能测定
甲状腺功能亢进会导致人体出现情绪不稳定、焦虑、睡眠障碍等表现,而甲状腺功能低下则会导致人体出现懒惰、疲倦、注意力不集中、体重增加、嗜睡等表现。进行甲状腺功能测定可鉴别抑郁症与甲状腺功能异常。
性激素检查
性激素水平下降与抑郁情绪的发生有一定关系。男性睾酮水平下降,会引发抑郁症状;女性雌激素、孕激素失衡会造成情绪波动、抑郁心境等。
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