​母乳喂养的惊人小秘密

　　1、尽早开奶

　　这个是母亲必须完成的事情。刚开始初的奶水是泛黄的，这时的初奶中含有大量的抗体，的有助于孩子的健康。另外，尽早开奶有助于促进妈妈的乳房分泌乳汁，让母亲身体内的雌性激素增加，催产素分泌量增加，从而促进母乳分泌量增加，*充足的奶源，*孩子的营养充足。

　　2、按摩

　　按摩胸部可以刺激母亲的荷尔蒙分泌，进而刺激乳房分泌乳汁，这是一个帮助产妇下奶的好方法，而且，经常按摩还可以帮助产后妈妈塑造自己的胸型，让自己的胸部变的更加饱满挺拔。

　　3、按需喂养

　　母亲在喂养孩子的时候，不要刻意去规定孩子的喂养时间。宝宝体内的消化系统虽然是基本保持一定的速度，但是也可能有时候消化的快，有时候消化的慢，这就会使得孩子有时候早早就饿了，有时候却很久也不饿。所以，母亲是保持按需喂养孩子，*他们不会饿着，不会缺乏营养。

　　4、两边乳房换着喝奶

　　如果你正在给孩子进行母乳喂养的话，那么你要注意一定要让宝宝两边乳房换着喝。如果你让他只喝一边的话，那么那一边的乳房会被喝空，另一边确实饱满的，这样喝空的一边会迅速分泌新的乳汁，而饱满的一边则不会分泌，这样*下去会导致你的乳房一边分泌乳汁较快，一边分娩缓慢，乳汁分泌不均匀。另外，还会导致你的乳房两边大小不一，影响胸型。所以，母亲要尽量让孩子两边换着喝奶，每边七八分钟，刚好够孩子喝饱。

​母乳不足教你煲营养汤

　　木瓜花生大枣汤

　　用料木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。

　　作法

　　①木瓜去皮、去核、切块。

　　②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

　　功效部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。

　　甜醋猪脚姜汤

　　用料猪脚1只斩件，冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。

　　作法

　　①猪脚去毛后斩件，用滚水煮5分钟。

　　②将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中，加醋。

　　③煮滚后，改用文火煲2小时，下冰糖调味即成。

　　功效产后血虚、食欲减退、手脚冻，用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用，可增进食欲，兼能健胃散寒、温经补血，是产妇滋补汤水。

　　木瓜鱼尾汤

　　用料木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙。

　　作法

　　①木瓜去核、去皮、切块。

　　②起油锅，放入姜片，煎香鲸鱼尾。

　　③木瓜放入煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回堡内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用。

奶水不够吃的5大失误

　　奶水不够吃的5大失误

　　1、信心不足、睡眠不够

　　怀孕时我就担心自己能不能哺乳，因为我是典型的太平公主。女儿出生后，奶水也还可以;但女儿是夜啼郎，晚上总是不停地闹，我严重睡眠不足，被折磨得快崩溃了，奶水日益缩少，才半个月，女儿就成了吃一顿饿一顿的小羔羊。

　　妈咪接招保持信心，*休息时间

　　乳汁分泌与神经中枢关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。产妇要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，更要注意劳逸结合，*足够的睡眠和休息，采取与婴儿同步休息法，减少干扰。

　　听轻松的音乐，看健康有趣的书画，有利于调节心理，保持心情舒畅。

　　家庭其他成员应照顾好乳母，精神多加安慰鼓励，并主动分担家务，防止新妈过度疲劳。

　　2、混合喂养不合理

　　因为种种原因，我回了老公的老家待产。孩子生下后，我的奶水很充沛。

　　但是晚上孩子喝完奶后总喜欢哭，婆婆说孩子哭是因为不饱，所以她调了些米糊给孩子吃。说也奇怪，孩子吃完声哭得没那么厉害了。此后，孩子便开始吃米糊，米糊吃得多，饱腹时间长，奶便吃得少。我感觉奶水越来越少了。

　　妈咪接招4个月哺乳期不添加任何辅食

　　母乳不足常见原因是婴儿的吸吮时间不够，妈妈应该*足够的时间来喂养自己的婴儿，是新生儿，每天的哺乳时间尽可能长达8个小时，出生1～婴儿，每天应哺乳8～1O次。3个月的婴儿，24小时内哺乳次数至少有8次。

　　母乳是婴儿食品和饮料，完全能满足出生4～6个月婴儿生长发育所需的全部营养，不必添加米糊、牛奶、果汁，甚至水。当前联合国儿童基金会提出的母乳喂养新观点认为，在通常的情况下，母乳喂养的婴儿，在6个月内不必增加任何食物和饮料，包括水。

　　3、产生乳头错觉

　　我是剖腹产，宝宝生下后，全身疼痛，奶水也还没分泌，宝宝吸了几次就不继续了。看着嗷嗷待哺的宝宝，我心疼不已。婆婆建议先冲奶粉给宝宝喝，等我的奶水来了再进行母乳喂养。可是，等我的奶水来了时，宝宝却怎么也不肯吃我的乳头了。

　　妈咪接招避免早期使用人工乳头及奶瓶

　　据调查，人工喂养3次后，婴儿即已产生乳头错觉，个别1次也会产生了乳头错觉，因此，提倡早吸吮及24小时母婴同室，按需哺乳，尽量避免早期使用各种人工奶头及奶瓶。

　　乳头错觉的纠正，要在婴儿不是很饥饿或未哭闹前指导母乳喂养，可通过换尿布变换体位抚摸等方法使婴儿清醒，产妇以采取坐位哺乳姿势为佳，可使乳房下垂易于含接。乳房过度充盈时湿热敷5分钟，挤出部分乳汁使乳晕变软，便于宝宝正确含接乳头及大部分乳晕。

母乳喂养的八大好处

　　1.能增强抵抗力初乳于产后早分泌，量少、微黄的乳汁含有抗体及免疫元素，可加强婴儿对疾病的抵抗。这*是任何配方奶粉无法提供的。

　　2.营养高、容易吸收母乳含有丰富的蛋白成分和碳水化合物，还会按婴儿不同生长期的需要，自动调节营养比例，供给婴儿成长所需的营养。本身就容易消化，可减少造成胀气或肠胃不适、便秘等问题。

　　3.减低过敏症母乳中也含有抗敏原，能减低婴儿出现气喘及气管敏感的机会，更能减低过敏情况如湿疹及对牛奶敏感的风险。

　　4.促进婴脑部发展母乳是DHA及ARA的来源，DHA及ARA能促进婴儿视网膜和大脑的健康发育，学习力及辨识力加强。

　　5.促进嘴和颚的发育婴儿在吸吮动作中，会充分运用面部肌肉，促进肌肉的发达，日后咀嚼能力会较强。

　　6.建立亲密关系喂哺时，婴儿会感到母亲的温暖和安全，加强和促进母子的亲密满足感。

　　7.加快产后复原喂哺可促进母亲的身体复原，还可以恢复身材，母乳哺喂每天会消耗500至700卡的热量，有助加快恢复身材。

　　8.减低癌症风俭喂哺母乳有助减低患乳癌、卵巢癌的发病率，对妈妈们的健康有正面影响。

母乳喂养几个月

　　母乳喂养到宝宝8个月到1岁左右，到孩子6个月的时候逐步给他添加辅食。给宝宝断奶的时间在8个月到1岁左右。如果宝宝在吃母乳的同时，添加了辅食，并且接受辅食情况良好，也可以推迟断奶，晚可以到1岁半。但是如果宝宝身体状况较差或生病时，尤其有过敏体质或肠道有问题的宝宝，建议妈妈哺乳至1岁以上，这样有利于宝宝身体恢复。

　　一般情况下，如果妈妈选择在8个月的时候给宝宝完全断奶，那么可以从6个月开始，逐渐减少哺乳次数，并以辅食等代替。另外还要注意断奶的季节，妈妈选择春秋两季，这时候气温不高不低，比较适合给宝宝断奶，宝宝也容易适应。

　　职业妈妈的母乳喂养时间

　　现在我国产假规定为98天，这意味着很多新妈妈在哺乳期内就得去上班。对于职业妈妈来说，哺乳宝宝到1岁左右是的。职业妈妈可以在上班前，用手或吸奶器将乳汁挤至消毒过的奶瓶中，然后存入冰箱。当宝宝肚子饿，需要吃奶的时候，家人就可以帮忙把母乳用热水慢慢温热，然后给宝宝吃。另外，冷藏过的母乳一旦加温后，即使没有喂食，也不能再冷藏，必须丢弃，不要舍不得。因为吃下这些*加温的母乳，会对宝宝身体不好。

　　根据联合国儿童基金会，大多数西方女性给宝宝母乳喂养一般都至少3-12个月;世界上其他一些*，宝宝吃母乳到2岁或更长时间都很正常。其实母乳喂养涉及到很多个人实际情况和情感，现实中可能会有多因素影响到你是否继续给宝宝母乳喂养，但是不管如何，都要尽可能延长母乳喂养时间，对你、宝宝的健康都有好处。

　　母乳喂养多长时间?相信通过以上内容的介绍，大家已经有所了解。母乳喂养的好处多多，所以如果可以的话，尽可能让母乳喂养的时间长一点，但是也不是说可以一直喂养下去，是在1岁半之前都进行母乳喂养。

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