近视眼如何自然恢复到正常视力

　　假性近视一般只需要我们在生活中注意饮食、卫生以及用眼习惯，视力一般都能恢复到正常状态。那么真性近视眼应该怎样恢复呢?1.可佩戴角膜塑形镜恢复。2.利用准分子激光近视手术恢复视力。

　　假性近视眼怎么恢复正确的坐姿玩电脑，看书写字的时候眼睛与物体的距离为少保持一尺距离。

　　劳逸结合多运动大城市白领工作时间忙，往往高强度的工作量使得眼睛没有办法得到很好的放松，一直处于一种很紧张的状态。因此应该工作半个小时，停下来休息一会儿。

　　绿色植物要多看眼睛看色彩,舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，到窗边看看远处的绿色植被。

　　转眼球恢复近视眼睛平视前方，让眼珠慢慢向着中间某一个点移动，也就是做斗鸡眼，停留两秒，然后再让眼珠慢慢回复到正常的状态。如此*做个50次。或者是让眼珠在空气中以顺时针上下左右以画大方形的方式运动，方形尽可能大，之后再以逆时针运动，*50次，注意头不能动。这些都可以让睫状肌得到锻炼。

　　恢复近视眼远眺法去一处开阔的草坪绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。假性的近视大多是由于眼疲劳引起的，减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。

　　近视恢复晶体操转眼双手托腮，让眼球按左、右、上、下的顺序转动5次，接着再逆时针、顺时针各转动5次。

　　近视恢复按摩法两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。手法轻缓，以局部有酸胀感为度，每天早中晚三次循序渐进,达到自然恢复的效果。

　　真性近视眼怎么恢复

　　佩戴角膜塑形镜短期内视力即可明显提高，不会改变眼睛的正常生理结构，不破坏角膜组织，没有风险，其它眼功能不受影响。

　　准分子激光近视手术用激光改变眼部的分子链接达到正常视力。

近视眼如何选配太阳镜

　　与正常视力相比，近视眼者的选择范围就要小得多了，但还是有几种方法可以选择

　　1、可在原有的眼镜上加配一副带夹子的镜片，俗称套镜，其价格因店而异，大致在40-75元之间。这种套镜在人进入室内后，可把镜片往上翻起，使用比较方便。

　　2、近视屈光在600度以下的，可选择变色近视镜片，然后再配一副镜架就行了，相当于再配一副眼镜。

　　3、加膜处理，在原有的镜片上加一层膜，即成了有色近视眼镜，加膜收费约20-30元。戴隐形眼镜的人可以与不戴眼镜的人一样去选购太阳眼镜。

　　墨绿色镜片吸去热气，带来清凉感觉，但透光度及清晰度较低，适合晒太阳时配戴，驾驶时不宜戴。

　　灰色镜片属较的镜片，戴上后仍能清楚地辨别颜色。

　　茶色镜片能挡住平滑光亮表面的反射光线，戴眼镜者仍可看清细微部分，是驾驶员的理想选择。

　　蓝色镜片蓝色是流行的太阳镜片色，蓝色能有效滤去水及天空反射的浅蓝色。

　　注意事项:太阳镜镜片有各种不同颜色，其作用及主观感觉也不同，可根据自己的情况进行选择

真假性近视怎样区别

　　假性近视有哪些特点?

　　a.远视力低于近视力。

　　b.视力不稳定由于假性近视是调节反应异常所引起，在由近转为看远时，调节处于逐渐放松过程中，视力可好转，再看近时又可变坏。

　　c.对目前所用的各种疗法都表现为治疗时有效，而停止治疗后视力又可下降。

　　d.由于青少年调节力较强，故易发生假性近视，但少数从事近业工作的壮年人也可发生。随着年龄增加，调节反应时间逐渐延长，正视眼的老年人在看近之后突然看远也可能发生暂时性近视，也有人称之为生理性假性近视。

　　假性近视是怎么产生的?

　　假性近视产生的主要原因在于不良的用眼卫生习惯;过近的读书距离;过长的时间;暗光下看书写字照明不足;不合身材的桌椅以及不健康的身体等等。我国古代医家对此早有认识，唐·孙思邈就在其著的千金要方·大窍病中写道数看日月，夜视星火，夜读细书，月下看书，抄写多年，雕镂细作博奕不休，……丧明之本。因此，我们在近视眼的防治工作中，要教育广大青少年在学习工作中注意克服以上不利因素，争取有一双好眼睛。

　　如何区别真假性近视?

　　1 云雾法

　　先让戴度数较高的凸透镜片，注视5米远的视力表，这样可以使处于痉挛状态的睫状肌放松，消除调节作用。开始会感到视物模糊不清，几分钟之后，便会稍感清楚些。以后逐渐减低凸透镜片的度数换镜片时，必须放上第二个镜片之后才能取下个镜片，如果递减至没有度数的平光镜时，视力恢复到正常或较试验前视力有明显提高，证明是假性近视，或有一部分假性近视存在。

　　2 散瞳法

　　一般14岁以下的少年，由于调节力过强，常用散瞳的方法使调节麻痹来进行验光检查。多用1%～2%的阿托品散瞳，2次，连续3～4天。14岁以上者，可用2%的后马托品眼药水，每10分钟滴1次，共4～6次;也可用散瞳剂托品酰胺眼药水，每5分钟滴1次，共3～4次。如果散瞳后视力较散瞳前有提高，或已恢复到正常视力时，说明有假性近视成分，或者完全为假性近视。

戴近视眼镜的好处有哪几种

　　1、近视眼镜能够纠正视力

　　近视眼因为远方的光线不能在视网膜上，造成视远物不透明，而配戴了近视镜后，就能够获得清晰的物像，从而使视力得以纠正。

　　2、近视镜能够减轻视疲惫

　　近视而不戴镜，必然引发眼镜极易疲惫，其目的只能是促使度数日益加强。正常戴镜后，视疲惫症状就会大大减慢。

　　3、近视镜能够防治外斜

　　近视眼视近时，眼的调节减弱，时候一长眼外直肌超出内直肌，就会导致眼位外斜。固然，近视伴外斜，仍可经过近视镜纠正。

　　4、近视镜能够防治眼球凸显

　　青少年竟然眼球仍处于发育期，调节性近视极易普及为轴性近视。特殊是高度近视眼，眼球前后径明显延续，外表即呈现为眼球凸显，假如近视一开始就正常戴镜纠正，这种近况就会有所减轻，尤其能够不产生。

　　5、近视镜能够防治弱视

　　高度近视而没有戴镜，往往造成屈光不正性弱视，只需配戴适当眼镜，通过较长时候医治，视力多数会慢慢提高。

　　6、近视镜对于高度近视导致的合并症

　　如视网膜脱落、玻璃体混浊、白内障、青光眼、眼球震颤等，均有全部的防护。

　　眼睛近视要戴眼镜，正确配戴眼镜不仅不会使自己眼睛近视更加重反而还有保护自己眼睛的，因此眼睛近视了不用拖，也不用恐惧戴眼镜会使自己的眼睛更不好，只需正确佩戴就能够。

近视眼要做什么检查

　　1、调节的测定

　　测定眼调节的方法很多，不仅大多原理相同，而且设计、应用等均大同小异，主要内容为调节范围近点、远点、调节程度调节力、调节时值及调节疲劳现象等。

　　传统或普通的调节检查法院普遍沿用测定尺、动态检影法、针动检影法、睫状肌麻痹前后验光比较法以外，还包括近点测定器近点计、调节记录器、眼疲劳计、调节机、x线眼内组织摄片法及晶状体拍照法等。另有电生理方法，如睫状肌肌电扫描图及光电调节描记图等。

　　2、视力负荷试验

　　测定远视力后即载上+0.5D球镜再测视力，记录变化情况，单眼进行。

　　试验结论凡视力表读数增加或主诉较前清晰者为提高;凡视力表认读无变化者为不变;凡视力表认读减少或主诉较前模糊者力下降。

　　3、屈光检查

　　与视力一样，人眼屈光测定是研究近视眼基本的内容。方法种类已有很多，其中主要的是验光。验光法验光实际上是通过一定的方法来测得眼各屈光成分的总合屈光状态及屈光程度。从目的上看，验光可分性验光、配镜验光及普查流行病学调查验光。从方法上看，可分主观验光法、客观验光法、动态验光法与静态验光法等。

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