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武汉肝病医院-四种行为伤肝肝病别触碰

作者:武汉肝病医院 举报/反馈时间:2023-06-14

武汉肝病医院合作

擅长:肝病专科

  四种行为伤肝

  不吃早餐

  营养专家表示,早餐有助于中和胃酸,保护肝脏,减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病危险。加拿大安大略整体营养学家赫密特苏瑞博士说,健康早餐可延长饱腹感,避免肝损伤。

  更喜欢油炸食品

  哥伦比亚广播公司的一项研究发现,吃油炸食品一个月会导致肝脏和类似肝炎的酶的显著变化。美国著名医学专家德鲁奥登博士指出,油和饱和脂肪酸的积累会导致脂肪肝。不健康的食用油会增加患心脏病和肝病的风险。橄榄油和芝麻油相对健康。

  暴饮暴食

  很多人知道吃太多会增加胃肠道负担,诱发脂肪肝。帕拉迪博士指出,暴饮暴食不仅会损害胃肠道健康,还容易导致体内自由基大幅增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基,消除毒素,净化血液。人体自由基越多,肝功能受损越严重。

  过量饮酒

  以色列泽夫医学研究中心肝病学专家尼莫阿希博士说,过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力,导致体内毒素增加,诱发肝损伤和各种疾病。此外,酗酒也很容易导致肝中毒和肝炎。长期过量饮酒很容易导致肝硬化。阿希博士说,每天喝两杯25毫升会伤害肝脏。

  这些行为可以保护肝脏

  不喝酒

  能不喝就不喝,能少喝就少喝,即使到了必喝不可的地步,也是点到目前为止。

  吃新鲜食物

  尽量吃新鲜蔬菜、水果、牛奶等,尽量少吃腌菜、油炸食品。只吃自己的腌菜时间相对较短,尽量不要吃街头烧烤、沙拉等。尽量选择一个人吃火锅,基本上可以避免消化道传播疾病的发生。

  饮食原则

  高维生素、高蛋白、低脂肪、低糖。

  戒怒减压

  中医认为愤怒伤害肝脏,如果心情不好,学会移情。在工作中遇到不快乐的事情,下班后回家;生活中遇到不快乐的事情,出去散步。工作和休息的结合,因为疲劳会增加肝脏的负担。

武汉肝病医院是一家定点医疗机构,汇聚专业医生团队,中西医结合,为全国患者提供更优质的医疗服务。武汉肝病医院设有等医疗项目,在各个方面均有丰富的临床经验,根据病情实际需要合理用药,对症施治。武汉肝病医院交通便利,位于武汉肝病医院,想了解更多关于武汉肝病医院的相关信息,请点击》》更多了解详情。

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