怎么培养优质卵泡

　　1、学会记录卵泡数量、大小

　　自月经周期的第8天开始B超监测卵泡发育，每2天监测一次，双侧卵巢大小、形态，记录卵泡数量、大小，月经第几天等。

　　2、监测排卵

　　当发现卵泡直径达到17毫米时，改为每天监测1次。卵泡发育成熟直径达20-23毫米时，每天测2次，直至排卵为止。

　　3、药物调节

　　B超监测发现卵泡发育不好，可根据医生的指导，使用调节促排卵药。

　　小编成功培养优质的卵泡关键有两点一是选择恰当的时机，另外是医生丰富的经验很重要，所以选好医院和医生很重要。

　　如何提高卵子的质量

　　1、形成良好的生活习惯

　　提高卵子质量首先要做到有个良好的生活习惯，不吸烟、不喝酒，*饮食结构合理，这些是*卵子质量基本要素。

　　2、经期避免性生活

　　经期性生活也会影响卵子质量。如果在经期性生活，会因为产生抗精子抗体，导致盆腔感染、子宫内膜异位等疾病的发生，从而使得卵子质量下降。

　　3、多参加锻炼

　　适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如，在计划怀孕前的3个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。

　　4、调整情绪

　　据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的焦虑激素，加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效*你的好孕。

　　5、调节饮食

　　尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵；鱼汤可有促卵泡发育，利于女性排除优势卵泡。

　　6、改善日常生活环境

　　当然，改善日常生活环境也很有必要，汽车尾气、工业排放、电射等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异，影响生育。

得上卵泡发育不良能*吗

　　如果卵泡发育不良，强行在短期内运用促排卵的激素药物，强制其排卵，虽然卵子也能排出，但由于这样排出的卵子发育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵结合，也会容易出现流产，死胎等情况。对于卵泡发育不良者，一般可采用促排卵药物，常用的西药为克罗米芬，也可运用绒毛膜促性腺激素等。

　　如果配用中药进行治疗，效果较为理想。一般情况下双相体温的不孕比单相体温的不孕治果好。在辨证施治的基础上，小卵泡排卵周期和小如泡黄素化周期，可于月经周期第五天用促排卵胶囊主要药物为熟地、仙灵脾、枸杞子、女贞子、山萸肉、鹿角霜、当归、炙黄芪等加减，而未破裂卵泡黄素化周期，则宜在排卵前期服用具有补肾填精、化瘀通络作用的药物。该病的治疗时间通常是月经干净3-8天后，这时进行外科手术治疗成功率会达到高。一般来说在术后3-6个月卵巢功能得到恢复，受孕高峰在术后6-9个月。且自然怀孕率高达90%。

卵子发育不好怎么调理

　　1、卵子发育不好多吃黑豆食物

　　月经结束到排卵前可以通过黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆调理,可以为促卵泡发育补充雌激素。

　　2、卵子发育不好喝姜茶调理

　　月经天开始到月经结束可以通过红糖姜茶治疗,对于保护子宫恢复卵巢正常功能非常有帮助。

　　3、卵子发育不好喝水鱼汤调理

　　用水鱼加上一些副食进行服用汤,对一些排卵障碍的朋友也会有很大帮助,而且没有任何的副作用。

　　4、卵子发育不好不要吃生冷,辛辣的食物

　　卵泡发育不好在日常饮食之中切忌不要进食过度生冷,辛辣的食物,宜摄入营养比较的凉性食物,对于保护子宫和促进恢复具有的帮助。

　　5、卵子发育不好应杜绝病痛

　　女性的身体越健康,卵子发生染色体变异的几率越低,不仅能更容易怀孕,怀孕后的流产率也会降低。而身体越差,卵子发生染色体变异的几率则越高,质量越差,导致不孕、流产的概率越大,因此*身体健康很有必要,一旦发生疾病则需尽快接受治疗,杜绝身体上的病痛。

　　6、卵子发育不好应适当的运动

　　适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质,确保卵子的质量。因此,对于任何一个计划怀孕的女士而言,应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如,在计划怀孕前的3个月,进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等,以提高各身的身体素质,为怀孕打下坚实的基础。

促进卵泡发育的食物

　　1、促进卵泡发育的食物之生姜红糖茶

　　卵泡发育不正常的女性在日常生活中较为常见的问题,我国中医指出,有卵泡发育不正常的女性朋友,在日常的生活中应该适量的多喝点生姜红糖水,它具有很好的暖宫以及活血的的功效。而子宫寒冷是导致女性卵泡发育不正常的主要原因,多注意给子宫保暖才能更好的促进卵泡的发育,从而生成健康成熟的卵子。

　　2、促进卵泡发育的食物之水鱼汤

　　存在有卵泡发育不正常等症状的女性朋友,在经期可以通过喝水鱼汤来进行调理,是在月经第5天开始就进行调理。每次月经5天后,买一只一斤重的水鱼,炖汤饮用,在炖汤的时候还可以放入适量的枸杞、山芋肉、淮山等药材炖大概45分钟。

　　3、促进卵泡发育的食物之黑豆

　　专家还女性朋友,如果经常出现卵泡发育不良的情况,这个时候不妨通过食用黑豆来进行适当的调理。比如在月经结束后到排卵前,这段时间内女性朋友都可以通过饮用黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆来进行调理,除了喝黑豆浆之外,还可以用黑豆炖猪蹄食用,同样具有很好的。

　　4、促进卵泡发育的其他食物

　　卵泡发育不好的女性朋友在平时的饮食中,可以多吃一些促进卵泡生长的食物。如:海鱼、牛奶、蜂蜜、海、多喝汤等。当然了卵泡发育不好平时尽量避免饮食生冷寒凉,辛辣燥腻之品,适当饮食一些温润,温和,温养性食品。同时,保持平衡愉快的心情极为关键。良好的心态对女子自身生殖内分泌的调节起直接的调节作用,意义极为重要。

卵泡排出有何感觉

　　1、下腹疼痛卵子排出时需要冲破包裹表面的一层薄膜滤泡，滤泡内少量液体会流入盆腔低部位，造成少量出血。此时会感觉到一侧下腹部疼痛，几小时后疼痛缓解。

　　2、阴道分泌物增多阴道分泌物明显增多，呈水样透明清亮。女性会感到阴部潮湿滑溜，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状粘液。

　　3、排卵期出血卵泡排出后，雌激素水平急骤下降，引起子宫内膜局部溃破、脱落，从而发生突破性少量出血。排卵期出血量少，一般2-3天可自行停止，长持续7天。

　　4、体温稍高卵子排出时体温稍高，但变化不明显，一般在0.5摄氏度左右波动。

　　5、乳房胀痛排卵期体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿而导致乳房胀痛。

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