白癜风对的情绪和心理有一定的影响，从而产生负面情绪。这些情绪会大大影响治果，甚至加重病情。白癜风怎么保持好心情?

　　色氨酸有助于血液中5—羟色胺的产生，5—羟色胺是一种导电物质，能产生快乐和放松。因此，白癜风多吃富含色氨酸的食物，如杏仁、燕麦、花生、贝类、以及豆制品等都是不错的选择。

　　适当的运动不仅能强身健体，还能缓解心理压力。白癜风不妨每天找一个宽敞的地方散步。适当的运动后，心情会比较轻松。但是，需要注意运动，而且一定要注意运动的时间和强度，以免运动不当，降低自身的免疫力，而阻碍白癜风的治疗。

　　白癜风可以在业余时间找一些喜欢的音乐，听听音乐，放松一下。音乐可以放松心情，对自己的病情发展有帮助。好心情对治疗疾病也有帮助。

　　温馨希望对广大有所帮助，坦然面对生活中遇到的困难和挫折，注意心态的调整，同时避免一些不良情绪的出现，以免影响白癜风的治疗和给白癜风的好转带来烦恼。

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