白癜风是近年来发病率比较高的一种皮肤病，发病没有人群限制，对的危害不容小觑。都希望自己的白癜风能早日康复。白癜风长期不见效是什么原因?

　　长期睡眠不足

　　长期睡眠不足会错过免疫系统自我修复的好时机。因为当人体进入深度睡眠时，会产生睡眠因子，可以增加体内白细胞，肝脏排毒功能会顺畅，体内潜在的病变和病毒细菌会被排除，从而提高免疫力。

　　常用的抗生素

　　体质较弱的经常服用抗生素，以提高自身免疫力。殊不知，抗生素也是一种药物。滥用抗生素不仅会影响机体的肝、肾功能，还会使病毒产生抗药性，使病情更加严重。因此，无论使用哪种药物，都必须在专业医生的指导下进行。

　　饮食失调

　　饮食切忌口腔不平衡，吸烟、饮酒等不良生活习惯会严重影响的身体健康，破坏自身免疫力，刺激皮肤白斑，而加重病情。这也是很多治疗失败的原因之一。因此，在日常生活中，需要合理调整饮食结构，合理忌口，经常吃一些对病情有帮助的食物，如深色食物、富含矿物质和酪氨酸的食物、富含维生素E的食物等，这些都可以帮助更好的治疗白癜风。

　　温馨适当的运动还可以促进人体血液循环，使人体的各种脏腑功能维持在较好的水平，直接有效地提高免疫力。

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