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　　焦虑症可以通过心理疏导和应用药物进行缓解，症状较轻的焦虑症可以先进行心理疏导，比如通过调整呼吸、纠正认知、转移注意力、向他人倾诉等方式排解焦虑情绪，症状较严重，影响工作、生活的患者可以配合药物缓解焦虑症状。

　　一、心理疏导：

　　1、调整呼吸：尝试进行呼吸训练，在焦虑发作时尽量延长呼吸深度，深呼吸可以改善大脑供氧，缓解焦虑情绪;

　　2、纠正认知：焦虑症患者容易对日常常见的事物产生恐惧心理，从而感到焦虑，可以在心理医生的指导下纠正错误的认知，改善恐惧心理，从而缓解焦虑症状;

　　3、转移注意力：避免去一直回想引起焦虑的事情，可以适当转移注意力，比如制作手工品、绘画、听音乐等;

　　4、向他人倾诉：对心理医生或其他信任的人倾诉焦虑情绪，能一定程度缓解自我焦虑，还可以听取他人建议，对缓解抑郁症有很大好处。

　　二、药物治疗：

　　焦虑症引起呼吸、心跳改变，无法正常生活的患者可以使用抗焦虑的药物进行缓解，常见于帕罗西汀、度洛西汀、艾司西酞普兰等，但这些药物服用时要遵循医嘱，避免盲目服用导致副作用或使病情加重。

西安中际脑病医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国焦虑患者提供更优质的医疗服务。西安中际脑病医院设有焦虑等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。西安中际脑病医院交通便利，位于西安长途汽车站——医院：打车约20元。西安北站——医院：打车约40元。西安火车站——医院：打车约40元。，想了解更多关于西安中际脑病医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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