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当你去学校的时候,你会感到沮丧、不舒服、想哭。 这可能是由于性格因素以及过于依赖家人造成的。 也可能是因为你在学校不开心,比如在校园里被欺负或者受到老师的不公平对待。 也可能是由于精神疾病造成的。 抑郁和/或焦虑。 如果不适比较严重,建议去医院心理科,在医生的指导下寻求解决办法。
1、性格因素:如果你过于胆怯或内向,在人多、需要交流的校园里,你可能会感到压抑、不舒服、想哭、害怕与人相处。 建议你尝试去交朋友,慢慢增加朋友的数量,有意识地锻炼自己,这样会逐渐缓解上学时心情压抑、难受、想哭的现象;
2、过度依赖家庭:有些人独立生活能力较差。 他们通常依靠家人帮助处理各种事务。 因此,他们对家庭过度依赖,不愿意离开家人。 当他们去学校时,他们可能会感到沮丧、不舒服并想哭。 不舒服的感觉。 建议此类人发展自己的兴趣爱好,更多地融入校园生活。 在学校度过了愉快的时光后,他们可以减少对家庭的依赖;
3、校园欺凌:遭受校园欺凌的孩子,上学时不仅会感到压抑、难受、想哭,还可能身上有伤、做恶梦、躲人、不思饮食 孩子一般不敢告诉父母。 ,害怕欺凌的人会变得更加具有攻击性。 这时,家长要细心观察孩子的情绪和行为,引导孩子勇敢面对,保护自己;
4、老师的不公平对待:虽然这种情况很少见,但也有可能发生。 孩子们常常害怕父母发现后会与老师对质,这对他们来说更加不利。 因此,家长一定要温和地引导孩子解释原因,具体情况具体分析解决,不要让孩子对所有老师产生泛化、悲观的认识;
5. 抑郁和/或焦虑:如果您患有抑郁和/或焦虑,您通常无法运用自己的能力应对日常生活,包括学习和社交互动。 所以,上学是一件压力很大的事情。 当我想到上学时,当我看到校门或见到同学时,我就感到沮丧、难受、想哭。 这种情况可能需要心理治疗,甚至药物治疗,例如按照医生的指示使用舍曲林、氟西汀、米氮平等抗抑郁药物,或丁螺环酮等抗焦虑药物来缓解焦虑和抑郁。 情绪,提高自尊、自信心,恢复自我功能。
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