?牛皮癣对于的伤害性比较大，无论是身体上的损伤还是心理上的负面影响，都让人感到十分苦恼。一旦染上牛皮癣就很难摆脱掉，大家要保持恒心，坚持接受正规治疗。与此同时，还要注意改善自身的一些不良饮食习惯。如果饮食不当，皮肤可能更加瘙痒干燥。

　　适当补充优质蛋白以及钙质。沙丁鱼中富含优质蛋白质和钙质，而且沙丁鱼中的钙质要比其他一些海藻类食物当中含有的植物性钙更加容易被人体所消化和吸收，对保持身体健康是比较有帮助的。

　　多吃新鲜蔬菜。摆在菜市场上的菠菜受到很多养生人士的青睐，菠菜当中不但含有一定量的维生素，而且其中含铁量比较高。

　　在饮食上牛皮癣还要注意忌除不良嗜好，如烟酒对牛皮癣病情是有很大影响的，所以要坚决戒除。不少牛皮癣的病情加重或是导致迁延难治都是和吸烟及饮酒有密切关系的，所以患牛皮癣后一定要注意改掉这些不良习惯。

　　主食多吃粗粮，生冷、油腻、辛辣、刺激的食物不要吃，尤其海鲜、牛羊肉等发性的食物要绝 对忌口;适当增加一些野菜作为辅助食品，比如马齿苋、荠菜、大蓟、蒲公英等，具有清热解毒、凉血活血的作用，对于牛皮癣的治疗有一定辅助作用。

　　牛皮癣要做的就维持身体健康、提高自身免疫力，及时的补充各种营养物质，如皮损鳞屑较多的，应该多吃一些高蛋白的食物，及时的补充营养。可以在平时的生活中多吃一些含有维生素A、C、E等食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，这些对牛皮癣的皮肤是有很多的好处的。

　　?牛皮癣不是什么可怕的疾病，大家需要放平心态，根据医生指导接受医疗调理，同时在饮食上积极改善调养。除此之外，一般身上有牛皮癣的人多半都皮肤暗黄粗糙，而且更容易干燥缺水，因此牛皮癣病人还要多做好皮肤的保湿护理工作。

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