近视眼吃什么好

　　近视后，要多吃富含维生素的食物，比如菠菜、豌豆、胡萝卜、青椒、甜薯等，多吃营养丰富的水果，比如梨、苹果、香蕉、哈密瓜、菠萝等，少吃高糖食品，比如糖果、红枣、黑枣、元肉等。吃太多高糖食物者血糖过高，房水渗透压低于晶状体渗透压，使晶体内有房水，诱发近视。另外，眼内组织弹性降低的主要原因是食用太多高糖食品。血钙减少，眼球壁坚韧性发生改变的主要原因也是食用太多高糖食品。为了自身健康，防治近视，应少吃高糖食品。

　　3大食疗方有效防治近视

　　防治近视食疗方一

　　原料黑芝麻500克、核桃1500克、牛奶及蜂蜜适量。

　　制法核桃先用文火炒烂，然后再用硬物捣成泥状;黑芝麻先清洗干净，然后用文火炒干，研磨成粉;将核桃粉、黑芝麻粉、牛奶、蜂蜜搅拌均匀后饮用，1次。

　　防治近视食疗方二

　　原料鸡蛋、蜂蜜、牛奶适量。

　　制法鸡蛋打烂，倒入碗中，用汤勺搅拌均匀，然后倒入锅中，加牛奶煮沸，熟后加蜂蜜食用，1次。

　　防治近视食疗方三

　　原料枸杞子、圆肉、蜂蜜、陈皮。

　　做法用纱布将清洗干净的枸杞子和陈皮包裹在一起，然后与圆肉放入锅中加水熬煮，30分钟后饮汤即可。饮汤前加蜂蜜效果更佳，每天1次。

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学生近视眼该怎么办

　　1近视眼的发生，首先从小学生开始，由于孩子眼睛正在处于发育中上小学后没有得到有效的保护，平时又接触电脑、电视、手机等等用眼的现代工具，再加上平时上课时对眼睛已经造成了疲劳，没有得到休息。

　　2小学生平时的看书写字没有正确的姿势，使眼睛离书本和桌面太近，长时间这样就会造成用眼疲劳，回家后又没有得到很好的休息，又去看电视、电脑、手机，眼部肌肉弹性和功能就会降低，使眼睛疲劳。

　　3眼睛疲劳后会造成眼睛酸痛、流浪、视力减退等等。进入中学后眼睛的用量大大增加，平时再不注意眼睛的休息，时间久了眼球会变形使看到的物体通过瞳孔不能成像在视网膜上。必须借助眼镜的调节才能够看到东西。

青少年近视多因错误握笔

　　近视等屈光不正疾病的青少年每年都在迅速增加，据中华眼科学会上海分会日前的一项则显示，上海市的青少年近视眼占1/3，中学生占60%，中学高三学生高达80%，这一发病率目前还在不断上升中。

　　看书写字一直都注意保持标准姿势，可是近视度数还是不断攀升。许多看近视的青少年都有这样的疑惑。卫生部近视眼实验室主任褚仁远教授表示，该实验室日前对近视眼青少年进行了一项调查，结果发现，近视眼的大成因并不在于传统所认为的眼睛离书本太近，而是错误的握笔姿势。

　　专家说，不仅近视的发病与采用不同的握笔姿势有关，屈光度的加深与错误的握笔姿势也相关。传统观点认为，正确的握笔姿势的在于眼睛距离书本1市尺，胸口距离桌沿1拳宽，握笔处距离笔尖2cm，但这种标准姿势的推广并未能真正遏止近视发病的不断增长。他们调查了300名正视学生和300名近视学生的握笔姿势，发现正视儿童较多采取拇指与食指不相碰的姿势，而近视学生喜欢拇指与食指对捏或交叉，度数越深，采取错误姿势的比率越高。

　　原因是当儿童保持标准坐姿时，如果握笔的拇指与食指对捏或交叉，手指就会遮挡视线，使他看不清笔尖，被迫低头或头部向左歪，从而拉近眼睛与书本的距离，增加近视的发病，加快近视的发展。相反，如果采取拇指与食指不相碰的姿势，不仅书写时用力更科学，也不会遮挡住正常视物的目光，从而*孩子用眼的科学。

　　根据，近视学生中95%左右的学生都存在对捏或交叉握笔现象，但教育界普遍坐姿对儿童视力的影响，握笔姿势的正确与否却长期遭到忽视。他呼吁，从幼儿园教育开始，老师就要不断纠正学生错误的握笔姿势，从源头上控制本市近视少年的增长。

老花和近视会同时存在吗

　　会同时存在,近视和老花眼是眼睛的两种不同的情况,如果不刻意治疗,一般来说,近视是伴随终生的.

　　在选老花镜前还是到医院及时进行验光,检查视力.因为,老年人除了花眼,可能还会有老年性散光等其他眼病的情况,这样在配老花镜时就可以及时矫正.同时,在配镜时还要结合个人平时所习惯的工作距离,适当地增加或减少镜片的度数,如工作距离较近,应适当增加老花镜的度数,反之,老花镜的度数就要降低点儿.

不要让假性近视成真性

　　由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。

　　预防措施

　　必须从小培养儿童良好的卫生习惯。培养他们正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。看书时间不宜过久。

　　写字读书要有适当的光线，光线从左边照射过来。不要在光线太暗的光线下看书、写字，减轻学生负担，*课间10分钟休息，减轻视力疲劳。

　　积极开展体育锻炼*学生每天有一小时体育活动。教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。认真做好眼保健操。

　　看电视时要注意电视机高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍; 看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力。

　　在持续看电视1～1。5小时后要有一个短时间的休息眼睛高呼向远眺，做眼保健操;应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。对近视要分档防治，抓早抓小。

　　积极矫治和防止加深发展。如果已发生近视，要到医院去验光，配戴适宜的眼镜。假性近视可采用远雾视法、推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。

近视眼手术有哪几种

　　随着科技的发展，现在近视眼手术也有很多种，不仅治果越来越好，而且越来越安全。很多近视都希望通过近视眼手术这种治疗方法摆脱眼镜，恢复正常视力，但是同时对做手术治疗也有不少顾忌。有哪些近视眼手术?术后要注意什么?

　　普通准分子激光手术 LASIK普通型LASIK技术

　　LASEK普通型LASEK技术

　　主流准分子激光手术 OPT_LASIK薄角膜LASIK解决方案

　　优化准分子激光手术 _LASIK优化LASIK技术

　　_LASEK优化LASEK技术

　　准分子激光个性化手术 OPT-SUPERLASIK虹膜跟踪+个体化切削

　　SUPERLASIK个性化切削

　　复杂近视眼手术 ICRs+LASEK手术技术

　　ICRs手术技术无损伤近视眼矫正手术

　　上面的这些激光手术都是以LASIK、LASEK为基础拓展出来的不同手术，有了这些不同手术方式的选择，高度近视、角膜厚度不足、害怕视力回退的近视眼提供了不同的保障。

　　是后面两项复杂近视眼手术，通过植入角膜矫正近视眼，不损伤角膜厚度，完全*伤，可谓是近视眼手术的解决方案。

　　术后注意事项

　　1、近视眼激光手术后要注意眼睛的护理，瞳仁护眼草本眼贴疏通眼部毛细血管，有效消除视疲劳，改善和提高视力。

　　2、虽然激光手术技术已经比较成熟了，但并不等于所有都适合，运用此种手术须具备以下条件

　　3、年龄在18到50周岁之间，其中18岁以下的青少年，眼部还没发育完全，屈光度不稳定，术后视力有可能会后退，甚至出现远视的现象;

　　4、近视度数要稳定两年以上;

　　5、存在圆锥形角膜、角膜疤痕、弱视、视网膜疾病和缺陷以及患有糖尿病、胶原性疾病、自身免疫等系统疾病的不适合接受手术。

　　尽管现在近视眼手术成功率比较高，但是还是有一些技术难关，一方面不是所有近视都可以做近视眼手术，另一方面也容易导致手术失败给留下后遗症，希望以后会有更成熟的技术和更先进的仪器帮助更多的近视解除痛苦。

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