如何确诊自己是否患有多囊卵巢综合症

　　得了多囊卵巢综合征就无法正常排卵受孕，这对尚未婚嫁的女性来说是难以察觉的，会不会因此而延误治疗时机呢?不要担心，因为有许多怪异的身体变化可以及早注意

　　1、你的月经好几个月才来一次，那你可得留意了。

　　2、像男人一样长出浓密的体毛，甚至长在嘴唇上，你知道女人是不会有胡须的。

　　3、你的身体以从未有过的势头长胖，上半身尤为显着，腹部脂肪日渐堆积。

　　从这些方面都可看到患病的端倪，还有，脸上长出青春痘，恼人的脂溢性脱发，但不是每个人都会具有以上所有症状，除非是典型的病例。

多囊卵巢综合症怎么检查

　　1、月经失调

　　月经稀少、闭经，少数可表现为功能性子宫出血。多发生在青春期，为初潮后不规则月经的继续，有时伴痛经。

　　2、不孕

　　由于月经失调和无排卵，常致不孕，月经失调和不孕常是就诊多囊卵巢综合症的原因。有时可有偶发性排卵或流产，发生率可达74%。

　　3、多毛、痤疮

　　较常见，发生率可达69%。由于雄激素升高，可见上唇、下颌、胸、背、小腹正中部、大腿上部两侧及肛周的毳毛增粗、增多，但多毛的程度与雄激素水平不成比例受体数、雌激素、SHBG及毛囊对雄激素的敏感性等多种因素影响。同时可伴痤疮、面部皮脂分泌过多、声音低粗、阴蒂肥大、出现喉结等男性化征象。油脂性皮肤和痤疮也常见，这与体内高雄激素刺激皮脂腺分泌有关。

　　4、肥胖

　　体重超过20%以上，体重指数≥25者占30%～60%。肥胖多集中于上身，腰/臀比例;0.85。多自青春期开始，随年龄增长而逐渐加重。

多瓤卵巢综合症怎么办

　　多囊卵巢综合征polycystic ovarian syndrome，PCOS是育龄妇女较常见的内分泌症候群。1935年，Stein与Leventhal首先描述双侧卵巢肿大者伴不孕、多毛与肥胖等表现，称为Stein-Leventhal综合征。

　　随着临床研究的深入，组织学上具有多囊卵巢伴无排卵和或多毛症的临床症候群范围不断扩大。1963年，Goldziether总结187篇共1079例PCOS资料，发现其中有许多非典型病例，如无多毛，甚至有排卵功能。随着检测技术的发展，认识到多囊卵巢并非一种独特的疾病，而是一种多病因、表现极不均一的临床综合征。

　　症状体征

　　1.月经异常 月经稀少、闭经，少数可表现为功能性子宫出血。多发生在青春期，为初潮后不规则月经的继续，有时伴痛经。

　　2.多毛 较常见，发生率可达69%。由于雄激素升高，可见上唇、下颌、胸、背、小腹正中部、大腿上部两侧及肛周的毳毛增粗、增多，但多毛的程度与雄激素水平不成比例受体数、雌激素、SHBG及毛囊对雄激素的敏感性等多种因素影响。同时可伴痤疮、面部皮脂分泌过多、声音低粗、阴蒂肥大、出现喉结等男性化征象。

　　3.不孕 由于长期不排卵，多合并不孕症，有时可有偶发性排卵或流产，发生率可达74%。

　　4.肥胖 体重超过20%以上，体重指数≥25者占30%～60%。肥胖多集中于上身，腰/臀比例;0.85。多自青春期开始，随年龄增长而逐渐加重。

　　女性在平时生活中要注意好自身卫生的清洁，其次女生要注意自己平时生活中一定要注意多锻炼，避免出现着凉，其次女性的性生活也要注意安全，要做好安全措施，避免出现意外怀孕，同时女性的自身营养也要注意，多吃一些补血的东西。

多囊卵巢综合症饮食

　　1、在饮食方面适宜清淡的食物，多囊卵巢综合症平时不要吃刺激性的食物，同时还需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也尽量不要吃。

　　2、不宜吃含糖比较高的食物，选择低血糖的食物，另外，不能单一吃碳水化合物，还需要食用蔬果纤维、蛋白质或脂肪等食物，可降低吸收速度。

　　3、多吃粗粮，不要吃精制食物。比如颗粒的燕麦*优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉，糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭。

　　4、少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼，鱼肉、蛋白、豆、坚果是的蛋白质源。

　　5、注意不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。多囊卵巢综合症一般而言比其它人难减重，高胰岛素抗性会让脂肪容易屯积，常用的低脂高碳水化合物热量减肥法并不适用，这一点多囊卵巢综合症一定要注意。

如何预防多囊卵巢综合症

　　1、学会保养你的卵巢

　　归根结底，多囊卵果综合征是由内分泌紊乱引起的卵巢无法正常排卵，不论是遏制病情的发展，还是防患于未然，饮食起居都得妥善安排，尽量避免内分泌失调。

　　2、你的饮食结构

　　你的体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂饮食，优化饮食结构，才有助于健康。

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