提高男性性功能的饮食

　　如果你想要性福，不要吃大豆

　　大豆除了富含蛋白质外，还具有降低胆固醇的作用，对身体非常有益。但近的相关研究大豆是一种含有雌激素特征的食物，过量摄入会提高身体的雌激素水平，从而影响男性特征。但不要矫枉过正，注意过量，只要不是每天大量摄入，就不会过量。

　　性福就不吃-油炸食品-油炸食品-

　　在植物油中加氢可以将油转化为固体，其脂肪是反式脂肪。在破坏方面，反式脂肪比饱和脂肪好。薯条和其他油炸食品、饼干和饼干都含有反式脂肪。美国食品药品管理局FDA已经开始要求所有含有反式脂肪的食物都要在标签上注明。我们少吃这些食物。

　　如果你想吃肥肉，不要吃肥肉

　　大口吃肉可能很阳刚，但事实恰恰相反。红肉牛肉、熏肉、香肠、午餐肉让你无法坚强。饱和脂肪和胆固醇使血管变窄，包括将血液输送到性部位的血管。如果充血不足，怎么抬高？更重要的是，这些都是小血管，容易堵塞。

　　要性福就不要吃高脂牛奶

　　牛奶和乳制品是的蛋白质来源，但它们之间有区别。如果是全脂产品，敬而远之。事实上，高脂牛奶和乳制品的危害不亚于肥肉。糟糕的是混合两者，其破坏性效果可能会立竿见影。

　　性福就不要吃精面粉

　　白面包和糖果味道很好，但如果从营养的角度来看，那就不是这样了。在全麦加工成精制面包的过程中，锌会流失四分之三，锌对性欲的培养和生殖健康至关重要。人体锌储量高的地方也在前列腺，高锌含量的饮食有助于预防前列腺增生。

四种提高男性性功能的食物

　　韭菜

　　又称起阳草，是肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗产品，对男性勃起障碍、早泄等疾病有很好的。

　　羊肝

　　美国科学家发现，如果体内核酸充足，可以有效增加身体的功能，间接改善性功能，延缓性衰老。

　　蜂蜜

　　蜂蜜不仅味道好，而且是甜食天然蜂蜜含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有内分泌素，类似于人体垂体激素，具有明显的活性腺生物活性。

　　鸡蛋

　　鸡蛋是性爱后恢复活力的还原剂，可以增强活力，消除性交后的疲劳，也可以转化为精氨酸，增强精子活力，悄悄地告诉你，它也可以加速处女膜破裂后的愈合。

如何进行男性性功能康复治疗？

　　1.首先，是大家比较熟悉的药物治疗方法。可以说，药物治疗在性功能障碍治疗中一般比较重要，因为常伴有一些疾病。采用中西医结合疗法，有针对性地调节神经和腺轴，调节阴茎动脉上皮细胞功能，使血管适度扩张，增加血流量，激活海绵体动力，显著提高勃起硬度，延长勃起时间，恢复正常射精阈值。

　　2.此外，为了让男性尽快摆脱性功能障碍，除了药物治疗外，还要注意心理治疗和饮食治疗。此外，还需要注意性功能障碍的心理治疗和食疗。性心理学家与进行深入的心理交流，真正明确潜意识障碍的根源，采取相应的心理治疗，可以有效消除心理障碍，增加对性功能康复的信心。荔枝、莲子、葡萄、猕猴桃、芒果、白果、木瓜、红枣、核桃等水果对男性性功能障碍有辅助治疗作用。常吃的效果会慢慢体现出来。

　　3.特殊检测明确原因针对性功能障碍复杂原因，采用多普勒阴茎动脉血流仪、男性性功能动态系统、性激素检测系统、尿动力学仪等*仪器，包括性激素水平、前列腺、勃起测定、阴茎血流、血糖、血压等，能准确查明性功能障碍的原因，以便采取有针对性的治疗措施。

　　4.针对病因 心理治疗性功能障碍的原因占绝大多数，常见于异常性习惯和精神、心理、环境因素引起的精神内分泌功能障碍。少数也可能是由慢性附性腺炎症和内分泌疾病等药物、某些疾病引起的。了解的发病过程，找出诱发原因，积极进行心理指导，帮助了解正常情况下性功能的变化，消除意识形态障碍，增加恢复的信心。消除致病因素，调整精神和心理因素引起的大脑皮层紊乱.

男性性功能训练有哪些综合疗法？

　　1.提肛。即使像尿一样一缩一放，也能锻炼到里面的肌肉。-PC肌

　　2.仰卧起坐有帮助，但科学研究证明，下腹强壮的人有更强的PC肌肉控制能力，因此建议房东训练下腹。可以使用仰卧膝盖，这个经典的动作。

　　3.腰部肌肉是否强壮会影响肌肉的持久强度。所以可以用:山羊挺身，杠铃硬拉，两个动作。

　　4.据说力量运动员大腿的力量在一次性活动后会下降0.4%左右，所以要加强腿部肌肉的训练:杠铃硬拉，重量大的杠铃蹲。

　　5.经常坐浴可以改善男性的性功能，对男性性器官的健康有很大的好处。来说一个木盆，大部分热水盆，水温尽可能高，不要烫伤。坐浴时间为20~30分钟，持续热水保温。这是一种热疗法，能促进局部血液循环，具有良好的保健治果，不仅能改善性功能，还能治疗前列腺增生、前列腺炎等。

　　以上是关于男性性功能训练综合疗法的一个相对简单的问题。我们的身体是我们的革命资本，没有一个好的身体会对我们的生活造成一定的伤害，我们必须保持良好的生活和饮食习惯，不要盲目追逐某种产品。

如何恢复男性性功能？

　　步了解阳痿，信心

　　阳痿是勃起功能障碍，是指阴茎勃起硬度不足以插入阴道，或者阴茎勃起硬度维持时间不足以完成满意的性生活。阳痿的发病率约占成年男性的50%。男性性功能障碍包括性欲减退、勃起功能障碍、性高潮和射精功能障碍、阴茎疲软功能障碍，其中勃起功能障碍是男性常见的性功能障碍。

　　对于阳痿，首先要战胜疾病的信心。每当你意识到自己在为勃起困难而苦恼或包含这些内容的想象力时，你就应该坚决放弃它们，与之斗争，扭转这种想法。

　　第二步，科学治疗，对症治疗。

　　器质性阳痿的原因很多，首先要明确阳痿的原因。如果是糖尿病引起的阳痿，应该治疗糖尿病；如果是药物引起的阳痿，应该停止或调整药物治疗；血管性阳痿可以通过血管手术治疗，方法可以使用。

　　第三步，做好生活保健，让阳痿疾病恢复得更快。

　　通过以上的介绍，我相信你已经知道如何恢复男性的性功能了有很多男性朋友很难说，偷偷吃一些壮阳药，但他们不知道，壮阳药的危害很大，会给未来的生活带来不可磨灭的阴影，所以，疾病或及时去医院治疗，以避免进一步恶化。

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