女性性生活过于频繁而不加节制对身体同样有比较大的危害。女性过度纵欲同样会使得身体消耗过大，损伤体力，还会损伤情志，会让女性朋友性格变得暴戾乖张，并且多疑，让女性朋友缺少必要的耐心和恒心，同时影响到智力。纵欲的女性，其逻辑思维能力会明显的下降。下面来看一下女性纵欲过度的危害。
一、纵欲过度怎么调理
1、优质蛋白质与精氨酸食品
优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2、补充各种维生素
维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。
3、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量
纵欲过度怎么调理?人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。
二、纵欲过度吃什么恢复
【人参鹿茸鸡肉汤】
主料：人参(高丽参)15克，鹿茸4克，鸡肉150克。
做法：取鸡胸脯肉或鸡腿肉洗净，去皮，切粒;人参切片。把全部原料放入炖盅内，加沸水适量、加盖，隔水文火炖3小时，汤成即可。
用法：分2天佐餐食用。
功效：此汤具有大补元气，温肾壮阳之功。
患者食用1剂后，感觉见好，再食用2剂后，全身症状有了明显减轻，于是，建议他继续食用，直到身体症状消失为止。但是，虽然患者临床自觉症状消失了，行房时还是没有足够胆量面对爱妻。再诊时，感觉患者主要是存在心理障碍。为了尽快恢复他的性功能，又给他开了两味中药(仙茅、仙灵脾各6克)，并嘱他加入上汤中再炖一剂食用，并说这是“仙汤”，疗效更强。果然，患者食用后，当夜身强胆壮，效果良好。
同效食疗方法：
【芡实鸡肠汤】
主料：巴戟天20克，鸡肠2具，芡实75克。
辅料：生姜2片，食盐少许。
做法：鸡肠剪开，用清水将鸡肠内、外壁洗净，再用盐搓，冲洗干净，切段，备用。巴戟天、芡实分别用清水洗干净，备用。生姜用清水洗干净，刮去姜皮，切2片，备用。将以上所有原料一齐放入瓦煲内，加入适量清水，中火煲3小时，加食盐少许调味即可。
用法：佐餐食用，每日1-3次，每次150~200毫升。
适用：适用于肾阳虚而致阳痿、遗精、早泄、遗尿、夜尿多等症。
功效：此汤具有补肾涩精，壮阳起痿之功。
三、女人纵欲过度的危害有哪些
女人过度纵欲的危害：脱发、眉毛稀少、脸浮肿虚胖、年纪轻轻出现白发、双眼无神、眼睛有血丝或发黄、脸色暗淡发黄有皱纹、顽固性黑眼圈、脸上总爱长痘痘、手指甲没有半月牙、头昏、失眠、心情浮躁、爱发脾气、食欲不振、注意力不集中、记忆力减退等现象，这些都是肾虚和内分泌失调导致的，你已经付出代价了，你正在未老先衰。
身体上的表现有耳鸣，体力差，耐性差，定力差，心情容易浮躁，易发脾气，整天无精打采这是男女共同的症状，另外男生容易得前列腺焱等，女的各种妇科病，彭鑫博士的讲座中有提到的，有兴趣自己看吧，这些都是过度纵欲导致伤精的表现。女子戒色吧宗旨：婚前禁欲、婚后节欲、清静自我、修身养性。我们不是不让你有欲望，而是希望让你认识邪淫的危害，合理的进行性生活，为了你的爱人、为了你的父母，请学会爱自己，当你学会爱自己，你的事业、你的爱情、你的家庭都会变得更美好。
女性如果毫无节制的性行为，容易导致身体皮肤干燥，并且使得警惕心理下降，容易上当受骗。另外，过度纵欲的女性由于阴道长期处于兴奋状态，阴道里面的自身环境平衡会被打破，从而细菌更容易感染，这样妇科疾病就更容易产生。
四、纵欲过度有什么症状
肌肉酸痛。
纵欲的夫妻往往会出现肌肉酸痛，且疼痛的持续时间较长，并可伴有头昏目眩、精神倦怠、心跳气短等全身性衰弱症状。
腰痛。
若房事过频，腰骶部神经、关节及肌肉尚未得到充分休息，又上“战场”，则日积月累，会造成腰骶关节劳损或腰肌损伤，出现腰痛便不足为怪了。
头痛。
从表面看，房事主要集中在性器官，与头部似无关系。其实不然，因为性是一个极其复杂的生理过程，牵涉到众多内脏器官，包括头脑。仅举一例，要获得性快感，总是离不开大脑的，只有大脑皮层高度兴奋，注意力集中，才有快感产生。过于频繁的强烈刺激，必然累及大脑功能，头痛也就难免了。
射精痛。
有些男性射精时会出现阴茎、会阴、尿道、阴囊及下腹部等处疼痛，医学上称之为“射精痛”。男科专家指出，这主要是由于性生活过频所致。房劳过度，耗伤肾精;湿热下注，脉络不通;精道瘀阻，气血不行等原因均可导致射精痛。
肛门疼痛。
男子进入性高潮后射精，需要经阴茎、会阴部包括肛门的肌肉强烈而有节律的收缩，最后将精液排出体外。若射精过于频繁，肛门部位的肌肉过度兴奋，引起痉挛性收缩，进而产生疲劳性疼痛或局部酸胀不适。因此，当你出现眼睛疲劳或者射精后肛门疼痛等不适症状时，这就是纵欲过度的表现了。
五、纵欲过度该怎么办
1、坚持锻炼
适当的进行体育锻炼可以使身心有效的放松，身体疲累也不会总是想到那方面的事情，另外坚持体育锻炼还可以增强身体抵抗力，对身体虚弱的状况以及性功能的恢复也有一定的帮助。
2、及时停止
纵欲过度的危害是非常大的，尤其是对男性，很有可能会造成性功能障碍，因此当发自按自己纵欲过度之后首先就要暂停性生活，要给自己的身体一个缓冲期和疗养期，可以先和伴侣分开睡觉，也不要看有刺激性内容的报刊书籍或者是网络图文等。
3、养成良好习惯
要养成良好的作息习惯，晚上到点就应该准备睡觉，不要熬夜，在睡觉之前可以用热水泡泡脚，身身体放松一下，同时也有助于睡眠。另外在饮食上也要注意加强营养，多吃一些高蛋白质的食物以及补肾壮阳的食物，使身体尽快恢复。
