白癜风形成的原因是很多的，微量元素的缺乏是白癜风的形成原因之一，得了白癜风药补不如食补，下面，就给大家介绍一下哪些食物是白癜风的zui好进补食材，这些对白癜风存在什么益处，希望大家能够多加的注意

　　钙

　　先说一下钙的丰富来源有哪些黄玉米、芝麻酱、蚕豆、小麦、干酪、黄豆粉等；如果缺钙过多的人群，可以吃这些食物。

　　除此之外，在其他的食物中也存在钙全蛋粉、花茶、小茴香、紫菜、红茶、青茶、绿茶、芹菜、炼乳、杏仁、鱼子酱、无花果、绿叶菜、豆奶、冰淇淋等；这些就是钙的良好来源。

　　一般来源木耳、香菜、花生、韭菜、榨菜、毛豆及豆类、白豆腐丝、腐乳、酸奶、面包、甘蓝、杏干、桃子、橄榄、葡萄、菠菜和芽菜等。

　　铁

　　丰富来源可可粉、马铃薯、精白米、黄豆粉、麦糠和小麦黄豆混合粉；

　　良好来源干果；

　　一般来源芦笋、豆类、强化面包、扁豆、花生、豌豆、菠菜。

　　铜

　　丰富来源口蘑、红茶、花茶、砖茶、榛子、葵花籽、芝麻酱、西瓜籽、绿茶、黑胡椒、可可、肝等；

　　良好来源蚕豆、鲜蘑菇、青豆、小茴香、黑芝麻、黄豆及其制品、松子、绿豆、花生、马铃薯粉、紫菜、豆腐粉、莲子、芸豆、香菇、毛豆、面筋、果丹皮、八角茴香、豌豆、黄酱、金针菜、燕麦片、栗子、坚果、小麦胚芽等；

　　一般来源绿豆糕、米花糖、香蕉、面包、黄油、花生酱、花生等。

　　锌

　　丰富来源面筋、米花糖、芝麻糖、口糖、调味品和小麦麸；

　　良好来源西瓜子、花茶、花生酱、花生；

　　治疗白癜风

　　现在治疗白癜风不再是梦想了，有些食物就能帮助你。豌豆黄、香菇、银耳、黑米、绿茶、红茶、豆类、金针菜和全谷制品如小麦、大麦和燕麦等。对的健康是有一定好处的。

　　以上是微量元素来源的相关介绍。通过以上专家给出的富有微量元素的食材介绍，希望广大白癜风能够对照食谱，多多补充微量元素，为健康加油祝朋友早日恢复健康，不再为此烦恼。

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