"慢性鼻炎这种疾病，其实是一种常见的疾病，而且也是患病率比较高的疾病，只是很多人患上这种疾病之后，不重视不积极的就医治疗而已，其实这种疾病也是可以预防的，下面主要给大家介绍的就是预防慢性鼻炎小窍门。

　　一、按迎香穴

　　用双手食指分别按压鼻翼两侧的迎香穴。按压时以中等速度稍用点力即可，每天早、中、晚各按压一次，每次按压三分钟。

　　二、洗温盐水

　　用棉签轻轻将鼻孔中的灰尘擦出，然后用温盐水冲洗鼻腔，注意不要将水吸进鼻腔深处。而且要用干净的水冲洗鼻孔。先将一小勺盐，适量放入温开水中溶解，待溶解后，放到脸盆中与冷水混合再缓慢吸入鼻孔，*吸16次，早晚一次即可。

　　三、葱

　　我们平时做菜用的葱就可以用来作治疗。制作方法是新鲜生葱，洗净，取葱白，捣烂，放几小团指甲盖大小的药棉浸葱汁备用。治疗时先用棉签沾淡盐水清洁鼻孔，然后将浸了葱汁的小棉花团塞入鼻孔内，保持数分钟，一开始感到刺鼻，渐渐会失去刺激性，当效力消失后再换新棉团。每次如此塞半小时至一小时左右。一天两三次，为方便可多备些葱汁，用保鲜膜密封，有空就做，治疗同时可做其它事，一点儿也不影响正常的生活，方便得很。

　　四、新鲜橘子皮

　　用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。还有就是把维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。

　　晚上睡觉时，如果有一边塞住了，可以采用侧睡的方法。应该是反方向……侧卧按摩法左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，有慢性鼻炎的每天坚持护鼻，可以减少鼻炎的症状得到改善。

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